foto: www.theskinandbeautyblog.com
Pitanje koje sve česće muči mnoge devojke i žene je KAKO DO GUSTE KOSE. Samo za vas istražili smo tinkture i trikove koje preporučuju dermatolozi i frizeri i saznali koji su pravi načini da kosu učinimo punom volumena. Pogledajte tekst koji sledi sa detaljnim vodičem kroz metode i tehnike koje vode zdravoj bujnoj kosi.
Hajde prvo da upoznamo svoju kosu
Opadanje kose je normalna pojava. Za prirodno obnavljanje vlasišta sasvim je normalno da opadne oko stotinak dlaka na dan, tako da bez brige, to je sasvim prirodan proces.
Ako ste se pitali zašto vam je kosa najbujnija leti kada bi priroda trebalo drugačije to da udesi - u pravu ste, sunčevi zraci podstiču rast kose i kosa zaista najviše opada na jesen.
Na opadanje kose utiče loša ishrana, a s tim i nedostatak pojedinih vitamina i minerala, stres, lekovi, friziranje, hormoni, rigorozne dijete (naročito one koje isključuju ugljene hidrate), ali se ovaj proces povezuje i sa pojavom policističnih jajnika, problemima sa štitnom žlezdom ili sa nedostatkom gvožđa.
Period posle porođaja i period menopauze su pogodni za veću količinu opadanja dlaka.
Pročitajte: 12 načina da vaša KOSA poraste neverovatno DUGA
Sasvim je normalno da opadne između 40 i 120 dlaka dnevno, ali ukoliko primetite da je količina znatno veća, da pod rukom osećate duplo manje kose nego inače ili da vam u toku pranja ostane kose u slivniku za jednu periku, ali i da opadanje traje dva – tri meseca, savetujemo vam da se obratite lekaru.
Prekomerno opadanje kose sprečava nas da imamo toliko željenu, impresivnu gustu kosu.
Pravilna higijena kose je ključ do guste kose
Adekvatno pranje
Verovali ili ne – kada je kosa u pitanju mi, žene pravimo najveće greške pri samom pranju. Jedne od najvećih grešaka koje činimo je to što često peremo kosu, agresivno je trljamo i na taj način kidamo folikul dlake i presušujemo samo teme. Opadanje kose kod takvih pokreta je prilično povećano.
Koji su to pravilni načini osnovne nege kao što je pranje kose?
● Kosa se pere na 3 do 4 dana, zavisno od potrebe i količine sebuma koji se proizvodi.
● Najbolja temperatura vode za zdravu dlaku je: umerena.
● Kozmetologija sve više preporučuje prirodne šampone, a njihovo mišljenje dele i frizeri.
Šamponi bez sulfata, bez parabena mogu biti najbolji izbor za vašu gustu kosu.
● Šamponirajte kosu dva puta: prvi put da očistite veći deo prljavštine, a drugi put da temeljno operete ostatak nečistoće i masirate teme, kako biste pospešili prokrvljenost korena dlake.
● Koristite balzam isključivo na krajeve kose. Ukoliko vam je raščešljavanje lakše, krenite da nanosite balzam 3 centimetara od temena dlake.
Masaža za glavu - Prija vam kada vam frizeri tokom pranja masiraju teme glave? Značaj masaže za koren dlake je veliki. To je jedan od načina da podstaknete rast kose, a s druge strane masaža delujete i na trenutni izgled kose, pospošujući gustinu vlasišta.
Pravilno sušenje
Nema žene kojoj nije prirodno trljanje kose peškirom. To je još jedna od mnogih grešaka koje činimo protiv svoje kose. Tim postupkom samo još više kidamo samu dlaku i pospešujemo još veće opadanje kose.
Pravilni načini za sušenje koji daje gustu kosu:
● Trudite se da kosu sušite prirodnim putem. To dobro znate. Jednonedeljno feniranje i tretiranje kose peglom može oštetiti vašu kosu za dva meseca toliko da morate da je odstranite 10 cm suvih krajeva.
● Kosu nemojte raščešljavati dok je potpuno mokra.
● Koristite četke, ne češljeve.
● Peškir vam može pomoći za upijanje vlage nakon pranja, ali da ponovimo - nikako nemojte trljati kosu peškirom.
Istina ili zabluda - Redovno skraćivanje krajeva kose obnavlja kosu?
Da. Istina je, zato nemojte izbegavati frizera. Praktikujte skraćivanje krajeva na svaka dva meseca.
