Ono što nam najviše nedostaje u zimskim mesecima, što se tiče hrane, jeste izbor voća i povrća.

Zimi je dosta siromašan izbor svežih namirnica koje obiluju vitaminima i mineralima. Pored toga, tu su mnogobrojni praznici i slave i u prilici smo da jedemo veće količine ne baš tako zdrave, previse jake, masne i konzervisane hrane i puno slatkiša, a unosimo jako malo kvalitetnih namirnica.

Kako bi poboljšali zdravstveno stanje i smanjili muke oko viška kilograma koji nas čekaju na proleće predlažemo Vam da svakodnevno uvrstite u jelovnik 1-2 porcije salate.

Naša saradnica Anita Alterov - nutricionista vam daje korisne savete i preporuke kako da u svoju zimski jelovnik uvedete zdrave namirnice i salate bogate vitaminima.

Jelke su okićene, lampice uveliko upaljene i polako se širi topla, praznična atmosfera u kojoj svi tako slatko uživamo. Ovo je idealan trenutak da pustiš mašti na volju i da drage osobe obraduješ originalnim poklonima koje ćeš sama napraviti, čime ćeš praznična iznenađenja okititi ličnim pečatom!

Brijanje nogu kod većine žena predstavlja svakodnevicu.

Sigurni smo da imate neki svoj ritual kada je ovaj vid higijene u pitanju, ali smo isto tako sigurno da s vremena na vreme pravite bar neku od grešaka pri brijanju.

Svest o njima treba da imate jer će napraviti kontraefekat od onog koji želite da postignete - a to je da imate lepe i glatke noge.

Pogledajte koje su to najčešće greške u brijanju i ako se u nekoj prepoznate, vreme je da menjate navike.

Volite da nosite kosu pokupljenu u rep, ali vas nervira što je kratak i nekako tanak?

U tom slučaju, ovo će vas oduševiti!

Pogledajte sjajan trik koji će vam pomoći da za bukvalno 1 minut dobijete duži i puniji rep tako da svi pomisle da vam je kosa preko noći porasla za 20cm!

Biće vam potrebne dvev gumice - jedna regularna kojom obično vežete rep i jedna tanka silikonska koja će se što manje primećivati.

Želite da iznenadite ukućane ukusnomposlasticom, ali baš i nemate inspiraciju šta biste mogle da napravite?

Zavirite u svoj frižider i ostavu i sigurni smo da ćete naći sastojke za najjednostavniju čokoladnu tortu!

Sprema se lako, a dobićete dve čokoladne kore u kombinaciji sa čokoladnim filom - za prave sladokusce !

Pogledajte recept sa uputstvom i saznajte koliko je jednostavna i laka za pripremu!