Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Kako nositi nakit u skladu sa najnovijim modnim trendovima

Fitnes

Motivacija za vežbanje + saveti za ishranu - naše iskustvo

Kom timu pripadate - da li ste među onima koji redovno vežbaju tokom cele godine? Ili ste pak "sezonci", pa se kanite da se pokrenete svake godine pred leto, s dolaskom proleća i toplih dana? Upravo je to bila tema ovog puta u ženskom kolektivu i tema ovog videa. smiley Želele smo da sa vama podelimo svoja iskustva, i da vam poručimo da vas razumemo, da znamo da nije uvek lako motivisati se, ali takođe smo želele i da pokušamo da vas inspirišemo da se zajedno pokrenemo. Ana je govorila o tome koliko je važno da pronađemo onu vrstu treninga tj. fizičke aktivnosti, koja nam zaista prija, i koju ćemo i zavoleti, kako nam vežbanje ne bi bilo mrsko i kako bismo istrajali u svojoj nameri. Njen izbor je trčanje, pa ćete moći čuti korisne savete iz prve ruke, i kako se konačno pokrenula nakon godinu dana pauze, kao i koji su to ciljevi koje je sebi zadala. Naravno, za bolje rezultate uvek dobro dođu pomagači, pa je Ana uključila i Active Boost gel i Firming boost kremu iz Afrodita Anticelulit programa.  Sa druge strane, Sara je najvrednija u ženskom kolektivu, i ona redovno vežba i odlazi u teretanu već nekoliko godina, i takođe je podelila svoje iskustvo, koja je bila njena motivacija, i šta je to na šta treba da obratimo pažnju kada vežbamo, kao i na koji način da povedemo računa o ishrani. I naposletku, važna napomena, ne radi se uvek samo o gubljenju par kiograma viška ili centimetara u obimu, često to nije ni razlog zašto vežbamo, već da bismo se i psihički osećali dobro, otpustili stres, i jednostavno se dobro osećali u svojoj koži. To je ujedno i naš moto i poruka vama - zagrljaj i podrška da i vi ukoliko još uvek niste pronađete onaj vid vežbanja koji će vam odgovarati!

Pogledajte video!

Klik na PLAY!

Afrodita Anticelulit Program: https://kozmetikaafrodita.rs/negatela/anticelulit.html

https://mogujatosama.rs/keto-sve-sto-treba-da-znate-o-ovoj-popularnoj-di...

 

Možete vi to same!

14.10.2021 21:08
 

Ne propustite

  • Hrana koja utiče na oslobađanje od stresa

  • Pet znakova da se ne krećete dovoljno

  • Kako da se izborite sa prolećnim umorom - korisni saveti

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 30.06.- 06.07.2025.

  • Letnji izazov: Postignite balans u životu uz bosonogo hodanje

  • Midi suknja: Letnji outfit s kojim ne možete pogrešiti - modni predlozi

  • Paloma koktel - letnje osveženje

  • Najpopularniji kupaći kostimi: trendovi koje ćete obožavati ovog leta

  • Otkrijte najlepše letnje papuče: Vaš must-have za udobnost i stil

  • Voda od ruzmarina: Vaše savršeno letnje osveženje i tajna lepote!

  • Stavite OVO u svoj novčanik i delujte direktno na finansije: Moć svesne namere

  • Neplodnost: Razumevanje faktora koji utiču na sposobnost začeća

  • Spremni za plažu: Šta sve treba da se nađe u vašoj torbi?

  • Šta nam poručuju bolovi iz ugla emocija? Razumevanje telesnih signala

  • Ljudi rođeni u julu: Razotkrivanje ličnosti, karijere i dubokih emocija

  • Kako šminka preživljava 40+ stepeni: Letnji mejkap trikovi za postojanost

  • Lubenica: slatki dar leta za vaše zdravlje

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

Zdrave navike koje smo usvojile i poboljšale imunitet

Obećale smo da ćemo vam snimiti video šta smo sve preduzele po pitanju zdravlja, imuniteta. U prošlom videu smo vam...
Scroll up