Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Kako nositi nakit u skladu sa najnovijim modnim trendovima

Recepti

Mršavite kao Beyonce - Prženi patlidžan i boranija sa tofu sirom - recept

Na dodeli Grammy nagrada za 2014. godinu Beyonce sve oduševila svojom novom linijom ! Pop pevačica se podvrgla veganskoj dijeti zahvaljujući kojoj je izgubila čak 29kg !

Evo jednog od recepata koji je bio na njenom meniju - prženi patlidžan i boranija sa tofu sirom u čili sosu.

 

Potrebni sastojci:

3 i po kašike maslinovog ulja,
170g boranije, iseckane na manje komade,
1 Kineski plavi patlidžan ( oko 250g ), iseći na pola po dužini, pa na kriške,
3 mlada bela luka, odvojite zelene od belih delova i tanko isecite,
200g pečenog tofu sira (sa ukusom terijaki sosa po mogućnosti),iseći na kockice,
3 kašike čili sosa sa belim lukom
So.

 

Priprema:

Korak 1: Zagrejte pola supene kašike ulja u velikom tiganju na srednjoj temperaturi. Dodajte boraniju i promešajte, pa je kratko prodinstajte (30 sekundi). Dodajte 1 kašiku vode u tiganj, poklopite i kuvajte dok boranija ne omekša i voda ispari - oko 2 minuta. Prebacite boraniju u činiju.

Korak 2: Zagrejte preostale 3 kašike ulje u tiganju na umerenoj temperaturi. Dodajte patlidžan i mešajte dok ne omekša i poprimi braon boju - oko 2 minuta. Dodaj bele delove mladog luka i dinstajte dok ne pusti aromu i omekša - oko 30 sekundi. Vratite boraniju u tiganj, dodajte tofu sir i mešajte dok tofu ne porumeni - oko 2 minuta .

Korak 3: Pomešajte čili sos sa belim lukom i 2 supene kašike vode u maloj posudi. Sipajte u tiganj i promešajte sa povrćem. Lagano mešajte i dinstajte oko 1 minuta. Posolite i pospite  zelenim delovima mladog luka, pa servirajte.

Prijatno!

Možete vi to same!

Fotografije: realsimple.com

29.04.2015 14:13
 

Ne propustite

  • Brza obrok salata sa testeninom - recept

  • Dobri ugljeni hidrati - prijatelji vaše linije

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 30.06.- 06.07.2025.

  • Mesečni horoskop za JUL 2025.

  • Letnji izazov: Postignite balans u životu uz bosonogo hodanje

  • Midi suknja: Letnji outfit s kojim ne možete pogrešiti - modni predlozi

  • Paloma koktel - letnje osveženje

  • Ravne sandale: vodeći modni trend ovog leta

  • Brza pasta sa čeri paradajzom: Savršen obrok kad nemate vremena!

  • Tri znaka koja VAM ŽIVOT ŠALJE: Nikada ne ignorišite OVA upozorenja

  • Zašto dolazi do hormonskog disbalansa? Razumevanje složene mreže u našem telu

  • Knjige koje nas uče da zavolimo svoje telo

  • Buđenje ženstvenosti: Kako je dekolte promenio moju intimu

  • Ako sređujete kuću vikendom, neka bude kratko: Top saveti!

  • Beograd na mapi evropske automobilističke elite

  • Neplodnost: Razumevanje faktora koji utiču na sposobnost začeća

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

Italijanska pasta sa pilećim belim mesom i tikvicama

  Evo savršenog italijanskog recepta za laganu večeru s prijateljima ili dragom osobom ! Priprema se lako i brzo, a...
Scroll up