Nijedno doba godine ne asocira toliko na godišnje odmore, putovanja i opuštanje kao leto. Većina nas zapravo tokom cele godine planira taj famozni letnji odmor, biramo po mogućstvu neku egzotičnu destinaciju i radujemo se suncu i slobodnom vremenu, znajući da je to vreme za punjenje baterija koje će nam pomoći da se po povratku sa odmora lakše suočimo sa svakodnevnim izazovima. Da - u teoriji je tako, ali u praksi nažalost ne uvek. Planovi se u životu mnogo puta izjalove, iz raznoraznih razloga, pa tako i ovi kada su letnja putovanja u pitanju, ali poslednje što treba da uradite jeste da očajavate nad svojom sudbinom, pateći za svojom nesuđenom letnjom destinacijom. Postoje načini da, iako ste ostali kod kuće, ugodite sebi, rashladite se i opustite.

Pročitajte u nastavku kako sve možete da se napunite pozitivnom enegrijom čak iako ne idete na letnji odmor.

NE PROPUSTITE: Imate goste? Ovo su detalji u vašem domu koje će prvo primetiti!

Vikend putovanja

Prvo, ako ne idete na more, to nije razlog da sebi ne organizujete neko zanimljivo putovanje i produženi vikend. Izaberite društvo - prijateljice ili možda dečko ako ste u vezi, i izaberite nešto prema svojim afinitetima - mogućnosti su raznolike: spa centri, rafting, vikend odmor na jezeru, salaš...

Piknik u prirodi

Čak i ako ne odete ni na vikend ptovanje, uvek imate opciju jednodnevnog piknika. To je odlična prilika da iskoristite vreme za boravak u pirodi i za opuštanje. Izaberite sebi zabavno društvo, ponesite korpu sa hranom, neku društvenu igru ili npr. frizbi i uživajte daleko od gradske vreve.

Foto: deporteysalud.hola.com

Kreativne radinice i kursevi

Leto je, imate slobodne dane, a ne putujete nigde - idealna prilika da se konačno upišete na neki kurs koji ste oduvek želeli, a niste imali vremena. To može biti i tečaj jezika, sa kojim biste onda verovatno nastavili i kasnije, a može biti i neka kreativna radionica - npr. kuvanja, ili časovi plesa, a možda odlučite da se oprobate i u kreativnom pisanju, ako mislite da imate talenta!

Ubrzajte puls vežbanjem

Bićete mnogo zadovoljniji ako budete upražnjavali neku fizičku aktivnost. Poznato je da se tako oslobađa endorfin - hormon sreće, a smanjuje nivo stresa (npr. zbog toga što niste nigde otputovali, a leto je). Naravno, prilagoditi intezitet vežbanja temperaturnim uslovima, ako je mogo vruće, dovoljno je da ujutru izdvojite nekoliko minuta za laganu jogu, i dan će vam odmah biti mnogo lepši, a vi puni energije.

Foto: popsugar.com

Opustite se uz muziku

Retko šta može tako pozitivno da deluje na nas kao slušanje muzike. Stoga, napravite listu svojih omiljenih pesama, i slušalice u uši gde god da krenete, ili jednostavno odmarajte uz muziku na svojoj terasi ili u dnevnoj sobi. Kada ste poslednji put tako izdvojili vreme za sebe?

Foto: playbuzz.com

Čitajte

Naposletku, ima li išta lepše od čitanja kvalietene knjige? Odaberite barem dve koje ste oduvek hteli da pročitate, a niste imali vremena, ili uzmite vašu omiljenu koju već dugo niste držali u rukama, i otisnite se u avanturu zajedno sa piscem i njegovim književnim junacima.

Foto: lottoland.com

NE PROPUSTITE: Vaš najbolji izbor za čitanje ovog leta - Lovac na zmajeve od Haleda Hoseinia

Rashađujuća maska za kožu

Naposletku, da ne zaboravimo da se opustimo i uz beauty tretmane koji uvek prijaju.. Ako ne idete na more ili na neku drugu letnju destinaciju, prvi korak ka opuštanju je tretman sa jednom od maski koja vam najviše prija, i odgovara vašem tipu kože, a naš predlog je da to bude jedna od brojih maski sa efektom rashlađivanja, koja će vam u momentu pružiti baš onaj užitak koji vam je potreban, a vašu kožu učiniti zategnutu i svežeg izgleda.

Foto: 247-cosmetics.nl

Sve u svemu, udahnite duboko, i znajte da vaš letnji odmor može biti podjednako savršen i u ovakvoj režiji.

Naslovna foto: studybreaks.com