Drage naše trudnice, pogledajte video snimak sa joga vežbama koje će unaprediti vaše zdravlje i pomoći vam da se opustite, a pritom i malo razgibate i zategnete !

Umereno vežbanje u trudnoći je najzdraviji način održavanja gipkosti i fizičkog blagostanja tokom trudnoće.

U snimku učestvuju tri dame, svaka u različitom tromesečju trudnoće. Pratite onu koja odgovara vašem.

Ukoliko imate poteškoće sa nekom od vežbi, prekinite sa njenim izvođenjem.

I u svakom slučaju, pre nego što bilo šta poćnete posavetujte se sa svojim lekarom.

Možete vi to same !