Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Kako nositi nakit u skladu sa najnovijim modnim trendovima

Recepti

Recept za gambore u sosu od belog luka - posno

Osobe koje redovno jedu morske plodove imaju zdravije srce i smanjen rizik od kardio-vaskularnih oboljenja. Morski plodovi su bogati mineralima, vitaminima i omega 3 masnim kiselinama, osim toga imaju jako nizak broj kalorija, tako da su idealni za vas koji pazite na ishranu ili ste na dijeti.

Gambori sadrže cink, jod, selen koji je dobar za imuni sistem i optimalan rad štitne žlezde, malo masnoća, visok nivo vitamina B12 i samo 100 kalorija na 100 grama.

Treba li da vam damo još razloga zbog kojih treba da jedete morske plodove?

Ako je ovo bilo dovoljno da vas ubedi onda je pravi trenutak da otkrijete i fantastični recept za gambore u sosu od belog luka- ukusno i zdravo, a sprema se očas posla!

 

Potrebni sastojci (4 manje/2 veće porcije):

Kašika i po maslinovog ulja (20ml),
500g očišćenih gambora,
Malo soli,
6 čena sitno seckanog belog luka,
Pola kašičice tucane ljute paprike (ko voli ljuto, može i više),
30g maslaca, iseckanog na 4 kocke,
3 kašike limunovog soka,
1 kašika soka iz tegle kapra,
100g iseckanog peršuna,
Malo vode.

Priprema:

Korak 1: Pripremite sve sastojke. Sok iz tegle kapra saspite u limunov sok. U zagrejani tiganj sipajte maslinovo ulje i sačekajte da se dobro zagreje. Ubacite gambore da se dinstaju. Posolite.

Korak 2: Kada su gambori polugotovi dodajte beli luk i tucanu papriku i na minut proprižite sve zajedno. Dodajte mešavinu soka od limuna i kapra, jednu kockicu maslaca i pola mere peršuna. Kada se prva kockica maslaca istopila dodajte i ostale i smanjite temperaturu.  Probajte da li je slano i po potrebi dosolite.

* U ovaj recept ide puno belog luka, i ako stavite manje od bar 6 čena, onda nemojte ni da ga zovete ,,gambori u sosu od belog luka’’ smiley!

Korak 3: Na kriške tosta poredajte gambore. U sos koji je ostao u tiganju dodajte malo vode, pustite da prokuva i prelijte po gamborima. Umesto tosta možete ih pomešati sa pastom ili napraviti rižoto. Izbor je na vama.

* Ukoliko želite posnu verziju ovog recepta, umesto maslaca iskoristite biljni margarin.

I to je to! Lako i jednostavno, aaaaa tako ukusno! Prijatno!

Možete vi to same!

Fotografije: foodnetwork.com

29.04.2015 12:17
 

Ne propustite

  • Recept za makarone u sosu od tunjevine - posno !

  • Recept za pene testeninu sa povrćem - vegetarijansko !

  • Brusketi sa lukom - Domaći recept

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 16.06.- 22.06.2025.

  • Čišćenje klime u stanu - uštedite novac ove sezone

  • Zašto su haljine otvorenih leđa uvek u modi?

  • Zabranjena morska avantura

  • Letnje ljubavne priče: Filmovi koje gledamo ovog juna

  • Tri ključne navike za optimalno žensko zdravlje pre tridesete: Preporuke ginekologa

  • NOVA ERA FITNESA: 42% VIŠE LJUDI BIRA HIBRIDNI TRENING

  • Koliko često treba prati posteljinu tokom leta?

  • Tamna strana anti bebi pilula: Razumevanje potencijalnih rizika

  • Veštačka inteligencija i budućnost rada: Koja zanimanja su najugroženija?

  • Brz recept za savršenu ledenu kafu kod kuće

  • Šta ne smete da zaboravite kada se pakujete za more?

  • Koliko puta ste kliknuli na „neverovatnu ponudu“ koja traje samo još minut?

  • Pravo vreme za bebu: ono što nauka prećutkuje

  • EMMA ROBERTS x KIKO MILANO: Nova limitirana kolekcija poznatog italijanskog brenda

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

Recept za špagete sa gamborima - posno

Evo recepta za sve ljubitelje morskih polodova koji se lako i, što je još bolje, jako brzo sprema! Ono što je...
Scroll up