Zahvalnost je moćna! Ako je iskoristimo na pravi ačin, naš život će postati lepši i ispunjeniji. Zaista nema razloga da se svakoga dana ne zahvalite na svemu što jeste i na onome što imate. To nisu male stvari. Vi ste bogata žena i morate da to osvestite odmah. 

U nastavku saznajte kako lista zahvalnosti menja život. 

NE PROPUSTITE: Isprobajte ih odmah - afirmacije za lepši dan

Kako funkcioniše lista zahvalnosti?

Lista zahvalnosti je vaša lična lista koju treba da pišete svakoga dana. Ona je kreirana samo po vama i ne morate da je delite sa drugima. Verujemo da već imate planer ili svesku u kojoj beležite svakodnevne obaveze. Nekoliko minuta dnevno treba da razmišljate o tome na čemu ste sve zahvalni i dovoljno je samo da zapišete nekoliko stavki svakoga dana. 

Zaboravite na očekivanja

Kad god krenemo nešto da radimo, počinjemo u istom trenu nešto da i očekujemo. Mi stalno priželjkujemo da će nam se život promeniti samo zato što smo to poželeli, a zaboravljamo da je za sve potrebno strpljenje, vreme i rad. Zahvalnost nije vežba koja će nam dati jednokratne rezultate, kažu stručnjaci. Zahvalnost se nalazi u našem srcu i treba da je osetimo. 

Početak je težak

Prvih nedelju dana činiće vam se da vam je život isti. Ako se osećate loše, ako vas muči finansijska situacija, ako imate ljubavnih problema, pomislićete da je pisanje zahvalnosti čisto gubljenje vremena. Ono što iskustva pokazuju je to da možete misliti da uopšte nemate na čemu biti zahvalni, posebno ako ste ljuti, razočarani ili tužni. 

Za početak, morate da smirite svoje misli. Svi mi imamo mnogo problema. Neki su rešivi, a za neke ne vidimo rešenje. Odmorite se, izađite na terasu, skuvajte sebi kafu. Toliko ima razloga da budete zahvalni. Možda ih sada niste svesni u potpunosti, ali to ne znači da ih uskoro nećete osetiti i videti. 

Setite se šta sve imate u životu

Koliko god da imamo u životu, stalno težimo da imamo više. To je u ljudskoj prirodi i ne treba da bežimo od toga. Mi svakodnevno postavljamo sebi nove izazove, želimo veću kuću, želimo boljeg partnera, bolje plaćen posao. To je u redu, treba da napredujemo. Ali, kako ćemo da napredujemo ako nismo zahvalni na onome što imamo trenutno?

Da li znate da treba da budete zahvalni što ste zdravi, što pored sebe imate ljude koji vas vole i poštuju, što imate krov nad glavom, što imate svakog jutra sunce koje je izvor energije i života. Svi smo mi zahvalni na različitim stvarima. Nekome je dovoljno sat vremena da provede sam i da pročita novine, i osetiće radost i mir, a nekome ni novi automobil neće pokrenuti osećaj zahvalnosti. 

Kako da se fokusirate na pozitivne stvari?

Zahvalnost je pozitivna i da biste nju osetili, treba da posmatrate stvari iz lepšeg ugla. Treba da otvorite svoje srce i da gledate vedriju stranu koja čini lepotu života. Najbolje je da listu zahvalnosti radite ujutru, kako biste svom umu podarili lep početak dana. Napišite bar tri stvari na kojima ste zahvalni. Vremenom, spisak će biti sve duži. Pravila nema, napišite sve što želite. To je samo vaša lista, i to je samo vaša zahvalnost!

NE PROPUSTITE: Afirmacije za ljubav, za ispunjeniji i lepši život

Biće dana kada ćete biti besni, razdražljivi, plačljivi. Čak i u tim danima, ne zaboravite da ima mnogo stvari na kojima treba da budete zahvalni.