Specijalna nega kose
Jednom do dva puta nadeljno, zavisno koliko vam je kosa suva, koristite tretmane za posebnu negu guste kose. Maske, pakovanja, kristali, serumi i ulja mogu znatno ojačati vašu kosu.
● Preporučujemo vam da s vremena na vreme promenite pakovanje za kosu, pa ukoliko ste, na primer koristiti masku za obnavljanje i regeneraciju kose, sledeći put uzmete serum za negu suve ili farbane kose.
● Čitajte sastojke i menjajte proizvode pri sledećoj kupovini. Kosa se brzo navikne na hranljivi sastojak koji dominira.Ukoliko ste upotrebljavali makadamija ulje, pređite na arganovo ulje, ili čak iako ste bili zadovoljni sa ricinusovim uljem, sledeći put se odlučite za kokosovo.
● Koristite proizvode za prirodno obnavljanje i rast kose.
Istina ili zabluda - Leti kosa raste?
Da. Veće izlaganje sunčevim zracima produžuje period rasta dlaka.
Tajne frizera koje podstiču gustu kosu
Svaki frizer zna nekoliko taktika kako da kosu učini trenutno vidljivo bujnijom. Tipovi frizura su samo jedni od njih.
Pitali smo frizere i dobili odgovor da:
● Masaža skalpa pomaže protoku hranljivih materija koje upotrebljavamo i sprečava opadanje kose.
Izmasirajte teme ricinusovim uljem i ostavite ga tako tokom noći.
● Šiške svakoj frizuri daju vizuelno bujniji “look”.
● Kakvu god frizuru da imate, talasasta kosa učiniće je gušćom.
Gnječenje kose penom vam može pomoći u kreiranju blagih talasa u kosi.
● Fenirajte se glavom okrenutom ka dole i kosa će vam biti na izgled gusta. .
● Pozicija razdeljka koji vizuelno čini vašu kosu gušćom je - sa strane.
Menjajte stranu razdeljka svaki dan.
● Nova boja ističe svaku dlaku i na taj način nam kosa deluje znatno gušča.
.jpg)
Promenite boju kose.
Postoji 4 tipa frizura koje frizeri najčešće preporučuju za izgled guste kose:
1. Kratka kosa sa dužim šiškama
2. Bob frizura – različitih dužina
3. Stepenasta frizura srednje dužina kose
4. Paž frizura sa produženom jednom stranom
Pročitajte i: Najbolje frizure za tanku kosu - inspiracija: poznate dive
Kako prirodnim putem učiniti kosu gustom?
Čajevi za rast kose
Jedna od metoda koju smo ispobali je ispiranje kose čajem od koprive, ruzmarina, kamilice ili lavande. Sami sastojci su lako dostupni i veoma povoljni, a priprema jednostavna, tako da možete redovno upotrebljavati ovu metodu. Ovaj način je ujedno i jedan od najjeftinijih trikova.
Priprema: Na litar vode stavite po dve kašike čaja od koprive, ruzmarina, kamilice i lavande. Ukoliko nemate sve sastojke, ne mari, i jedan sastojak daće efekte. Pustite da voda proključa, sklonite sa ringle i poklopite dok se malo na prohladi.
Upotreba: Nakon šamponiranja i dodatne nege kose, isperite kosu ovim prirodnim čajem koji pospešuje rast kose i podstiče gustu kosu.
foto: marelipatsid.wordpress.com/
“Dragin napitak” – šampon za rast kose
Ovaj šampon za rast kose smo nazvali Dragin napitak, po ženi od koje je potekao. U stvari, ko zna ko ga je izmislio, ali preporuka za njega je došla od pouzdane osobe :). Mi smo ga isprobali i zadovoljni smo rezultatom. Rast kose je individualnan i nije uvek realno merljiv, ali Dragin šampon je otkrovenje!
Kako da ga pripremite: U 250 ml blagog šampona dodajte 10 kapi ulja od kopriva i 3 – 4 AD kapi (vodene ili uljane, nije važno).
Ulja za gustinu kose
Odličan trik za ubrzan rast kose su ulja. Pored kokosovog, arganovog, marulinog – najdelotvornije ulje za negu, ali pre svega za gustinu kose je dobro poznato - ricinusovo ulje. Ono podstiče cirkulaciju i deluje direktno na folikul dlake. Na taj način dolazi da bržeg rasta dlake i gušće kose.
