Nakupljanje vode u organizmu može biti veoma veliki problem za svakoga od nas, ali često se taj problem ne uoči na vreme ili mu se ne daje mnogo pažnje. Višak vode u telu može izazvati ili ukazati na zdravstvene probleme, ali isto tako i prouzrokovati stvaranje celulita, takozvanog "vodenog" celulita i može vam povećati kilažu za čak od 3 do 5 kilograma, u zavisnosti od vaše kilaže. 

U nastavku teksta pogledajte zbog čega se voda nakuplja u telu i kako da je izbacite!

NE PROPUSTITE: Tretman ventuzama - oblikuje telo, uklanja celulit i masne naslage!

Razlozi nakupljanja vode u telu

Pre svega, ono što najviše utiče na skupljanje vode u telu jeste fizička neaktivnost, sedenje, kao i unošenje previše soli. So je ta koja zadržava vodu u organizmu i koja stvara celulit, a samim tim kako nakuplja vodu u telu, podiže i važu telesnu masu. Pored ovih uzročnika, na nakupljanje vode u organizmu može uticati i limfni sistem čiji su putevi zakrčeni. Više o limfom sistemu i pospešivanju njegove cirkulacije možete pročitati OVDE. Nakon toga, nakupljanje vode može uzrokovati loša cirkulacija i kapilari, ako i srčani problemi i naravno nepravilan rad bubrega. Loša ishrana može biti još jedan uzrok ovog problema. 

Voda se u telu nakuplja na dva načina: prvi je lokalni kada je samo jedan deo tela zahvaćen, a drugi je generalni kada je većina delova tela zahvaćeno ovim problemom. 

Kako da primetite kada imate višak vode nakupljen u telu

Ukoliko se osećate umorno, tromo, naduto onda verovatnoća da je u vašem telu nakupljeno dosta vode, veoma velika. Takođe, ukoliko prilikom stezanja kože u predelu nogu i stomaka primetite nabore, odnosno pomorandžinu koru, znači da imate vodeni celulit. On je svakako i najlakši za uklanjanje, tako da nemojte se puno brinuti. Od nakupljanja vode u telu najviše pate noge, a zatim i stomak. Ako primetite da su vam se cipele ili čarape urezale u kožu, onda znajte da imate višak vode. 

Kako da izbacite nakupljenu vodu iz tela? 

Najbolji način za izbacivanje viška vode iz tela jeste prirodnim putem, odnosno preko čajeva koje pijete. Jedan od najboljih diuretika jeste čaj od peršuna. Njega možete pripremiti od svežeg lista peršuna ili od sušenog, ali je svakako bolja u ukusnija opcija da ga kuvate od svežeg. Možete u njega dodati i malo limuna za još bolji ukus. Više o ovom čaju i načinu pripreme, pročitajte OVDE.

Pored čaja od peršuna, možete piti i čaj od kukuruzne svile koji možete pronaći u svim prodavnicama zdrave hrane, kao i u marketima. Stavite litar vode da proključa, dodajte dve kašike čaja kukuruzne svile i ostavite da vri još jedno minut do dva, nakon toga čaj poklopite, ostavite da se ohladi i pijte tokom čitavog dana i po litar. Tako, naredih nekoliko dana, nakon toga napravite pauzu. 

Pored čajeva, možete vodu izbaciti vežbanjem ili samo pojačanom fizičkom aktivnošću, recimo i šetnja bi bila dovoljna. Fizička aktivnost, plus redukovana ishrana, su dobitna kombinacija za izbacivanje vode iz tela i samim tim uklanjanje celulita i smanjenje kilaže!

Nadamo se da su vam ovi saveti bili od koristi i da ćete ih primenjivati!

NE PROPUSTITE: Magično ulje bršljana za uklanjenje celulita - saveti za primenu!

Možete vi to same!