Foto: www.shape.com

Dragi vežbači, da bi se vaš trud isplatio morate vežbati redovno i pravilno.

Međutim, vrlo je važno i ono što radite nakon vežbanja, odnosno, važno je da ne radite određenih 6 stvari kako bi vaš trening imao efekta.

Saznajte u nastavku o čemu se radi!

Foto: www.womenfitness.net

Kako da nam lice izgleda mlađe?

Neko će reći da su zaslužni samo geni, neko način života, neko nega lica, a neko da je sve u odgovarajućoj  kremi protiv bora.

Znate šta? Svi su donekle u pravu.

Međutim, utvrđeno je šta zaista efikasno pomaže da se bore na našem licu ne vide godinama.

Saznajte u nastavku o čemu se radi!

Oblačite se slojevito kada je hladno!

Ovo ste čuli toliko puta.

Međutim, kada već oblačite slojeve učinite to sa stilom.

Delimo s vama 13 ideja koje će vas sigurno inspirisati!

Foto: www.newjerseywines.com

Čokolada i vino - idealna kombinacija za svakog hedonistu.

Međutim, nije sve u grickanju čokolade i ispijanju čaše omiljenog vina.

Imamo mnogo bolji predlog koji će vas oraspoložiti i ugrejati u predstojećim hladnim danima.

U pitanju je napitak, koji sadrži upravo ova dva sastojka.

Saznajte u nastavku kako da da pripremite!

Foto: www.wise-women.net

Ukoliko volite da idete na trčanje imate vrlo zdravu naviku.

Međutim, ukoliko je vaš cilj gubitak kilograma imamo malo efikasnije rešenje na vas.

Ukoliko budete trčali na drugačiji način sagorećete 6 puta više kalorija nego inače.

Verujemo da jedva čekate da saznate o čemu se radi!