Ledeni slatkiši su zaista spas tokom letnjih vrućina! Osim što imaju fantastičan ukus, njihova hladnoća nas uvek osveži i vrati nam energiju kada malaksamo usled vrelina!

Ako su vam dosadili standardni ukusi sladoleda i voćnih jogurata, predlažemo da napravite potpuno drugačiju varijantu hladnog osveženja - zamrznuti jogurt od banana i putera od kikirikiji.

Ovo savršenstvo ukusa je odličan izvor proteina, jako je hranljiv i daće vam energiju za dan pred vama! Sprema se od isključivo prirodnih sastojaka bogatih nutritijentima, pa može da posluži i kao doručak ili popodnevna užina!

A najbolje od svega - potrebno je svega 5 minuta za njegovu pripremu!

Potrebni sastojci:

2 velike zaleđene banane,
230 ml grčkog jogurta,
2 kašike kondenzovanog mleka,
2 kašike putera od kikirikija,
Prstohvat soli,
4 slana krekera ili slatki keks, ako volite slađe varijante.

Uputstvo:

Bananu oljuštite, iseckajte na sitnije komade, ubacite u kesu za zamrzivač i stavite da se zalede.  Sve sastojke ubacite u blender i blendajte dok ne dobijete kremastu masu. Sipajte u činije i pospite izmrvljenim krekerom ili keksom. Ubacite u zamrzivač na pola sata da se stegne i poslužite!

Prijatno! 

Možete vi to same!

Foto: hungrycouplenyc.com