Drage naše, ključna stvar kod dobrog izgleda jeste pravilno držanje. A da biste imali pravilno držanje neophodno je da ojačate mišiće leđa i stomaka. I zato pogledajte video snimak sa sjajnim pilates vežbama baš za ove delove tela koje vam pokazuje naša saradnica Melinda sa svojim simpatičnim devojkama !
Spremite flašicu sa vodom, jer dovoljan unos tečnosti je jako bitan !
Ukoliko imate hronične bolove, ili povrede nekih delova tela, pre izvođenja vežbi posavetujte se sa lekarom.
Možete vi to same !
Melinda Balog, viši fizioterapeut, diplomirala 1997.god. na Višoj medicinskoj školli u Beogradu. Sertifikovani fitnes instruktor; pilatesom se bavi od 2004. godine.
Ako želite da vežbate sa Melindom i njenim simpatičnim devojkama, one vas čekaju u Pančevu u studiu "Fenix",
Adresa: Svetozara Miletića br.17.
Mob tel. 063/8393-434
- See more at: http://www.mogujatosama.rs/Video/snimci/pilates-mogu-ja-to-sama#sthash.1...
Vežbe za ravan stomak i izdefinisane ruke možete naći na OVOM linku.
Spremite flašicu sa vodom, jer dovoljan unos tečnosti je jako bitan !
Ukoliko imate hronične bolove, ili povrede nekih delova tela, pre izvođenja vežbi posavetujte se sa lekarom.
Klik na PLAY!
Možete vi to same!
foto: poiskvk.ru
Melinda Balog, viši fizioterapeut, diplomirala 1997.god. na Višoj medicinskoj školli u Beogradu. Sertifikovani fitnes instruktor; pilatesom se bavi od 2004. godine.
Ako želite da vežbate sa Melindom i njenim simpatičnim devojkama, one vas čekaju u Pančevu u studiu "Fenix",
Adresa: Svetozara Miletića br.17.
Mob tel. 063/8393-434
NAJPOPULARNIJI Komentari