Foto: www.healthandfitnesssociety.com

Po nekim statistikama samo 1 od 100 ljudi koji su na dijeti, uspešno je završe i budu zadovoljni.

U čemu je problem?

Da li fali motivacij ili dijeta nije bila odgovarajuća?

Ukoliko ni vi ne možete da se izborite s dijetama, predlažemo da u nastavku otkrijete 6 tajni za uspešan gubitak kilograma!

Foto: www.woman.dk

Možda ujutru volite da spavate duže ili volite dugo da ispijate kafu - vremena za doterivanje, šminkanje i sređivanje kose često nema dovoljno.

Možda nema vremema, ali je želja za sjajnim izgledom definitivno tu!

Otkrićemo vam tajnu - rešenje je u dobroj organizaciji.

Proverite u nastavku 8 načina da se ujutru spremite mnogo brže nego inače.

foto: Odyssey

Modna scena nam iz sezone u sezonu nudi nove trendove dajući nam slobodu izbora - prigrliti ih ili zaobići.

Poslednjih nekoliko sezona sve je u znaku ,,štrebera'' i neretko vidimo kako određeni tzv. ,,štreberski'' odevni komadi prelate u sferu visoke mode i street style-a potpuno regenerisani, osveženi, sa jednim novi upadljivim pečatom.

Tako, ove jeseni na scenu stupa jedan takav modni dodatak, a sudeći prema poznatim ličnostima koje su ga već probale (Alexa Chung, Kendall Jenner i dr) ovo će biti pravi hit!

foto: TheBody Magazine

Svi znamo onu narodnu umotvorinu da doručak pojedemo sami, ručak podelimo sa prijateljima, a večeru damo neprijatelju. To jasno upućuje da večeru treba da preskočimo, jer ovaj obrok spada među najštetnije za izgled, ali i zdravlje našeg tela, a uz to je i poguban za zdrav san. To se, naravno, odnosi na grickanje u kasne sate.

Nažalost, realnost je takva da je nama baš uveče i najslađe grickati i da nam se u kasnim satima nekako najviše otvori apetit.

Dobra vest je da postoje namirnice koje bez griže savesti možete smazati pre spavanja. U današnjem tekstu otkrivamo koje nikako ne smete, a koje namirnice i nije tako strašno da pojedete.

Foto: www.us.fashionnetwork.com

Da li ste znali da je 15 minuta vežbanja dnevno, tri puta nedeljno dovoljno za zategnutije telo, za samo 3 nedelje!

Nećemo dužiti sa uvodom, a vi obucite sportsku opremu jer program koji sledi morate upražnjavati.

15 minuta možete odvojiti, u to smo sigurni!