Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Trikovi u šminkanju za savršen prirodni izgled

  • Kako da vam se kosa manje masti - 8 top saveta

  • Najbolje joga vežbe za zatezanje grudi

  • Učimo od Francuskinja - ovo su njihovi saveti za kvalitetniji način života

  • Kakve su to veganske cipele i zašto je svet poludeo za njima?

Recepti

Mršavite kao Beyonce - Prženi patlidžan i boranija sa tofu sirom - recept

Na dodeli Grammy nagrada za 2014. godinu Beyonce sve oduševila svojom novom linijom ! Pop pevačica se podvrgla veganskoj dijeti zahvaljujući kojoj je izgubila čak 29kg !

Evo jednog od recepata koji je bio na njenom meniju - prženi patlidžan i boranija sa tofu sirom u čili sosu.

 

Potrebni sastojci:

3 i po kašike maslinovog ulja,
170g boranije, iseckane na manje komade,
1 Kineski plavi patlidžan ( oko 250g ), iseći na pola po dužini, pa na kriške,
3 mlada bela luka, odvojite zelene od belih delova i tanko isecite,
200g pečenog tofu sira (sa ukusom terijaki sosa po mogućnosti),iseći na kockice,
3 kašike čili sosa sa belim lukom
So.

 

Priprema:

Korak 1: Zagrejte pola supene kašike ulja u velikom tiganju na srednjoj temperaturi. Dodajte boraniju i promešajte, pa je kratko prodinstajte (30 sekundi). Dodajte 1 kašiku vode u tiganj, poklopite i kuvajte dok boranija ne omekša i voda ispari - oko 2 minuta. Prebacite boraniju u činiju.

Korak 2: Zagrejte preostale 3 kašike ulje u tiganju na umerenoj temperaturi. Dodajte patlidžan i mešajte dok ne omekša i poprimi braon boju - oko 2 minuta. Dodaj bele delove mladog luka i dinstajte dok ne pusti aromu i omekša - oko 30 sekundi. Vratite boraniju u tiganj, dodajte tofu sir i mešajte dok tofu ne porumeni - oko 2 minuta .

Korak 3: Pomešajte čili sos sa belim lukom i 2 supene kašike vode u maloj posudi. Sipajte u tiganj i promešajte sa povrćem. Lagano mešajte i dinstajte oko 1 minuta. Posolite i pospite  zelenim delovima mladog luka, pa servirajte.

Prijatno!

Možete vi to same!

Fotografije: realsimple.com

29.04.2015 14:13

Ne propustite

  • Jessica Simpson izgubila 3 i po kg za 2 nedelje - saznajte kako !

  • Brza obrok salata sa testeninom - recept

  • Dobri ugljeni hidrati - prijatelji vaše linije

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 25.1 do 31.1.2021.

  • Kako da vam se kosa manje masti - 8 top saveta

  • Najbolje joga vežbe za zatezanje grudi

  • Venera u konjukciji sa Plutonom - fatalni susreti i ljubav na prvi pogled!

  • Sunce u Vodoliji - vreme je za svođenje računa!

  • Da vam stan blista posle praznika - vodič za temeljno čišćenje

  • Melania Trump više ne želi ni da pozira - dosta joj je medija!

  • Kako skinuti 5 kilograma za mesec dana?

  • Ogromna transformacija - Bella Hadid sa kratkom kosom

  • Viralna fotka - Rihanna u provokativnom izdanju baca đubre

  • Gigi Hadid konačno otkrila ime ćerkice i nama se dopada

  • Khloe Kardashian postavlja nove manikir trendove

  • Top 5 jakni i kaputa koji se savršeno uklapaju uz svaku modnu kombinaciju

  • Najnovija frizura Demi Lovato ostavlja bez daha!

  • Šta će se desiti sa vašim telom ako skroz izbacite šećer?

Sajtovi koje preporučujemo

  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

Italijanska pasta sa pilećim belim mesom i tikvicama

  Evo savršenog italijanskog recepta za laganu večeru s prijateljima ili dragom osobom ! Priprema se lako i brzo, a...