U poslednje vreme se polemiše o različitim prednostima svakodnevnog treninga za ljude koji se ne bave profesionalno sportom i koji su pristupili određenoj vrste rekreacije kako bi održali svoje zdravlje i kako bi regulisali kilažu. Da li treba treninge shvatiti ozbiljno i strogo i svakodnevno podvrgavati svoje telo vežbama ili se treba opustiti i trenirati nekoliko dana u nedelji? Pitanje je na koje i mi nismo dugo imali odgovor a onda smo rešili da se posavetujemo sa fitnes instruktorima. 

Danas pričamo o tome da li je dobro svakodnevno trenirati ako niste profesionalac! 

Taman kada smo pomislili da će kožne torbe sa metalnim kaiševima vladati u sezonama koje slede, dizajneri su obrnuli igru i doneli nešto sasvim drugačije. 2022. godina je inspirativna za modni svet, jer su se vratili neočekivani trendovi. Takođe, vratile su se i jarke boje, koje su bile zanemarivane u proteklom periodu. Sada su u fokusu detalji, a cilj je da se što više eksperimentiše sa stajlingom. Torbe definitivno u tome mogu pomoći. 

Pogledajte torbe sa modnih pista!

Ako postoji nešto što ne moramo da vam objašnjavamo, to je osećaj ljubavi. Ljubav ima mnogo imena i definicija - njeno značenje se menja u zavisnosti od toga ko pita i koga (i kada) pita. Vremenom se razvija. Ljubav menja boje, menja ljude iz korena i menja pravce. Može biti nestalna, ili može biti najjača sila koju treba iskusiti u životu! Slično tome, ljubav prema sebi mora biti jedan od najdivnijih i istovremeno najizazovnijih saveta koje možemo dati ili primiti. Na kraju krajeva, ljubav prema sebi je početak svake druge ljubavi. Toliko je višedimenzionalna da izmiče objašnjenjima i definicijama, ali evo našeg pokušaja da sve što znamo o ovom osećaju u obliku srca pretočimo u reči.

Zašto je važno voleti sebe, otkrivamo u nastavku.

Nakon traumatičnog događaja možete osećati da izlaz ne postoji i da će vam biti potrebne godine kako bi se oporavili i podigli kvalitet svog života na viši nivou. Neophodan je razgovor sa psihoterapeutom što zahteva malo slobodnog vremena i želje da iskreno razgovarate o svojim emocijama, ali doživljena trauma ne treba da vas zaustavi zapravo postoje prirodni načini koji će vam vratiti pozitivan duh i koji će vam pomoći da se izborite sa traumatičnim periodom svog života i da se osećate malo prijatnije u svojoj koži.

Krenimo redom!

Crnu kafu iz milosti nazivamo domaćom kafom, ukoliko ste njen obožavalac imate razloga da se radujete. Nedavne studije stručnjaka pokazuju da se uz pomoć crne kafe može efikasno mršaviti. To ne znači da treba piti velike količine, ključ je u umerenosti kako bi crna kafa dala najbolji efekat. Šta je to čini toliko posebnom? Na koji način mršavimo uzpomoć nje? Otkrivamo u narednim redovima! 

Saznajte na koji način crna kafa ubrzava proces mršavljenja!