Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Kako definisati svoje ciljeve?

  • Da li je plavo svetlo odgovorno za bore oko očiju?

  • Saveti porodilja koji će vam olakšati oporavak nakon porođaja

  • Pet načina za održavanje zdravih ličnih granica u odnosu sa ljudima

  • Rituali za negu kože koji garantuju hidriranu, glatku i blistavu kožu

Telo i duh

REVOLUCIONARNO! Ova petodnevna, naučno dokazana DIJETA potpuno će REGENERISATI vaše telo!

Foto: www.marieclaire.com

U današnje vreme ima toliko dijeta da je zaista teško izabrati onu koja će zaista doneti željene rezultate.

Svima je dobro poznato da je najbolji lek za skidanje kilograma da se "probuši kašika" , ali naučnici su istraživanjima došli do neverovatnih rezultata.

Naime, shvatili su da određene dijete itekako mogu poboljšati zdravlje!

 NE PROPUSTITE: Brazilska dijeta

Naučnici su ispitivali  tri meseca 18 ljudi koji su praktikovali redovnu, svakodnevnu dijetu i 19 onih koji su se pridržavali dijete koju su im oni prepisali.

Dijeta se sastoji u sledećem:

Pet dana za redom u toku meseca ispitanici su jeli upola manje kalorija nego što bi trebalo.

Njihov dnevni obrok je sadržao : 12% proteina, 44% ugljenih hidrata i 44% masti.

Ostalim danima u toku meseca jeli su šta su želeli.

Foto: http://www.verywellbeing.co.uk

NE PROPUSTITE: Dijeta prema horskopskom znaku

Nakon tri meseca ispitanici koji su se na ovaj način hranili smanjili su rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i raka.

Takođe, usporili su proces starenja.

Ideja je  da se pomoću dijete telo regeneriše na bazi matičnih ćelija.

Ovu dijetu, odnosno režim ishrane, treba praktikovati otprilike na svakih šest meseci, ili češće uz obaveznu konsultaciju sa lekarom jer je veoma specifična.

NE PROPUSTITE: Čokoladna dijeta

Ukoliko se vaš lekar slaže, probajte ovu dijetu i podmladite, oživite i ojačajte svoje telo!

Možete vi to same!

 

 

 

19.04.2016 08:40

Ne propustite

  • 3 dijetalna napitka od banane

  • 7-dnevna DIJETA bez ŠEĆERA - čisto lice i 1 kg MANJE

  • 24-časovna dijeta za ravan stomak

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Saturn u Ribama

  • Nedeljni horoskop za period od 06.02. do 12.02.2023. godine

  • Saveti porodilja koji će vam olakšati oporavak nakon porođaja

  • Inspirativni FEBRUARSKI autfiti

  • Šta se dešava sa telom kada preskačemo doručak?

  • Ideja za smoothie doručak

  • Manikir inspirisan Danom zaljubljenih

  • Koliko se šminkanje za društvene mreže razlikuje od makeup u realnosti? - pitali smo šminkere

  • Šta podrazumeva TikTok trend ''Lucky Girl ,, ?

  • Kako ojačati samopouzdanje?

  • Čokoladno srce- savršen poklon za Dan zaljubljenih

  • Ideja za doručak: Pita od spanaća

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

"NE" dijeta - SMRŠAJTE bez muke!

Smršati nije lako, svi smo svedoci toga... Postoje bezbroj dijeta koje su često bezuspešne, a potrošili ste puno muke...