Foto: www.tashify.com

Pušenje ili zdravlje - odlučite sami!

Ukoliko ste bili pušač ili ste odlučili da snagom volje ostavite ovaj porok možda će vas zanimati kakve promene nastaju u organizmu nakon toga.

Bićete iznenađeni nakon koliko je vremena potrebno da biste se mogli meriti s onima koji nikada nisu pušili cigarete.

NE PROPUSTITE: Biljke koje će vam pomoći da ostavite pušenje

Žuti zubi, prsti, loš ten i neprijatan zadah su najblaže nuspojave koje mogu zadesiti pušače.

Rak pluća, zakrčenje krvnih sudova, psorijaza, bolesti srca i katarakta su neki od ozbiljnijih problema.

20 minuta nakon što ugasite cigaretu vaš krvni pritisak se vraća u normal i poboljšava se cirkulacija krvi.

Nadamo se da ni nakon tog vremena nećete zapaliti cigaretu jer nakon 12 sati pada nivo ugljen monoksida u krvi, a raste nivo kiseonika.

Jednom rečju, sastav krvi se vraća u normalu.

Foto: www.cityhealthandmassgae.co.au

Uspeli ste da izdržite čak dve nedelje bez cigareta! Bravo!

U periodu između dve nedelje i tri meseca smanjuje se rizik od srčanog udara i nestaju simptomi zavisnosti od nikotina.

Poboljšava se cirkulacija krvi i poboljšava se funkcija pluća.

Nakon jednog meseca i devet meseci polako ćete izbaciti štetne materije iz organizma i na taj način će se umanjiti kašalj.

Međutim, taj proces je vrlo spor.

Foto: www.abcnews.go.com

5 godina nakon što se prestali sa pušenjem vaš krvni pritisak je poput onih koji nisu nikada pušili cigarete.

Takođe, rizik od srčanog udara je znatno smanjen,  a imunitet je podignut na viši nivo.

Čak 10 godina je potrebno da bi se smanjio rizik od raka pluća, grla, bubrega i pankreasa!

15 godina nakon što ste zapalili poslednju cigaretu, može se reći da vam organizam funkcioniše kao kod nepušača.

NE PROPUSTITE: Prirodni eleksir koji čisti pluća od nikotina

Ne zaboravite da su pasivni pušači, odnosno oni koji su svakodnevno izloženi duvanskom dimu u skoro istoj opasnosti kao i pušači.

Vodite računa o svom zrdravlju i ostavite ružan porok.

Možete vi to same!

Izvor: brightside.me