SPF je verovatno jedna od najpopularnijih skraćenica na svetu. Kako dođe lepo vreme i vreme provedeno u prirodi se poveća, samim tim i vreme provedeno na suncu, odmah počne razmišljanje o kremicama koje će pomoći u borbi protiv štetnog zračenja. Međutim, stručnjaci savetuju da se kreme sa zaštitnim faktorom koriste tokom cele godine, jer štetnih sunčevih zraka i te kako ima tokom zime. Ukoliko SPF nije deo vaše jutarnje beauty rutine, pravo je vremene da to promenite.

Danas pričamo o moćnom SPF faktoru i njegovoj važnosti!

NE PROPUSTITE: NAJVEĆE ZABLUDE O SPF FAKTORU!

Šta je SPF?

Krema za boravak na suncu štiti našu kožu upijajući ili odbijajući ultraljubičaste (UV) zrake sunca. Sve kreme za sunčanje su označene brojem zaštitnog faktora (SPF), koji govori koliko je proizvod efikasan u blokiranju štetnih sunčevih zraka.

Sunce emituje dve vrste zračenja – UVA i UVB zrake koji utiču na kožu. UVA zraci uzrokuju prerano starenje i opuštanje kože, nastanak bora i staračkih pega. UVB zraci su kancerogeniji i često su odgovorni, odnosno glavni uzrok nastanak opekotina od sunca.  UVA zraci takođe čine UVB zrake reaktivnijim, tako da u kombinaciji, ovde dve vrste zračenja mogu biti smrtonosnije.

Šta znače brojevi na SPF kremama?

Brojka koja stoji uz oznaku SPF pokazuje dozu sunčevog zračenja koja će dovesti do crvenila kože zaštićene tim preparatom, u odnosu na količinu zračenja koja je potrebna da izazove crvenilo kože bez ikakve zaštite. Dakle, veći faktor znači snažniju zaštitu od sunca. Naravno, ovo pravilo važi samo ukoliko se preparat pravilno nanosi.

Kolko SPF kreme je dovoljno za zaštitu?

Iako se često kaže da je „manje-više“ kada je u pitanju apliciranje proizvoda, to se nikako ne odnosi na kreme sa zaštitnim faktorom. Kako biste sačuvali kožu od UVA i UVB zraka, potrebna nam je veća količina kreme. Da biste bili sigurni da ste na celo lice i vrat naneli dovoljnu količinu proizvoda, kremu nanesite na kažiprst i srednji prst celom dužinom, a to je otprilike ekvivalentno jednoj napunjenoj kafenoj kašičici.

Šta je najvažnije kod izbora kreme sa zaštitnim faktorom?

Dobro pogledajte datum isteka proizvoda kada ga kupujete ili koristite prošlogodišnji koji vam je ostao. Takve kreme obično imaju rok trajanja tri godine, ali samo ako su čuvane pod određenim uslovima.

Faktore veće od 30 vredi kupovati ukoliko imate izuzetno svetlu i osetljivu kožu. U drugim slučajevima, faktor 30 biće sasvim dovoljan. Obratite pažnju da vašu kožu tokom izlaganja suncu zaštitite i na druge načine, šeširom na glavi ili odećom.

Popularne su kreme koje su vodootporne, međutim to ne menja činjenicu da telo morate iznova premazati kremom bar posle svakog drugog kupanja u vodi kako biste održavali optimalan nivo zaštite vaše kože.

Ako tražite potpuno prirodno sredstvo za zaštitu od sunca, jedna studija otkrila je da bi odabir kreme za sunčanje na bazi maslinovog ulja ili kokosovog ulja mogla da pomogne u pružanju najveće zaštite. I maslinovo ulje i kokosovo ulje imaju prirodnu zaštitu od oko SPF 8, tako da kreme za sunčanje koje ih koriste kao bazu imaju dobru prirodnu SPF podlogu.

Da li možete pocrneti koristeći visok SPF faktor?

Koristeći visoki zaštitni faktor, koža će svakako potamneti. Da, znatno sporije, ali mnogo zdravije, pa će samim tim i boja biti dugotrajnija i postojanija. Ona izuzetno brzo stečena tamna boja kože koju dobijete nakon što ste se bez zaštite izlagali suncu će nestati istom brzinom kojom je došla, a ono što koža time pretrpi ostavlja dugoročne posledice, od veoma narušenog imuniteta i zdravlja kože do prevremenog starenja. Možda će vas iznenaditi činjenica da samo 20% kože stari prirodnim putem, a ostalih 80%  znakova starenja čine, između ostalo i sunčevi zraci. Zato, iako svi volite preplanuli ten, on se može postići i na nežniji način. Opet, treba naglasiti da se i pored krema sa zaštitnim faktorom koža svakako može zacrveneti, tako da treba izbegavati sunce u najtoplijem delu dana.

Kreme za sunčanje, odnosno SPF kreme, su najtoplija preporuka dermatologa širom sveta. Zato ako do sada niste, nabavite što pre jednu, vaša koža će vam biti zahvalna.