Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Kako nositi nakit u skladu sa najnovijim modnim trendovima

Kosa

Kako sprečiti opadanje kose - saveti i trikovi

Istina je da ćemo izgubiti vlasi kose prilikom češljanja, farbanja i pravljenja različitih frizura ali kada primetite da vaša kosa opada konstantno i pronalazite vlasi svugde po kući vreme je za promenu. Morate promeniti svoju rutinu nege kose, ishranu i učiniti još nekoliko stvari kako bi ojačali svoju kosu i učinili je kvalitetnijom. Danas pričamo o pravilnoj nezi kose i sprečavanju opadanja upoznajući vas sa greškama koje pravite i koje vašu kosu čine još krhkijom.

Saznajte detalje u nastavku!

 

NE PROPUSTITE: KOLIKO JE PRIRODNO SUŠENJE KOSE DOBRO ZA KOSU?

 

Uravnotežna ishrana

Vaši folikuli kose zahtevaju zdravu hranu, tačnije namirnice koje će vaše telo nahraniti vitaminima i mineralima. Počnite da unosite veće količine povrća, voća, semenki i orašastih plodova. Nemojte zaboraviti na proteine iz mesa i jaja koji su takođe zaduženi za jačanje folikula vaše kose.

Razmilite o navikama koje ste imali u proteklom periodu, rigorozne dijete slabe imunitet i moguće je da kosa počne da opada zbog istih. Takođe radikalan prelaz na drugačiji režim ishrane, kao što je veganstvo je šok za organizam, pa nutricionisti savetuju da svaku promenu sprovodite korak po korak.

Uključite sumplemente u svoju ishranu

Ovo je savet broj dva, nakon obroka možete konzumirati suplemente koji jačaju vašu kosu, nokte i čine kožu lepšom. Okvakva vrsta suplemenata u sebi ima proteine koji ubrzano regenerišu kosu i kožu, možete ih kupiti u obližnjoj apoteci ali se najpre posavetujte sa lekarom i farmaceutom.

Anemija je još jedan od razloga za gubitak kose, lekari preporučuju da uradite analizu krvne slike kako bi znali koji vam vitamini nedostaju.

Još jedan savet - pijte vodu!

Nikada nećete pobeći od ovog saveta, voda je neophodna vašem telu i zato ponesite flašicu sa sobom dok šetate. Ne zaboravite da je pijete na poslu i nemojte je zamenjivati slatkim sokovima. Možda vi ne osetite da je telo dehidrirano ali vam ono to pokazuje uz pojačano opadanje kose.

Birajte nežnije preparate za negu kose

Možda je upravo vaše preparat za negu kose uticao na opadanje, zbog suviše jake strukture. Jasno je da svi preparati za negu kose prolaze kontrolu ali neki od njih sadrže jake sulfate koji agresivno čiste teme glave i isisavaju vodu. Koža na površini temena ostaje suva i vremenom dlaka gubi snagu, tako da postane lomljiva a kosa počinje da opada.

Služite se proizvodima na prirodnoj bazi kada primetite da vaša kosa učestalo opada. Najbolje bi bilo da posetite dermatologa jer ni jedan prirodni preparat ne garantuje uspeh, a stručnjak zna da proceni šta vam nedostaje i prepiše adekvatnu terapiju.

Da li se može sprečiti opadanje kose i u kojoj meri?

Opadanje kose može da se spreči ukoliko ona nije uslovljena genetskom predispozicijom. Svi ostali problemi su rešivi. Stručnjaci savetuju da kada uvidite da vam kosa prekomerno opada, da prestanete neko vreme sa farbanjem, feniranjem, stilizovanjem. Koristite minimalan broj preparata za negu kose, dok ne utvrdite u čemu je problem, i gde leži uzrok problema. 

Foto: izvor

Takođe, bitno je da izbacite iz upotrebe jake šampone, regeneratore, pene za kose, lakove za kosu. Jedno vreme morate da dopustite kosi da se oporavlja. Da bi kosa rasla brže i da bi se lakše oporavila, koristite prirodne preparate i prirodna ulja. Ricinusovo ulje ima veliku moć kada je rast kose u pitanju. Ono se nanosi na teme glave i služi kao maska sa kojom prespavate, pa je ujutru isperete. Ovaj tretman se ponavlja bar jednom nedeljno, kako bi se odrazili rezultati. 

Kada je opadanje kose normalno?

Istraživanja su pokazala da nam sa glave opadne 100 dlaka u toku dana, a pošto ih je nemoguće izbrojati, morate da procenite kada vaša kosa opada više nego inače. Kosa može da opada i kada ste pod velikim stresom ili kada se menja godišnje doba, kada vam nedostaju određeni vitamini, kada se često farbate ili ste skoro koristili blanš. 

Ipak, opadanje kose može da se desi i zbog bolesti, a najvažnija stavr od svega jeste da se tretira uzrok, a ne posledica. Kada rešite problem iz korena, uspećete da se jednom za sva vremena izborite sa opadanjem kose. 

Foto: izvor

NE PROPUSTITE: KAKO DA SPREČITE OPADANJE KOSE TOKOM ZIME - SAVETI ZA BOLJU NEGU

 

Možete vi to same!

 

Nalsovna foto: izvor

09.09.2021 07:54
 

Ne propustite

  • Kako da sprečite prolećno opadanje kose - korisni saveti

  • Sprečite opadanje kose

  • Frizure koje mogu usporiti rast kose

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Mesečni horoskop za JUL 2025.

  • Nedeljni horoskop za period od 30.06.- 06.07.2025.

  • Letnji izazov: Postignite balans u životu uz bosonogo hodanje

  • Midi suknja: Letnji outfit s kojim ne možete pogrešiti - modni predlozi

  • Paloma koktel - letnje osveženje

  • Ravne sandale: vodeći modni trend ovog leta

  • Tri znaka koja VAM ŽIVOT ŠALJE: Nikada ne ignorišite OVA upozorenja

  • Brza pasta sa čeri paradajzom: Savršen obrok kad nemate vremena!

  • Buđenje ženstvenosti: Kako je dekolte promenio moju intimu

  • Zašto dolazi do hormonskog disbalansa? Razumevanje složene mreže u našem telu

  • Knjige koje nas uče da zavolimo svoje telo

  • Najpopularniji kupaći kostimi: trendovi koje ćete obožavati ovog leta

  • Ako sređujete kuću vikendom, neka bude kratko: Top saveti!

  • Neplodnost: Razumevanje faktora koji utiču na sposobnost začeća

  • Beograd na mapi evropske automobilističke elite

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up