Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Kako nositi nakit u skladu sa najnovijim modnim trendovima

Svaštara

Kakve promene nastaju u ORGANIZMU nakon što OSTAVITE PUŠENJE

Foto: www.tashify.com

Pušenje ili zdravlje - odlučite sami!

Ukoliko ste bili pušač ili ste odlučili da snagom volje ostavite ovaj porok možda će vas zanimati kakve promene nastaju u organizmu nakon toga.

Bićete iznenađeni nakon koliko je vremena potrebno da biste se mogli meriti s onima koji nikada nisu pušili cigarete.

NE PROPUSTITE: Biljke koje će vam pomoći da ostavite pušenje

Žuti zubi, prsti, loš ten i neprijatan zadah su najblaže nuspojave koje mogu zadesiti pušače.

Rak pluća, zakrčenje krvnih sudova, psorijaza, bolesti srca i katarakta su neki od ozbiljnijih problema.

20 minuta nakon što ugasite cigaretu vaš krvni pritisak se vraća u normal i poboljšava se cirkulacija krvi.

Nadamo se da ni nakon tog vremena nećete zapaliti cigaretu jer nakon 12 sati pada nivo ugljen monoksida u krvi, a raste nivo kiseonika.

Jednom rečju, sastav krvi se vraća u normalu.

Foto: www.cityhealthandmassgae.co.au

Uspeli ste da izdržite čak dve nedelje bez cigareta! Bravo!

U periodu između dve nedelje i tri meseca smanjuje se rizik od srčanog udara i nestaju simptomi zavisnosti od nikotina.

Poboljšava se cirkulacija krvi i poboljšava se funkcija pluća.

Nakon jednog meseca i devet meseci polako ćete izbaciti štetne materije iz organizma i na taj način će se umanjiti kašalj.

Međutim, taj proces je vrlo spor.

Foto: www.abcnews.go.com

5 godina nakon što se prestali sa pušenjem vaš krvni pritisak je poput onih koji nisu nikada pušili cigarete.

Takođe, rizik od srčanog udara je znatno smanjen,  a imunitet je podignut na viši nivo.

Čak 10 godina je potrebno da bi se smanjio rizik od raka pluća, grla, bubrega i pankreasa!

15 godina nakon što ste zapalili poslednju cigaretu, može se reći da vam organizam funkcioniše kao kod nepušača.

NE PROPUSTITE: Prirodni eleksir koji čisti pluća od nikotina

Ne zaboravite da su pasivni pušači, odnosno oni koji su svakodnevno izloženi duvanskom dimu u skoro istoj opasnosti kao i pušači.

Vodite računa o svom zrdravlju i ostavite ružan porok.

Možete vi to same!

Izvor: brightside.me

20.10.2016 18:44
 

Ne propustite

  • Mojih 5 koraka borbe sa stresom

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 07.07. do 13.07.2025.

  • Najpopularniji kupaći kostimi: trendovi koje ćete obožavati ovog leta

  • Stavite OVO u svoj novčanik i delujte direktno na finansije: Moć svesne namere

  • Otkrijte najlepše letnje papuče: Vaš must-have za udobnost i stil

  • Voda od ruzmarina: Vaše savršeno letnje osveženje i tajna lepote!

  • Ljudi rođeni u julu: Razotkrivanje ličnosti, karijere i dubokih emocija

  • Šta nam poručuju bolovi iz ugla emocija? Razumevanje telesnih signala

  • Spremni za plažu: Šta sve treba da se nađe u vašoj torbi?

  • Neplodnost: Razumevanje faktora koji utiču na sposobnost začeća

  • Kako šminka preživljava 40+ stepeni: Letnji mejkap trikovi za postojanost

  • Ideja za brzi nedeljni doručak: Vikend užitak bez stresa!

  • Lubenica: slatki dar leta za vaše zdravlje

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

Stanite na put dodatnim kilogramima nakon prestanka pušenja

Nakon prestanka pušenja obično dolazi do gojenja, jer bivši pušač i dalje ima zavisnost koju ,,leči'' grickalicama....
Scroll up