Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Voda od ruzmarina: Vaše savršeno letnje osveženje i tajna lepote!

Svaštara

Ovo su znaci da ste psihički iscrpljeni i da vam je predah neophodan

Svi mi stalno u životu isprobavamo svoje granice na različite načine - testiramo svoju izdržljivost, mislimo da će neke stvari proći same od sebe, i prećutno pristajemo da te granice svaki put pomeramo sve više. Sve to posebno važi u uslovima modernog načina života, koji znači nikad dovoljno sna, uvek previše posla, stres koji ne neumoljiv, i hroničan umor, na koji smo svi toliko navikli, i to do te mere da se on podrazumeva kao obavezan deo paketa. Ipak, mora li to tako odnosno da li postoji ona tačka kada zaista ne možemo da nastavimo u istom ritmu, kada smo fizički kompletno iscrpljeni, i kada nam treba predah?

Sigurno da postoji, a koji su znaci koji svima treba da nam budu crvena zastavica, pročitajte u nastavku. 

NE PROPUSTITE: Znaci da sami sabotiramo svoju ljubavnu vezu, a da toga nismo ni svesni

 

I kada dovoljno spavate, ustajete umorni

Ponekad san nije dovoljan da nas psihički restartuje. Iako spavamo dovoljno, i telo se praktično odmori, psihički umor i napetost su dostigli onaj nivo kada im je minimum 8 sati sna više ne pomaže. To znači da vi ustajete umorni, nemate snage, ceo dan ste mrzovoljni. Jednostavno, vaš umor je hroničan i neće proći dok vi ne odlučite da povučete ručnu i da korenito promenite neke stvari po pitanju svojih navika, prioriteta.

Jedini način da to zaista učinite jeste da postanete prioritet sami sebi. 

 

Indiferentnost

Foto: izvor

Hroničan umor podrazumeva ne samo da smo iscrpljeni, već i da gubimo volju i interesovanje za sve što se oko nas dešava. Sve što nas je nekad motivisalo, predstavljalo izvor energije i zadovoljstva, sada više ne dopire do nas. Svakako, problem je u nama samima - jer mi smo prestali da budemo ono plodno tle koje reaguje na stvarnost. Psihička iscrpljenost je od nas napravila zombije koji funkcionišu po automatizmu. Stoga nije neobično da se iz ovakvih stanja razviju i depresivna osećanja, koja svakako ne smemo da zanemarujemo. 

 

Ekslpozivne i nagle emotivne reakcije

Kada osetimo da nam je svega preko glave, onda postaje jako teško i da kontrolišem svoje postupke, postajemo imspulsivni, reagujemo nepromišljeno, često tako i povredimo ljude koji su nam bliski. A sve to zato što smo prevazišli svoje kapacitete, i sada pucamo po svim šavovima. Ako ste i vi sve više skloni ovakvom reagovanju, onda je vreme da preispitate šta je potrebno da uradite kako biste i vi malo došli do vazduha.

 

Pretvarate se da je sve u redu

Ovo je još jedan znak da ste prezasićeni svega, i ujedno opasan model ponašanja po vas same. Kada osećate da iznutra gorite, ili da nemate više niti jedan atom energije, a spolja se trudite da održite lažni sjaj kada je "nastup" pred drugima u pitanju. Na ovaj način ste stalno u sukobu između onog kako se zaista osećate i kako se ponašate. To svakako ne može da potraje na duže staze, a može se završiti vašim potpunim krahom.

 

Potreba da se izolujete

Psihička iscrpljenost podrazumeva i da nemate više snage niti volje da sa drugima provodite vreme, ne želite da razgovarate ni sa onima koji su vam najbliži, sve to vas umara i čini nervoznima. Ovakvo faze su ok samo ako su povremene i kratkotrajne, sve ostalo znači da treba ozbiljnije da se pozabavite svojim osećanjima.

 

Pesimizam

Foto: izvor

Ovde ne mislimo na one životne pesimiste koji su skloni da čašu uvek vide do pola praznu. Govorimo o pesimizmu koje je posledica stanja duha i umora vaše duše, koji je objektivan, odnosno prouzrokovan svime što vam stoji iznad glave i svog tereta koji pokušavate da iznesete, a unapred znate da nemate snage za to. 

NE PROPUSTITE: Objave na društvenim mrežama koje su nas naterale da se zamislimo

Pokušajte da oslušnete sebe, svoje kapacitete, i pronađite vreme za predah. Nist zbog toga manje vredni, svima nam je potreban.

Naslovna foto: izvor

30.03.2019 07:56
 

Ne propustite

  • 7 principa za osećaj sreće i zadovoljstva - reč psihologa

  • 8 psiholoških efekata koji ODREĐUJU naše PONAŠANJE

  • Unapredite veštine komunikacije uz korisne psihološke trikove

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Ova 3 horoskopska znaka očekuje finansijski dobitak u JULU

  • Nedeljni horoskop za period od 14.07. do 20.07.2025.

  • Osvežite svoj izgled: Najlepše letnje frizure za svaku priliku

  • Šta se dešava kada anksioznost preuzme kontrolu: Razumevanje napada panike

  • Lagano i prozračno: Otkrijte najbolje letnje materijale za udobnost i stil

  • Kada nam je postalo dovoljno da živimo u 30 kvadrata?

  • Šta je moringa i zašto je koristimo u napicima?

  • Crna čokolada i krvni pritisak: Slatki put do zdravijeg srca?

  • Alergija na bižuteriju: Kada nakit izaziva problem

  • Promocija novog broja magazina Balkan travel – Vrnjačka Banja

  • Povratak prirode: Drvo kao zvezda modernog enterijera

  • Povratak prirode: Drvo kao zvezda modernog enterijera

  • 80-godišnjakinje otkrivaju tajnu srećnog života

  • Lepeza: Od hladovine do modnog imperativa – Fascinantna istorija i zanimljivosti

  • Vodič za odabir najboljeg sredstva za sunčanje

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

Šta prijateljstvo znači i koje su granice koje morate postaviti

Verovatno ne postoji osoba na ovom svetu koja ne bi umela da kaže šta to znači imati pravog prijatelja u životu. A,...
Scroll up