Proleće je idealan period za započinjanje novih navika, pogotovo onih koje su vezane za zdravu ishranu i fitnes. Zbog raznovrsnosti svežeg voća i povrća koje nam je u proleće dostupno, možemo se veoma zdravo hraniti. Postoji veliki broj recepata za prolećne obrok salate ili pak za salatu kao prilog uz glavno jelo, a ukoliko niste upoznati ni sa jednim od njih, ne brinite, tu smo mi!

U nastavku teksta pogledajte kako da pripremite veoma ukusnu, laku i zdravu prolećnu obrok salatu!

NE PROPUSTITE: Preukusna hladna salata od karfiola i krompira

Sastojci:

- 2 kašike maslinovog ulja

- jedna kašika soka limuna

- šoljica običnog jogurta

- so

- biber

- šolja zelene salate

- šolja čeri paradajza

- čeno belog luka

- pola crnog luka

- 1 krastavac

- 1 avokado

- 3 rotkvice

- 200g graška - kuvanog ili iz konzerve

- malo vlašca 

Način pripreme: 

Svo povrće iseckajte i stavite u veliku činiju, posolite i pobiberite. Potom napravite dresing za salatu na sledeći način:  Pomešajte jogurt sa maslinovim ulje, limunovim sokom i belim lukom. Dresingom prelijte salatu i servirajte je hhladnu. Jedite odmah nakon pripreme.

Prijatno! 

Ukoliko odlučite da napravite ovu prolećnu salatu, pošaljite nam slike na naše društvene mreže!

NE PROPUSTITE: Neverovatno ukusna poširana jaja - recept

Foto: izvor

Možete vi to same!