Da li možete da zamislite svoj život bez društvenih mreža? Postali smo zavisni od telefona. Mnogi ga nose svuda sa sobom, čak ga stavljaju i pored jastuka dok spavaju. Retko ko u današnje vreme ne koristi društvene mreže. Na njima ima mnogo zabavnog sadržaja, ali kada sračunamo koliko vremena provodimo držeći telefon u rukama, situacija postaje alarmantna. 

U nastavku saznajte šta će se desiti ako ne koristite društvene mreže 7 dana. 

NE PROPUSTITE: Kako prepoznati nevernog muškarca? Pažljivo od starta!

Društvene mreže i realan život, u čemu je razlika?

Foto: izvor

Mnogi će reći kako ne mogu da izdrže 7 dana, a da se ne dopisuju ili ne čuju sa dragim ljudima. Sve manje razmenjujemo brojeve telefona, jer smo usko povezani društvenim mrežama. Internet je mnogima pomogao da prošire svoja interesovanja i vidike, mnogi su na njemu upoznali partnere ili prijatelje. Postao je deo naše svakodnevnice, i čini se da bez njega ne bismo mogli da živimo. Internet ima i onu drugu stranu, pred kojom često zatvaramo oči. To je ona strana u kojoj želimo da se pokažemo u lepšem svetlu. To radimo zato što svi to rade. Odjednom, svi znamo da poziramo, tražimo ugao za lepu fotografiju, trudimo se da obeležimo svaki korak, kako bismo izgledali interesantnije našim virtuelnim prijateljima. To se ne dešava samo tinejdžerima, dešava se svima koji su kročili u ovaj šareni svet. 

Kako nam društvene mreže ne bi ugrozile realnost, samopouzdanje i sliku o sebi, važno je da ih kontrolišemo i da ne dopustimo da one kontrolišu nas. 

Život na internetu deluje lepše

Istina je da život na Instagramu bajan. Tamo viđamo ljude koji stalno negde putuju, viđamo hranu koja deluje predivno, viđamo žene koje izgledaju kao boginje. Ipak, nije sve kako deluje. Kada uđete u svet iza kulisa, i bar jednom pokušate da dobijete savršenu Instagram fotku, i sami ćete videti da ništa nije lako, spontano i tako savršeno kao što deluje. Možda su ljudi samo nezadovoljni stvarnošću, pa pokušavaju da joj dodaju malo filtera. 

Šta god da je u pitanju, ne smete dozvoliti da zaboravite na svoju realnost. 

7 dana bez društvenih mreža, kako to postići?

Foto: izvor

Za početak, ograničite vremenski pristup društvenim mrežama. Ne govorimo o tome kako treba da zapostavljate posao, mejlove ili komunikaciju sa saradnicima, govorimo o korišćenju društvenih mreža u zabavne svrhe, ili kada ih koristite onda kada vam je dosadno ili samo mahinalno uzmete telefon, pa ostanete na Fejsu ili Instagramu narednih pola sata.

Bilo bi dobro da osvestite te situacije. Kada uzmete telefon u ruke, obavite to što ste želeli i ostavite ga. Dosta pomaže ako telefon odvojite od sebe, kada vam nije na dohvat ruke. Stavite ga na stočić koji je udaljen od vas. Sigurno nećete ustajati svakih nekoliko minuta da pogledate notifikacije. 

Stručnjaci savetuju i da obrišete aplikacije koje ne koristite mnogo. Treba da sredite i organizujete svoj telefon, kako bi bio pregledniji. Kada uhvatite sebe da mnogo vremena provodite na društvenim mrežama, ustanite i počnite da radite bilo šta drugo. Zanimajte se, neka vaše ruke budu zaposlene. 

Svi benefiti 7-dnevnog izazova

Ako smanjite korišćenje društvenih mreža u narednih sedam dana, osetićete veliko olakšanje. Videćete kako ste gubili mnogo vremena na nevažne stvari. Osetićete se slobodnije, a i primetićete kako imate više vremena za sebe. Konačno možete da čitate knjigu, da gledate omiljenu seriju ili da počnete da realizujete ideje koje ste zacrtali. Telefon ume da nam odvuče misli, da nas psihički umori i da nam nametne misao da nikad nemamo vremena. Tom osećaju treba stati na put.

NE PROPUSTITE: Muškarci otvoreno priznali zbog čega se viđaju sa bivšim devojkama

Menjajte svoje navike. Društvene mreže mogu da budu korisne, ali dokažite sebi da možete da živite i bez njih. Posle 7 dana, shvatićete da vam nisu toliko neophodne kao što ste mislili.