Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Kako nositi nakit u skladu sa najnovijim modnim trendovima

Porodica

Šta je bitno da uradite u prvom trimestru trudnoće - saveti za buduće mame

Kada test za trudnoću potvrdi sumnje, odnosno izostanak menstruacije, i pokaže dve crte, onda nastupa onaj period kada pričamo o drugom stanju. Devet meseci trudnoće, kao što već znate, podrazumeva različite faze, poznatije kao tri trimestra blagoslovenog stanja, i svaka od njih sa sobom nosi svoje kako specifičnosti - od prvih mučnina do dobijanja na težini, i svaka bi trebalo da znači i drugačije ponašanje samih budućih mama. Tako se prva tri meseca smatraju ranom trudnoćom, a za sve one koji su se prvi put našli u ulozi trudnica, to i početak privikavanja na ono što drugo stanje zapravo znači.

Zato ćemo, kako bismo vam olakšali ovaj rani period trudnoće, i učinili ga možda manje stresnim, u nastavku detaljnije na temu šta je to što je bitno da uradite u prvom trimestru trudnoće. Sigurni smo da će vam, kao ste među budućim mamama, saveti biti korisni. 

NE PROPUSTITE: Sve što treba da znate o menstrualnom ciklusu nakon porođaja

 

Posetite svog ginekologa

Da, ovo je prvo i osnovno. Ukoliko ste ustanovili da ste u drugom stanju pomoću kućnog testa, to svakako nije dovoljno - trudnoću mora da potvrdi lekar ultrazvučno. Osim toga, potrebno je uraditi i određene biohemijske analize kako bi se ustanovilo da li je nivo HCG u krvi odgovarajuć, odnosno da li se povećava pravilnim intezitetom. Ovo nikako ne smete da preskočite, jer kada se nivo HCG ne povećava onako kako bi trebalo, onda je moguć slučaj vanmaterične trudnoće, koji zahteva brzu rekaciju.

Dakle, lekar specijalista je tu da konstatuje trudnoću i da proveri sve parametre koje je na početku važno proveriti.

 

Prenatalni vitamini

Foto: www.blueprintregistry.com

Koliko god da se inače hranite zdravo i vodite računa o tome da imate izbalansirane obroke, nema ničeg lošeg u tome da odmah u svoju rutinu uvedete i prenatalne vitamine, najbolje u konsultaciji sa ginekologom. Ono su važni za pravilan razboj bebe, a naročito folna kiselina, za koju je zapravo preporučeno da se konzumira i pre samog začeća, odnosno da se sa uzimanjem folne kiseline počne par meseci pre nego što počnete da radite na trudnoći.

Ona je od ogromnog značaja za razvoj nervnog sistema kod ploda.

 

Isključite nezdrave navike iz svoje rutine

Nezdrava ishrana i preskakanje obroka više nikako ne bi smeli da vam budu opcija. Osim toga, da ne pominjemo pušenje, prekomerno konzumiranje kofeina, ili pak alkohola. Ovo je nešto o čemu treba zaista da povedete računa, i da se od najranije trudnoće potrudite da sve što je do vas učinite kako bi vaša trudnoća bila što lakše i bez komplikacija. 

 

Upotreba lekova

Iako se možda radi samo o leku protiv glavobolje, nikako ne smete da radite "na svoju ruku" i da ga konzumirate bez konsultacije sa lekarom. Takođe, ako ste možda uzimali antibiotik ili neki drugi lek dok još niste saznali da ste u drugom stanju, o tome obavezno treba da informišete svog ginekologa.

 

Izbegavajte stres

Foto: http://parenting.firstcry.com

Znamo da je ovo opšte mesto, kao i da generalno treba izbegavati stresne situacije tokom cele trudnoće, što nije uvek jednostavno, ali prvi trimestar trudnoće je posebno delikatan. On se ujedno smatra i najrizičnijim u pogledu mogućnosti pobačaja.

Zato se potrudite da se pridržavate svih lekarskih saveta.

NE PROPUSTITE: Kako da prepoznate simptome rotavirusa kod svog deteta

I da ne zaboravimo, uživajte u početku svoje trudnoće i u iščekivanju uloge mame. smiley

Naslovna foto: www.brit.co

13.10.2018 07:52
 

Ne propustite

  • Da li ste znali u čemu bebe najviše uživaju dok su u maminom stomaku?

  • 10 najneobičnijih imena za dečake i devojčice

  • Koliko je telu potrebno vremena za oporavak nakon porođaja

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 07.07. do 13.07.2025.

  • Stavite OVO u svoj novčanik i delujte direktno na finansije: Moć svesne namere

  • Voda od ruzmarina: Vaše savršeno letnje osveženje i tajna lepote!

  • Ljudi rođeni u julu: Razotkrivanje ličnosti, karijere i dubokih emocija

  • Ova 3 horoskopska znaka očekuje finansijski dobitak u JULU

  • Šta nam poručuju bolovi iz ugla emocija? Razumevanje telesnih signala

  • Kako šminka preživljava 40+ stepeni: Letnji mejkap trikovi za postojanost

  • Ideja za brzi nedeljni doručak: Vikend užitak bez stresa!

  • Osvežite svoj izgled: Najlepše letnje frizure za svaku priliku

  • Kada nam je postalo dovoljno da živimo u 30 kvadrata?

  • Šta se dešava kada anksioznost preuzme kontrolu: Razumevanje napada panike

  • Crna čokolada i krvni pritisak: Slatki put do zdravijeg srca?

  • Promocija novog broja magazina Balkan travel – Vrnjačka Banja

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

3 stvari koje treba da znate o TRUDNOĆI nakon 35-te godine života

Da li ste čuli za ,,gerijatrijska trudnoća'' - ne baš lep i laskav termin, kod nas poznat i kao ,,starije prvorotke...
Scroll up