Sasvim je izvesno da se svako trudi da po pitanju rutine nege, što se odnosi ne samo na ritualne ulepšavanja, več i na zdravlje organizma, da svoj maksimum. Korišćenje preporučenih proizvoda, pravilno praktikovanje određenih postupaka, ali i mnogi drugi detalji koji čine ono što nazivamo ličnom higijenom, od ključnog su značaja lada je nega tela u pitanju. U praksi se pokazalo da ipak dosta toga previdimo i da postoje svakodnevne greške u ličnoj higijeni kojih zapravo nismo ni svesni, a koje nam zasigurno štete.

Sve detalje u vezi sa ovom temom, saznajte u nastavku.

NE PROPUSTITE: Nega tela tokom zime - šta ne smete da zaboravite

1. Grickanje noktiju 

Ponekad je grickanje noktiju uzrokovano emocionalnim ili mentalnim stresom, kao način da se izađe na kraj sa ovim osećanjima. Moguće je takođe grickanje noktiju bez ikakvog razloga. Nažalost, šta god da je slučaj, ovo je jedna ružna navika, koja svakako neće pospešiti vaš izgled i zdravlje. 

Ispod nokitju se nalazi gomila bakterija i prljavštine, koja tako dospeva direktno u vaš organizam, što može biti uzročnik čitavog niza problema. 

2. Štapići za čišćenje ušiju

Većina nas misli kako su štapići za čišćenje ušiju jedan od najefikasnijih načina da se rešimo nečistoće iz ušne školjke. Međutim, tako se samo postiže da vosak još više gura u ušnu duplju.

Takođe, može doći oštećenja bubne opne, pa čak i gubitka sluha kada je neko ekstremno nepažljiv. Medicinski stručnjaci nas savetuju, da kada imamo problema sa viškom voska odemo i posetimo doktora.

3. Nepranje ruku nakon korišćenja toaleta

Prema brojnim studijama, nezanemarljiv broj ljudi ne pere ruke nakon odlaska u toalet, što jeste šokantan podatak.Naravno, pranje ruku je neophodno kako bismo se zaštitili od bacila i bolesti i na taj način ostali zdravi.

4. Ne menjate četkicu za zube duži period

Mokre četkice mogu skupiti bezbroj bakterija za samo mesec dana. Zato stomatolozi preporučuju da menjamo naše četkice na svaka 2 do 3 meseca, jer korišćenje četkice duže od ovog perioda može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. U perspektivi, čak i onih koje se odnose na bolesti srca.

5. Način na koji perete zube

Kada je higijena zuba u pitanju, ne treba zaboraviti da se bakterije nalaze u celoj usnoj duplji. Zato je od izuzetne važnosti pored zuba, dobro oprati jezik i desni.

Stomatolozi preporučuju trljanje 2 do 3 minuta. 

6. Zaboravljate da koristite konac

Bez obzira koliko dobro operete svoje zube, bez upotrebe konca vaši desni teško da će biti zdravi. Čišćenje desni koncem osigurava bitku sa bakterijama kao i sprečavanje pojave gangrene.

7. Piling lica svaki dan

Previše pilinga može prouzrokovati pojavu akni i bora i učiniti da zapravo izgledate starije, što je u vezi i sa poremećajem ravnoteže u lučenju sebuma.

Dermatolozi stoga savetuju da vršite piling lica najčešće dvaputa nedeljno. Sve preko toga može biti štetno po kožu vašeg lica.

8. Ne čistite stvari koje koristite svaki dan

Stvari koje često koristite poput, miša, tastature, telefona i sl, nepresušan su izvor bakterija, te je njihovo čišćenje neophodno, i to skoro na svakodnevnom nivou. 

9. Pamučna presvlaka za jastuk

Dokazano je da ovaj materijal, pošto je grublji, doprinosi pojavi linija na koži lca, a samim tim i da izgledate starije.  Najbolji materijal za presvlaku vašeg jastuka jeste svila.

Ono što vam pamuk oduzme, to će vam svila nadoknaditi. 

NE PROPUSTITE: Beauty rituali Azijatkinja - otkrijte male tajne kraljica negovane kože

Sigurni smo da će vam ova lista svakodnevnih štetnih navika po pitanju lične higijene, biti važan podsetnik za ubuduće.

Foto izvor: brightside.me

Naslovna foto: fb.ru