Foto: missbagira.ru

U medijima svakodnevno slušamo kako su određene namirnice i rutine dobre u borbi protiv starenja. U gomili informacija više ne znamo u šta da verujemo i šta je najefikasnije kako bismo našu kožu, naročito lica, održali mladolikom, zategnutom i zdravom. Zato vam predstavljamo pravi odgovor na vaša pitanja. Uklonite bore sledećim suplementima koji će vam zaista pomoći u borbi protiv bora i starenja.

NE PROPUSTITE: Navike koje ubrzavaju starenje

L-arginin

Foto: cupertinodentist.com

Osnovna amino kiselina koja je sastavni deo većine proteina poznata je po svojim efektima na fipofizi, čime se oslobađa hormon rasta.

Ovaj hormon podražava metabolizam sagorevajući masti i unapređujući mišiće, a povećava i cirkulaciju krvi i libido. Počnite sa dva grama dnevno dok ne dođete do šest.

Astralagus

Foto: cks.org.rs

Reč je o osetljivom kraju vaše DNK veze koji utiče na starenje, a povećanjem utiče na vašu dugovečnost, zdravlje kardiovaskularnog sistema, spoznaju i funkcionisanje imunog sistema.

Uzimajte ekstrakt iz biljke astralagusa, ito 20 do 50 miligrama dnevno.

NE PROPUSTITE: Usporite starenje - maska za lice od brusnice

Kakao flavanol

Foto: telegraph.co.uk

Prirodni antioksidansi u čokoladi veoma snažno utiču na mozak, smanjujući kognitivno starenje, i na srce.

Redovna konzumacija pozitivno utiče na bore i elastičnost lica, a savetuje se uzimanje kroz crnu čokoladu.

Kurkuma

Foto: ladycarehealth.com

Ona je odličan antioksidans i anti-inflamator koji utiče na zdravlje i dugotrajnost mozga, a treba da je uzimate barem jedan gram dnevno.

Nauka kaže da može da poboljša pamćenje, unapredi kožu naročito kod akni i psorijaze.

Koenzim Q-10

Foto: hercampus.com

Koenzimi Q-10 i CoQ-10 su moćni antioksidansi koji pomažu mitohondrijama da održite potreban nivo energije.

Koristite 200 miligrama dnevno kako biste videli poboljšanje bora i osetili čvrstinu kože.

NE PROPUSTITE: Maska od jabuke za sjaj i svežinu lica

Uživajte u svojoj mladolikoj i zdravoj koži.

Možete vi to same!