Stalno vas opominju da treba da imate pravilno držanje tela, da ispravite leđa, uvučete stomak, izbacite karlicu... Svi znamo da to deluje prvih nekoliko minuta, a onda se ponovo vratite u svoj ,,lenji'' pogrbljeni položaj.
Ključ dobrog držanja je u vežbi. Treba jačati mišiće i učiti telo da bude u pravilnom položaju.
Pogledajte video snimak sa joga vežbama za pravilno držanje tela. Nikad nije kasno da ispravite svoje držanje !
Klik na PLAY !
Možete vi to same !
NAJPOPULARNIJI Komentari