Posebni režimi ishrane u svrhu skidanja kilograma nisu uvek efikasni ili se njihova efikasnost ogleda samo u određenom periodu dok se pridržavate isplanirane ishrane. Posle držanja dijete kilogrami se često vraćaju jer je vaš organizam navikao na hranu koju ste konzumirali na dijeti i čim sa tom ishranom prekinete i vratite se na staro, on se hajde da kažemo "zbuni" što dovodi do povratka kilograma. Kako na dijeti ne možete biti non-stop zbog očuvanja vašeg zdravlja, napolje je da se pridržavate zdravog režima ishrane, na koji kada se jednom naviknete više nikada nećete želeli da prestanete a nećete ni morati.

U nastavku pogledajte sve o režimu "čiste ishrane" , njegovim pravilima, a čeka vas i plan ishrane za nedelju dana!

Tokom zime koži je neophodna pojačana nega, jer je hladnoća i vetar u velikoj meri isušuju. Idealan i prirodan način da svojoj koži obezbedite sve što joj je potrebno i da joj pružite dubinsku hidrataciju jeste putem prirodnih ulja. Pored toga, prirodna ulja mogu rešiti i određene probleme na telu kao što su celulit i iritacije. 

U nastavku pogledajte koja prirodna ulja su najbolja za negu vašeg tela!

Mladeži su tema koja je kroz vekove unazad izazivala razna verovanja, a neka od njih su se održala i dan danas. Po jednom od najpoznatijih verovanja smatra se da onaj koji slučajno skine mladež ili mu on pak otpadne, mora uskoro umreti. Sada vam to zvuči smešno, ali nekada su ljudi zaista verovali u to, mada možemo sresti i danas one koji su pobornici ovog verovanja. Ukoliko imate mladež koji želite da uklonite iz estetskih razloga ili iz zdravstvenih morate znati osnovne stvari o njima, a koje se tiču njihovih promena i načina na koje se oni mogu ukloniti.

U nastavku vas čeka sve što treba da znate o mladežima!

I već je postalo tradicionalno da tokom novogodišnjih i božićnih praznika nabacimo koji kilogram. Tih par kilograma se setimo kada počne proleće, a onda nam oni stvaraju stres i pritisak. Da to ne bi i ove godine bio slučaj, rešili smo da vam otkrijemo tajni recept uz koji se nećete ugojiti tokom praznika.

U nastavku saznajte kako da ne dobijete par kilograma viška tokom praznika!