Nema ničeg lepšeg od zdravog i izdefinisanog tela.

Naročito ženskog tela.

Ženska figura najlepše i najzdravije izgleda kada je blago izdefinisano vežbama, međutim živimo u takvo vreme kada je sve manje i manje vremena za ostale aktivnosti van svakodnevnih obaveza.

Zbog toga, sporstki treneri širom sveta konstantno osmišljaju nove vežbe, u kraćim vremenskim intervalima, ali efektnije, koje su idealne za zauzete ljude.

Pogledajte koja su to 3 tipa efektnih ČUČNJEVA koji će vam dati IZDEFINISANU zadnjicu!

Pre nego što preskočite ovaj tekst zato što u naslovu vidite da je u pitanju brokoli, zaustavite se nekoliko minuta i pročitajte zbog čega je ova dijeta PRAVA STVAR!

Brokoli u sebi sadrži jako mali broj kalorija (svega 34 kcal na 100gr), ali u sebi sadrži mnoštvo korisnih stvari:

bogat je antioksidansima, vlaknima, mineralima i vitaminima. 

Poznato je da brokoli pomaže u borbi sa bolestima urinarnog trakta, prostate, debelog creva, pankreasa i raka dojke.

Od vitamina najbogatiji je vitaminom C, A, K i Beta karotenima.

Od minerala najbogatiji je kalcijumom, magnezijumom, gvožđem, manganom, selenom, cinkom i fosforom.

Tako da, pre nego što odbacite ovu dijetu kao neukusnu ili nedovoljnu, imajte na umu da pored gubitka kilograma, vaš organizam dobija kompletnu detoksikaciju i revitalizaciju! 

Smršajte 7-9 kg za 10 dana.

Ako tragate za zdravom užinom, lepim doručkom ili domaćom grickalicom koja se brzo pravi, probajte ove odlične, lake, brze i ukusne pržene burek-rolnice!

Ne oduzima vam puno vremena, a pruža dosta zadovoljstva vašim čulima ukusa.

Kada probate, pravićete ih često.

Sada kada škola traje skoro mesec dana, verujemo da ste uspostavili nekakvu jutarnju rutinu što se tiče spremanja za školu i časove.

Knjige su spakovane, ranac je spreman, odeća je složena, užina zamotana.

Ali šta je sa šminkanjem za školu?

Mnoge devojke ne ostavljaju puno vremena šminkanju, naročito zato što još uvek nisu ispraksovale brzinu i trikove.

U današnjem video tutorijalu, Magdalena vam pokazuje kako da se našminkate za školu (ili fakultet), kao i koji su to preporučeni proizvodi, koji su odlični za mladu kožu lica.

Oduvek smo birale lak za nokte po tome koja nam se boja dopada.

Međutim, bitnije od toga je koja boja našoj šaci pristaje.

Sigurno ste prošle kroz fazu kada vam se sopstvene ruke veoma  dopadaju, dok sledećeg dana izgledaju kao da su tuđe.

Izgled ruke upravo zavisi od laka za nokte i koliko boja koju koristite odgovara tipu vaše kože.

U ovom postu ćemo vam prikazati neke od osnovnih pravilnih upotreba boja laka za nokte: