Koliko puta vam se desilo da osetite da niste spremni za izlazak sa prijateljicama, preuzimanje dela posla svojih kolega ili sređivanje kuće ali ste ipak potisnuli svoje potrebe kako bi učinili drugima uslugu? Da li je to na kraju krajeva stvarno bila usluga? Još bolje pitanje je da li je ta usluga bila neophodna ljudima koji vas ukružuju ili ste vi navikli da iznova potiskujete svoje potrebe i želje zarad mira i dobrobiti dokoline. Kako reći ''NE,, na fin način, izraziti sebe tako da se čitava situacija završi pozitivno? Kako reći ''NE,, a da vam to niko ne zameri? Otkrivamo vam u narednim redovima!

Pa, krenimo redom!

Ljubavni odnos se menja i napreduje ali i prolazi kroz različite krize, sama kriza ne mora biti razlog za raskid treba je gledati kao priliku da unapredite i ojačate svoju vezu. Obično partneri ne mogu sa sigurnošću da tvrde da je njihov odnos u krizi i iznova će prevrtati uspomene po glavi kako bi videli da li ih partner voli. Kriza ne dolazi iz manjka ljubavi, može biti rezultat stresnog načina života, krize u samom životu partnera i loših životnih okolnosti sa kojima se trenutno borite. Ljudi odmah mere koliko ljubavi ima u njihovom odnosu što ih još više zbunjuje i predstavlja stramputicu koja vam nikako ne može pomoći da prepoznate krizu- a kada je prepoznate, odnosno osvestite možete je prebroditi!

Potrudili smo se da damo odgovor na pitanje kako u većini slučajeva prepoznati krizu u odnosu sa partnerom!

U teoriji, jesen je vreme koje predstavlja žetvu, dok je proleće simbol rađanja, razvitka. Međutim, nije svima proleće donelo buđenje organizma iz dremke i neočekivanu pozitivnu energiju. Nekima je novo godišnje doba samo “okidač” za pokretanje rolerkostera osećanja koja drže u sebi. Povrh svega, prvi prolećni dani počeli su sunčano, međutim kako vreme odmiče i dani prolaze prognoza vremena je nepoverljiva. Izgleda da se sa vremenskom prognozom menja i naše raspoloženje! Nekad se osećamo umorno bez razloga, muči nas nervoza, nesanica, a sve više manjka istrajnosti kojoj smo se nadali da će se baš pojaviti sa prvim zracima sunca. 

Stručnjaci objašnjavaju zašto se javlja prolećna depresija i kako da se sa njom izborimo. 

Da li u slobodno vreme čitate knjige? Da li je to navika iz detinjstva ili ste kasnije shvatili važnost ispisanih stranica? U svakom slučaju, čitanjem učite, stičete znanje iz više uglova, gledano od pravopisa, stila pisanja, pa sve do materije koju izučavate ili čitate, bilo da su to međuljudski odnosi, istorija ili neka konkretna nauka. Takođe, ovo je najjeftiniji oblik učenja, a čitanje vas čini fokusiranim i samim tim ste na trenutke oslobođeni od pametnih telefona, tableta i slično. Možda i najvaćnije od svega jeste to što čitanje ima mnogo benefita po vaše mentalno zdravlje.

Detalji slede u nastavku.