U sferi psihologije postoje različita istraživanja koja se bave temom emocionalne inteligencije. Za razliku od standardne inteligencije o kojoj se u načelu više govori, koja je merljiva putem različitih specijalizovanih i licenciranih testova, i izražava se visinom IQ-a, emocionalna inteligencija (EQ) se više sagledava u konteksu ponašanja, komunikacije sa drugima, odnosno socijane interakcije, i kako uopšte individua uspeva da upravlja svojim osećanjima, i kako donosi određen odluke. Postoje različite definicije koje se odnose na ovaj psihološki pojam, a koje u prvom redu ističu sposobnost saosećanja sa drugima, procenjivanja, stvaranja dobrih odnosa. Jednostavno rečeno, pod EQ se podrazumeva idealan sklad između razuma i osećanja. 

Ovom temom ćemo se detaljnije baviti u nastavku našeg teksta, i to u smeru određenja koji su to pokazatelji emocionalne inteligencije. 

NE PROPUSTITE: Najbolji saveti za uzgoj orhideja u vašem domu

Radoznalost

Osobe sa izraženom emocionalnom inteligencijom imaju potrebu za saznavanjem novih stvari i upoznavanjem novih ljudi. To ne znači da je njihov život preopterećen nepotrebnim informacijama, ili da im je svaki novi poznanik postao i prijatelj, naprotiv - uvek su prisutne procena i selekcija. 

Ipak, njihova radoznalost je uvek prisutna, i predstavlja ogledalo karaktera koji je željan novih znanja i iskustava. 

Sa druge strane, ljudi čije emocije nisu uravnotežene su nesgiurni, zatvaraju se u sebe, i zaziru od svega što im je nepoznato, čime sebe za dosta toga uskraćuju. 

Otvorenost ka promenama

Foto: quoteswave.com

Emocionalno inteligentne osobe vrlo dobro znaju da je strah od promene prepreka njihovoj ličnoj sreći i uspehu. Fleksibilni su, dovoljno sposobni da se prilagode novoj situaciji, bilo na privatnom ili poslovnom planu, i ne dozvoljavaju da ih trenutna neizvesnost parališe i učini nesigurnima. To i nije moguće jer su emocionalno stabilni, svesni svojih mogućnosti, kao i ograničenja, a samim tim i toga koji su to okviri u kojima najbolje funkcionišu. 

Dobra procena karaktera

Osobe sa izraženom EQ uvek su u komunikaciji sa drugima. Socijalna interakcija im prija, i u njoj se dobro snalaze. S obzirom na to da dobro apstrahuju kako svoja osećanja, tako i tuđe ponašanje, i da ga tumače u širem kontekstu, uglavnom nemaju problem sa procenom karaktera ljudi kojima su okruženi, i to upravo zahvaljujući sposobnosti visokog stepena razumevanja i svojih i tuđih osećanja.

Sa druge strane, tu procenu zadržavaju za sebe, nikad ne reaguju ishitreno, i nemaju zabludu da mogu menjati druge, već saznanja koriste na način da unaprede međusobnu komunikaciju. 

Samokritičnost i analitičnost

Samosvesnost u smislu poznavanja svoje ličnosti, nesputavanja vlastitih osećanja, ali isto tako i sprečavanja da osećanja prevladaju razum, ljudima sa izraženom emocionalnom inteligencijom omogućuju i visok stepen samokritičnosti, koja je uvek ključna za napredak.

Ovim osobama ni u jednom momentu ne predstavlja problem da analiziraju situaciju, uvide sopstvene greške, priznaju ih drugima ukoliko je to potrebno, i što je najvažnije izvuku pouku. 

Izolacija od negativnih ljudi

Foto: creoservices.com

Emocionalna stabilnost i već pomenuta dobra procena karaktera pomažu i u onom delu kada je potrebno zaštititi se od tzv. energetskih vampira, sa kojima se često susrećemo. Ove osobe umeju vrlo vešto da negativne ljude stave na distancu, koja je dovoljna kako njihova ravnoteža i mir ne bi bili narušeni. 

Kada je potrebno, osobe sa izraženom EQ će uvek reći NE, i neće praviti ustupke koji idu na njihovu štetu. Umeju da brane svoje interese, ali ist tako vode računa o tome da ne ugroze tuđe. 

Bez insistiranja na perfekciji

Perfekcionizam sa jedne strane podrazumeva stopostotnu posvećenost cilju, ali sa druge strane se radi i o specifičnom opsesivno-kompulzivnom obrascu ponašanja, koji šteti nama samima.

Kod emocionalno stabilnih osoba ne postoji taj momenat tvrdoglavosti i neracionalnosti. One vrlo dobro znaju da postoje situacije u kojima je savršenstvo nemoguće dostići, i da je jedino važno dati sve od sebe - tada rezultati svakkao neće izostati. 

Sposobnost empatije

Foto: amotherfarfromhome.com

I naposletku, crta karaktera koja je uvek najviše ističe kada se govori o osobama sa visokom emocionalnom inteligencijom. Poznavanje sebe samog i svojih osećanja uvek podrazumeva i razumevanje ljudi sa kojima smo svakodnevno okruženi. 

Sposobnost saosećanja je jedna izražena humana crta koja krasi ove osobe. Svakako, balans između osećanja i razuma je uvek prisutan.

NE PROPUSTITE: Rešite se navika koje štete vašoj ljubavnoj vezi

Emocionalna inteligencija je deo našeg psihološkog života i tema na koju možemo da se edukujemo, kao i nešto na čemu možemo da radimo i da pospešimo. U tom smislu, sigurni smo da su vam i prethodne informacije bile od koristi. 

Naslovna foto: bigspeak.com