Insulinska rezistencija se dešava onda kada ćelije u mišićima i masti u jetri ne reaguju dobro na insulin i ne mogu da koriste glukozu iz krvi za energiju. Da bi to nadoknadio, vaš pankreas proizvodi više insulina. Vremenom se nivo šećera u krvi povećava. Sindrom insulinske rezistencije uključuje grupu problema poput gojaznosti, visokog krvnog pritiska, visokog holesterola i dijabetesa tipa 2. 

Saznajte u nastavku kako da se rešite insulinske rezistencije.

Kada je u pitanju rad na sebi, često se suočavamo sa pitanjima i nesigurnostima, pa nam je teško da ocenimo odakle da počnemo. O tome često pričamo sa porodicom i prijateljima, i konstantno smo u potrazi za novim rešenjima. Jedno od rešenja koje je vrlo popularno, a i efektivno i delotvorno jeste Ho’oponopono tehnika. Ho’oponopono je moćna drevna havajska praksa pomirenja i praštanja. Zasniva se na uverenju da su sve greške koje pravimo, svi problemi koje stvaramo, sve što doživljavamo u životu rezultat naših sopstvenih misli.

Saznajte više o Ho’oponopono tehnici.

Kako se brinuti o problematičnoj koži lica pitanje je koje se postavlja širom sveta i postavljaju ga grupe ljudi različitih godina, a sve u želji da umire kožu lica i spreče nastanak bubuljica. Jasno je da kada imate problematičnu kožu lica ne želite da menjate proizvode za negu i eksperimentišete sa njima, jer bi jedan loše izabran proizvod mogao da pogorša stanje vaše koži i izazove upalu. Dosta je stresa, pitali smo dermatologe koja rutina nege najviše odgovara problematičnoj koži.

Odgovori slede!

Proveli smo toliko vremena kod kuće u poslednjih nekoliko meseci, da nije iznenađenje da smo spremni za osveženje. Dizajneri sada otkrivaju kakvi nas trendovi očekuju u 2022. godini i šta sve možemo da isprobamo i prilagodimo osnovama koje smo postavili u domu. Sada je pravo vreme da razmislite o novom, udobnijem nameštaju, i o tome da maksimalno iskoristite svoj prostor. Kažu da ne treba samo da prostor bude lep, već treba da se prilagodi našem životnom stilu. 

Ideje slede u nastavku!

Menopauza je prirodno stanje sa kojim se suočava svaka žena. Obično se dešava između 45. i 55. godine života. U ovom periodu, žene se suočavaju sa različitim neprijatnim simptomima koji mogu biti dugotrajni, jer hormoni divljaju i dešavaju se promene u organizmu. Telo prestaje sa proizvodnjom estrogena, ali to se ne dešava preko noći. Može da prođe nekoliko godina dok ovaj važni hormon ne bude na niskom nivou. Svo to vreme, se osećaju simptomi poput valunga, vrtoglavice, umora, iscrpjenosti, nesanice..

Saznajte u nastavku kako se pravi domaći, prirodni sok koji olakšava simptome menopauze.