Podvaljak je jedna od najvećih noćnih mora kako žena tako i  muškaraca.

Dupla brada, tj. podvaljak se javlja ili sa opuštanjem kože usled starenja ili kao posledica viška kilograma.

Elastično kože opada i stvara se ne tako privlačan izgled kese ispod brade.

Srećom, ako na vreme počnete sa pravilnom negom ovog dela kože koji prvi gubibitku sa gravitacijom, problem ćete odložiti, a možda i potpuno sprečiti.

Pogledajte kako se prave neke od najboljih prirodnih maski za negu ovog područja kože lica i saznajte korisne savete kako da se borite sa ovim problemom.

Kućni tretmani

1. Dinja - Korisna svojstva dinje poboljšavaju tonus kože i sprečavaju slabljenje elastičnosti u tom području, sprečavajući gomilanje masnih naslaga. Ovaj kućni tretman možete koristiti  i na opušteoj koži na rukama i nogama. IScedite sok od dinje, pa ga nanesite na  problematično područje i ostavite da deluje 20 minuta, pa isperite mlakom vodom

2. Jabuka - Koristite sok od sveže ceđene jabuke i masirajte problematičnu regiju. Ako ga pomešate sa sokom od dinje u jednakom razmeru efekat će biti još bolji.

3. Vitamin E - Drugi način da se otarasi podvaljka jeste da povećate dnevni unos vitamina E. Vitamin E smanjuje masne naslage u problematičnoj regiji i povećava elastičnost i opšte zdravlje kože. Zeleno lisnato povrće , pšeničnie klice, mlečni proizvodi, braon pirinač, ječam, raž, pasulj, kukuruz šećerac, orah, pasulj, jabuke, soja, kikiriki - sve ove namirnice su izuzetno bogate vitaminom E. Pokušajte da ih što više uključite u svakodnevnu ishranu. Takođe možete povećati dnevni unos vitamina E uzimajući suplemente.

4. Pšenićne klice - Redovna masaža vrata pšeničnim klicama je još jedan efikasan način da se oslobodite podvaljka. Pšenične klice sadrže veliki deo vitamina E. Ovo će nahraniti kožu brade i pomoći njenom zatezanju . Pre odlaska u krevet , uzmite malu količinu ulja pšeničnih klica i utrljajte nežno u problematičnu oblast. Masirajte u pokretima gore-dole i u krug 10-15 minuta.  Ako redovno sprovodite ovaj tretman, uskoro ćete primetiti poboljšanje u izgledu brade i vrata.

5. Mleko - Poznato je da se Kleopatra kupala u mleku i da to nije slučajno, Mleko je fenomenalno za negu kože. Možete ga koristit kao tonik tako što ćete tufer ili komad vate umočiti u mleko (preporučljivo je da bude domaće) i njime istraljati lice. Ili, kao alternativu možete napraviti masku za lice na bazi mleka. Pomešajte mleko i med u jednakom razmeru, dobro izmešajte da se sastojci sjedine, pa nanesite masku na vrat i brad, ostavite da deluje 10ak minuta, pa isperite.

Dodatni saveti

1. Dobro držanje - Trudite se glavu uvek držite u neutralnom položaju, ni previše nisko ni previše visoko. Položaj glave itekako ima uticaja na stanje kože brade i vrata.

2. Odgovarajući jastuk - Spavanje na previsokom jastuku je najgore što možete sebi priuštiti. Prvo što ćete verovano hrkati, drugo što krivite kičmi i stvarate pritisak na mišiće vrata i treće što istežete kožu vrata narušavajući njenu elastičnost.

3. Hidratacija - Kao i koži lica i koži vrata i brade je neophodna hidratacije. Zato kada mažete lice, ne zaboravite da kremu nanesete i na vrat. Mažite je pokretima ka gore - od ključne kosti ka bradi.

4. Žvakaća guma - Žvakanje žvake je odlična vežba za mišiće lica, među njima i za mišiće problematične regije. Zato, ubacite u dnevnu naviku žvakanje žvake nakon svakog obroka. Osim što će štititi vaše zube, dobićete i vežbu za lice koja će trajati bar pola sata. Naravno, neka žvaka bude bez šećera, kako vas ne bi iznenadili dodatni kilogrami i karijes.

Možete vi to same!