Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Voda od ruzmarina: Vaše savršeno letnje osveženje i tajna lepote!

Recepti

Prolećna salata sa baby spanaćem i brusnicama

Već smo odavno ustanovili da je vreme za laganu hranu, koja obiluje vitaminima i mineralima. Ipak, nekad tranzicija ne ide tako lagano, ili nam je barem potrebno novih ideja šta bismo sve to mogli da spremamo sebi u okviru redovnih dnevnih obroka. Naravno, osim toga da bude zdravo, uslov je i da nam ne oduzme mnogo vremena, jer nas sunčani dani čekaju da ih iskoristimo, i ne bismo baš da provodimo sate za šporetom. Zato je salata uvek dobar izbor - mi smo ovog puta smislili za vas jednu  sjajnu kombinaciju, koja je i preukusna i puna vitamina.

U nastavku vas čekaju uputstva za pripremu prolećne salate sa baby spanaćem i brusnicama. 

NE PROPUSTITE: Taljatele sa slaninom i pečurkama u aromatičnom belom sosu

 

Znamo da je baby spanać sjajan izvor minerala, a naročito gvožđa, a osim njega, u našoj salati će se naći i drugi ukusni sastojci. Takođe, brusnica je poseban dodatak, koji će se odlično kombinovati sa ostalim ukusima.

Svakako, evo spiska svih potrebnih namirnica:

Pakovanje očišćenog baby spanaća

200 g mini mocarele

Jedan očišćen avokado i nasečen na kriške

2 kuvana jaja

Čeri paradajz  -100 g

50 g suve brusnice

Malo čia semena

Šaka seckanih oraha

Aceto balsamico

Maslinovo ulje

So

 

Najbolje je da u jednu dublju činiju prvo stavite baby spanać, potom dodajte mini mocarelu, čeri paradajz isečen na polovine, kao i seckani avokado. Zatim začinite pomoću maslinovog ulja, soli, kao i aceto balsamica, i pažljivo promešajte viljuškom kako ne biste zgnječili sastojke.

Sledeće što treba da uradite jeste da po salati ravnomerno pospete čia seme, brusnice, kao i šaku seckanih oraha. Samo malo rastresite salatu potom, kako dodati sastojci ne bi ostali samo na površini.

Ostalo je da na vrh salate stavite kuvana jaja, koja ste isekli na polovine. Po želji možete da dekorišete bosiljkom ili peršunom.

Prijatno!

Možete vi to same!

Naslovna foto: izvor

28.03.2022 22:52
 

Ne propustite

  • PESTO pasta sa CEPKANOM PILETINOM - kuvamo za one koje volimo

  • Meksičke TORTILJA korpice sa MLEVENIM MESOM - recept

  • RIŽOTO sa PILETINOM i POVRĆEM - kuvamo za one koje volimo

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 07.07. do 13.07.2025.

  • Ova 3 horoskopska znaka očekuje finansijski dobitak u JULU

  • Ljudi rođeni u julu: Razotkrivanje ličnosti, karijere i dubokih emocija

  • Osvežite svoj izgled: Najlepše letnje frizure za svaku priliku

  • Šta se dešava kada anksioznost preuzme kontrolu: Razumevanje napada panike

  • Kada nam je postalo dovoljno da živimo u 30 kvadrata?

  • Ideja za brzi nedeljni doručak: Vikend užitak bez stresa!

  • Lagano i prozračno: Otkrijte najbolje letnje materijale za udobnost i stil

  • Crna čokolada i krvni pritisak: Slatki put do zdravijeg srca?

  • Promocija novog broja magazina Balkan travel – Vrnjačka Banja

  • Šta je moringa i zašto je koristimo u napicima?

  • Alergija na bižuteriju: Kada nakit izaziva problem

  • Povratak prirode: Drvo kao zvezda modernog enterijera

  • Povratak prirode: Drvo kao zvezda modernog enterijera

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

Kako da dekorišete sto za goste + dva predloga za posluženje

Koliko vas je imalo dilemu kako da aranžira sto u želji da što lepše i bolje ugostite porodicu, prijatelje, drage...
Scroll up