Hteli biste nešto da "pregrizete" između dva obroka ili ste budni do kasno i vaš stomak je zaboravio da ste večerali.

Imamo 6 sjajnih predloga za vas!

Ne samo da ćete se zasititi i da će vam biti vrlo ukusno, nego ćete pojesti nešto što je nisko kalorično i što vas nege ugojiti!

NE PROPUSTITE: Zdrava, hrskava i preukusna užina: kolačići od banane i kokosa

1. Umesto da pojedete mafin, pojedite bananu s malo putera od kikirikija

Osim što ćete na ovaj način u organizam ubaciti veliku dozu kalijuma, koji je veoma važan za zdravlje, osećaćete se sito bez mnogo unetih kalorija.

2. Umesto sendviča pojedite kuvano jaje

Iako vam za kuvanje jajeta treba malo više od 10 minuta - isplati se!

Jaje je zdravo i neće vas ugojiti koliko bi sendvič sa namazima i raznim dodacima to učinio.

3. Umesto čipsa, grickajte kokice

Uz knjigu ili film, kokice su mnogo zdravija opcija.

Naravno, zaboravite na prelive i trudite se stavite što manje soli.

4. Umesto sladoleda pojedite grčki tip jogurta

Pronađite grčki tip jogurta bez šećera i dodajte malo svežeg voća.

Osvežiće vas poput sladoleda i nećete morati da brinete o kilaži!

5. Umesto tost sendviča, namažite tost hleb od celog zrna sa namazom od avokada

Ukusno, zdravo i sadrži vrlo malo kalorija.

Odličan izbor, zar ne?

6. Umesto parčeta pice, pojedite kriške sira

Slažemo se, nije isto, međutim, vrlo će vas zasititi, uksuno je i ima neuporedivo manje kalorija.

Razmislite šta vam više odgovara !

NE PROPUSTITE: 3 ideje za zdravu, brzu i ukusnu užinu za vaše dete

Ukoliko obrok zadovolji vaša čula i pri tom vas ne goji, onda je to dobitna kombinacija!

Možete vi to same!

Foto i izvor: purewow.com