Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Voda od ruzmarina: Vaše savršeno letnje osveženje i tajna lepote!

Telo i duh

Čajevi koje smete i čajevi koje ne smete da pijete u trudnoći

Telo žene, i ne samo ono, se u trudnoći menja. Postoje stvari koje su vam pre bile normalne i svakodnevne, a sada vam možda smetaju i obrnuto. Jedete i pijete ono što telo traži.

Ipak, postoje namirnice koje se preporučuju, ali i one koje bi trebalo da izbegavate u ,,blaženom stanju''.

Što se čajeva tiče, neki su itetkako preporučljivi, a neke, koliko god bilo iznenađujuće, ne smete da pijete.

Čajeve ne treba izbegavati u trudnoći, samo se trebate informisati koji su dozvoljeni i zbog čega. Neki mogu biti nezdravi za bebu, a neki mogu izazvati dijareju ili ubrzano lupanje srca. Kupovni čajevi u kesici, osim biljke koju ste odabrali sadrže još nekoliko sastojaka za poboljšanja ukusa, pa morate dobro pročitati od čega se sastoje.

Čajevi od osušenih ili svežih trava se duže pripremaju, ali su sigurniji i zdraviji.

Čajevi koji se preporučuju (bez šećera i u umerenim dozama 2-4 šoljce dnevno) su:

- Čaj od lista breze jer utiče na smanjenje edema zbog gubitka elektrolita i nije štetan.

- Čaj od maline olakšava trudnoću jer opušta matericu i smanjuje tegobe i ima velike količine vitamina C. Ipak, ne smijete preterivati, dozvoljene su 2 šoljce dnevno.

- Čaj od koprive možete piti svaki dan jer sadrži vitamin K, gvožđe i anti-oksidanse. Takođe, smiruje matericu, a vrlo je koristan i nakon porođaja.

- Čaj rooibos ne sadrži tein i zato je odličan za trudnoću. Deluje protiv gripa i prehlada.

Sve ove čajeve možete i pomiješati i piti zajedno. Tada je dozvoljena količina 1.5-2 litre čaja dnevno.

Alternativna medicina smatra da čajevi u trudnoći održavaju optimalno zdravlje i štite od mnogih bolesti. Svaki čaj treba preliti vrelom vodom i ostaviti da odstoji 3 minuta – tada ima stimulativna svojstva, a nakon 5 minuta – smirujuća svojstva. Preporučeni su i čajevi od nane ili đumbira jer olakšavaju jutarnje mučnine i povraćanje, limunov cvet ima smirujući efekt i deluje protiv nesanice, a šipak ima puno vitamina C i pomaže imunom sistemu.

U trudnoći treba IZBEGAVATI: čaj od anisa, hibiskusa, ruzmarina i hajdučke trave.

 

 

25.02.2016 10:06
 

Ne propustite

  • Joga u trudnoći - da li treba da vežbate

  • 5 odevnih kombinacija inspirisanih izgledom Kourtney Kardashian u trudnoći !

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Stiže retrogradni Merkur: Ova četiri horoskopska znaka će imati najviše problema!

  • Najlepši ženski parfemi za leto: mirisne note koje osvajaju!

  • Kako prepoznati slabog muškarca?

  • Vikend filmski maraton: 5 naslova koji će vas prikovati za ekran!

  • Kako da sobno cveće "preživi" vaš odmor od 10 dana?

  • Srodna duša: Da li je to samo mit ili je zaista možete prepoznati?

  • Da li osoba na koju mislite može to da oseti?

  • Kraljevi zodijaka: Dubok uvid u karakteristike horoskopskog znaka Lava

  • Japanski put do ravnog stomaka: Više od vežbe i dijete

  • Marmelada za sunčanje: Domaći recept za blistav ten i negovanu kožu!

  • Mali vodič za izbor omiljenog kafića i – koliko cenite svoj novac?

  • Zašto ChatGPT nije (još uvek) pravi sagovornik za vaše emocije?

  • Piskavica za kosu: Tajna za jaču, gušću i sjajniju kosu!

  • Brz i kremast: Recept za savršen puding od kajsija za 15 minuta!

  • Supa od kostiju: Od obroka za siromašne do luksuznog delikatesa

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

KOMPLETAN vodič kroz NEGU tela, lica i kose u TRUDNOĆI

foto: www.naturabb.com Trudnoću zovu ,,blaženo stanje'', ali zbog drugačijeg hormonskog statusa, promene u kilaži i...
Scroll up