Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Pet načina za održavanje zdravih ličnih granica u odnosu sa ljudima

  • Kako ojačati koren dlake i sprečiti opadanje kose

  • Rituali za negu kože koji garantuju hidriranu, glatku i blistavu kožu

  • Kako definisati svoje ciljeve?

  • Da li je plavo svetlo odgovorno za bore oko očiju?

Recepti

Recept za gambore u sosu od belog luka - posno

Osobe koje redovno jedu morske plodove imaju zdravije srce i smanjen rizik od kardio-vaskularnih oboljenja. Morski plodovi su bogati mineralima, vitaminima i omega 3 masnim kiselinama, osim toga imaju jako nizak broj kalorija, tako da su idealni za vas koji pazite na ishranu ili ste na dijeti.

Gambori sadrže cink, jod, selen koji je dobar za imuni sistem i optimalan rad štitne žlezde, malo masnoća, visok nivo vitamina B12 i samo 100 kalorija na 100 grama.

Treba li da vam damo još razloga zbog kojih treba da jedete morske plodove?

Ako je ovo bilo dovoljno da vas ubedi onda je pravi trenutak da otkrijete i fantastični recept za gambore u sosu od belog luka- ukusno i zdravo, a sprema se očas posla!

 

Potrebni sastojci (4 manje/2 veće porcije):

Kašika i po maslinovog ulja (20ml),
500g očišćenih gambora,
Malo soli,
6 čena sitno seckanog belog luka,
Pola kašičice tucane ljute paprike (ko voli ljuto, može i više),
30g maslaca, iseckanog na 4 kocke,
3 kašike limunovog soka,
1 kašika soka iz tegle kapra,
100g iseckanog peršuna,
Malo vode.

Priprema:

Korak 1: Pripremite sve sastojke. Sok iz tegle kapra saspite u limunov sok. U zagrejani tiganj sipajte maslinovo ulje i sačekajte da se dobro zagreje. Ubacite gambore da se dinstaju. Posolite.

Korak 2: Kada su gambori polugotovi dodajte beli luk i tucanu papriku i na minut proprižite sve zajedno. Dodajte mešavinu soka od limuna i kapra, jednu kockicu maslaca i pola mere peršuna. Kada se prva kockica maslaca istopila dodajte i ostale i smanjite temperaturu.  Probajte da li je slano i po potrebi dosolite.

* U ovaj recept ide puno belog luka, i ako stavite manje od bar 6 čena, onda nemojte ni da ga zovete ,,gambori u sosu od belog luka’’ smiley!

Korak 3: Na kriške tosta poredajte gambore. U sos koji je ostao u tiganju dodajte malo vode, pustite da prokuva i prelijte po gamborima. Umesto tosta možete ih pomešati sa pastom ili napraviti rižoto. Izbor je na vama.

* Ukoliko želite posnu verziju ovog recepta, umesto maslaca iskoristite biljni margarin.

I to je to! Lako i jednostavno, aaaaa tako ukusno! Prijatno!

Možete vi to same!

Fotografije: foodnetwork.com

29.04.2015 12:17

Ne propustite

  • Recept za makarone u sosu od tunjevine - posno !

  • Recept za pene testeninu sa povrćem - vegetarijansko !

  • Brusketi sa lukom - Domaći recept

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Venera u Ribama (27.01-20.02.2023.)

  • Nedeljni horoskop za period od 30.01. do 05.02.2023. godine

  • Zimska inspiracija- najpopularniji modeli čizama za 2023. godinu

  • Kako se pripremiti za profesionalno šminkanje?

  • Recept za poznati Crème Brûlée- francuski kolač

  • Kako oblikovati obrve uz pomoć sapuna?

  • Da li ste spremni za zdravu verziju slatke pice?

  • Da li je plavo svetlo odgovorno za bore oko očiju?

  • Kako se opustiti nakon napornog dana na poslu?

  • Zašto je važno da živiš autentičan život?

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

Recept za špagete sa gamborima - posno

Evo recepta za sve ljubitelje morskih polodova koji se lako i, što je još bolje, jako brzo sprema! Ono što je...