Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Top frizure za proleće - izaberite omiljenu

  • Majski favoriti - izaberite manikir po svojoj meri

  • Kako da ojačate imunitet tokom proleća?

  • Maslinasto zelena boja je u fokusu ovog proleća

  • Kuhinje u ružičastoj boji - trend koji je oduševio svet

Porodica

Šta je bitno da uradite u prvom trimestru trudnoće - saveti za buduće mame

Kada test za trudnoću potvrdi sumnje, odnosno izostanak menstruacije, i pokaže dve crte, onda nastupa onaj period kada pričamo o drugom stanju. Devet meseci trudnoće, kao što već znate, podrazumeva različite faze, poznatije kao tri trimestra blagoslovenog stanja, i svaka od njih sa sobom nosi svoje kako specifičnosti - od prvih mučnina do dobijanja na težini, i svaka bi trebalo da znači i drugačije ponašanje samih budućih mama. Tako se prva tri meseca smatraju ranom trudnoćom, a za sve one koji su se prvi put našli u ulozi trudnica, to i početak privikavanja na ono što drugo stanje zapravo znači.

Zato ćemo, kako bismo vam olakšali ovaj rani period trudnoće, i učinili ga možda manje stresnim, u nastavku detaljnije na temu šta je to što je bitno da uradite u prvom trimestru trudnoće. Sigurni smo da će vam, kao ste među budućim mamama, saveti biti korisni. 

NE PROPUSTITE: Sve što treba da znate o menstrualnom ciklusu nakon porođaja

 

Posetite svog ginekologa

Da, ovo je prvo i osnovno. Ukoliko ste ustanovili da ste u drugom stanju pomoću kućnog testa, to svakako nije dovoljno - trudnoću mora da potvrdi lekar ultrazvučno. Osim toga, potrebno je uraditi i određene biohemijske analize kako bi se ustanovilo da li je nivo HCG u krvi odgovarajuć, odnosno da li se povećava pravilnim intezitetom. Ovo nikako ne smete da preskočite, jer kada se nivo HCG ne povećava onako kako bi trebalo, onda je moguć slučaj vanmaterične trudnoće, koji zahteva brzu rekaciju.

Dakle, lekar specijalista je tu da konstatuje trudnoću i da proveri sve parametre koje je na početku važno proveriti.

 

Prenatalni vitamini

Foto: www.blueprintregistry.com

Koliko god da se inače hranite zdravo i vodite računa o tome da imate izbalansirane obroke, nema ničeg lošeg u tome da odmah u svoju rutinu uvedete i prenatalne vitamine, najbolje u konsultaciji sa ginekologom. Ono su važni za pravilan razboj bebe, a naročito folna kiselina, za koju je zapravo preporučeno da se konzumira i pre samog začeća, odnosno da se sa uzimanjem folne kiseline počne par meseci pre nego što počnete da radite na trudnoći.

Ona je od ogromnog značaja za razvoj nervnog sistema kod ploda.

 

Isključite nezdrave navike iz svoje rutine

Nezdrava ishrana i preskakanje obroka više nikako ne bi smeli da vam budu opcija. Osim toga, da ne pominjemo pušenje, prekomerno konzumiranje kofeina, ili pak alkohola. Ovo je nešto o čemu treba zaista da povedete računa, i da se od najranije trudnoće potrudite da sve što je do vas učinite kako bi vaša trudnoća bila što lakše i bez komplikacija. 

 

Upotreba lekova

Iako se možda radi samo o leku protiv glavobolje, nikako ne smete da radite "na svoju ruku" i da ga konzumirate bez konsultacije sa lekarom. Takođe, ako ste možda uzimali antibiotik ili neki drugi lek dok još niste saznali da ste u drugom stanju, o tome obavezno treba da informišete svog ginekologa.

 

Izbegavajte stres

Foto: http://parenting.firstcry.com

Znamo da je ovo opšte mesto, kao i da generalno treba izbegavati stresne situacije tokom cele trudnoće, što nije uvek jednostavno, ali prvi trimestar trudnoće je posebno delikatan. On se ujedno smatra i najrizičnijim u pogledu mogućnosti pobačaja.

Zato se potrudite da se pridržavate svih lekarskih saveta.

NE PROPUSTITE: Kako da prepoznate simptome rotavirusa kod svog deteta

I da ne zaboravimo, uživajte u početku svoje trudnoće i u iščekivanju uloge mame. smiley

Naslovna foto: www.brit.co

13.10.2018 07:52

Ne propustite

  • Da li ste znali u čemu bebe najviše uživaju dok su u maminom stomaku?

  • 10 najneobičnijih imena za dečake i devojčice

  • Koliko je telu potrebno vremena za oporavak nakon porođaja

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 16.05. do 22.05.2022. godine

  • Venera u Ovnu

  • Mesečni horoskop: JUN 2022.

  • Pomračenje Meseca ima veliki uticaj na horoskopske znake

  • Poznate dame iskreno govorile o svojim nesavršenostima

  • Glumci koji su prekršili glavna pravila tokom snimanja filma

  • Jessica Alba u kožnoj suknji koja je must have ovog proleća

  • Kourtney Kardashian polomila verenički prsten

  • Tužne vesti - Britney Spears izgubila bebu

  • Boje koje će biti najpopularnije ovog leta

  • Ime koje ste izabrali za ljubimca govori mnogo više o vašoj ličnosti

  • Adele i Rich Paul se pohvalili novom kućom na Instagramu

  • Sa kim se viđa Jason Momoa?

  • Megan Fox izgleda kao Barbika u roze haljini

  • Poznate dame koje su u vezi sa mlađim momcima

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

3 stvari koje treba da znate o TRUDNOĆI nakon 35-te godine života

Da li ste čuli za ,,gerijatrijska trudnoća'' - ne baš lep i laskav termin, kod nas poznat i kao ,,starije prvorotke...