Kako se upotrebljava ulje?
Laganim pokretima umasirajte ulje na teme glave, a zatim razmazažite prstima od temena do krajeva dlake. Prekrijte kosu peškirom kako bi ulje što bolje delovalo i ostavite da deluje oko pola sata, pa isperite.
Maska od ricinusovog ulja za gustu kosu
Ovu masku od svima dobro poznatog ricinusovog ulja možete da napravite od raznih sastojaka. Kombinujte ricinusovo ulje sa aloe vera gelom, medom, limunovim sokom ili sa maslinovim uljem i limunovim sokom, ili pak sa kašikom meda i celim jajetom.
Maska od paradajza
Verovali ili ne, paradajz ima odlične efekte za rast dlake i gustinu kose. Ova maska jača folikul dlake i deluje protiv opadanja kose. Kako napraviti ovu masku? Potrebna su vam dva paradajza srednje veličine ili 100 ml soka od paradajza, med i jaje. Pomešajte kašiku meda, žumance i paradajz i naneti na opranu, polusuvu kosu, od temena do krajeva. Ostavite masku da deluje pola sata, a onda isprati. Koristiti jednom nedeljno u periodu od nekoliko meseci.
Preliv od luka
Jedan od manje poznatih načina za rast kose je – luk. Nemojte bežati od ovog preliva zbog mirisa luka, jer ima fantastično delovanje za rast kose. Jedina mana ovog preliva je da ga ne smeta koristiti na farbanu kosu, jer može upropastiti boju. Priprema: Skuvajte 2 glavice crnog luka, dva čena belog luka i dodajte malo cimeta i meda. Kada se tečnost prohladi, prelijte na opranu kosu i ostavite da deluje dvadesetak minuta, a zatim isperite. Probajte ovaj preliv od luka da koristite najmanje dva meseca posle svakog pranja i oduševiće vas rezultat ubrzanog rasta vaše kose.
Opet kopriva – i stvarno je delotvorna za gustinu kose!
Ovog puta idite na pijacu i kupite korpivu. Potrebna vam je samo šaka koprive što možete i pored nekog puta nabrati. Bitno je da bude mlada biljka. Ukoliko nemate svežu korpivu možete koristiti i suve listove.
Kad ste nabavili koprivu, skuvajte listove u 2 litra vode i ostavite da provri i da se prohaldi. Perite kosu sa ovim rastvorom svaki put kada perete kosu.
Opšte stanje metabolizma
Niste ni pretpostavili da i ishrana i životne navike mogu imati veze sa gustinom kose? Ukoliko želite da uspostavite dugotrajne rezultate zdrave, guste kose morate se pridržavati i zdravih navika koje su bitni ne samo za vašu kosu, već i za ceo metabolizam. Ukoliko hranimo telo iznutra – biće nahranjeno i spolja: vaše lice, koža, kosa, nokti.
Pre svega gledajte da vašem organizmu obezbedite pravilnu ishranu i dovoljn sna. Opšte stanje organizma veoma je važno za gustu kosu.
● San
● Voda
● zdrava ishrana
Ishrana
Protenini uzimaju primat u mnogim dijetama, pa i kad je dijeta za kosu u pitanju. Najbolje proteinske namirnice koje podstiču gustinu kose su : jaja, piletina, svež zrnasti sir, celo zrno žitarica, riba, mahunarke, grčki jogurt, orašasti plodovi, lisnato povrće.
Slatkiši, slana i začinjena hrana su glavni neprijatelji u ishrani što se rasta kose tiče. Hrana sa povećanim glikemijskim indeksom, kao što su testenine, krompir, kuvana šargarepa , takođe nije dobra za gustinu kose.
Pijte dovoljno vode, jer na taj način hidriramo ceo organizam.
Ukoliko ne možete da promenite navike u ishrani i jedete previše brze hrane i slatkiša, dodajte suplemente u ishranu. Kalcijum, kompleks B vitamina, cink i gvožđe su odlični za kosu, naročito za gustu kosu.
Kao i sve u životu - budite strpljive i uporne. Držite se ovih saveta dermatologa i frizera, i našeg iskustva. Ne zaboravite da ništa ne može doći preko noći. Potrebno je bar dva - tri meseca da primetite poboljšanje i da vaša kosa postane gusta. Do tada, promenite frizuru, boju, razdeljak i uživajte u suncu!
Možete vi to same!
NAJPOPULARNIJI Komentari