Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Majski favoriti - izaberite manikir po svojoj meri

  • Kako da ojačate imunitet tokom proleća?

  • Maslinasto zelena boja je u fokusu ovog proleća

  • Kuhinje u ružičastoj boji - trend koji je oduševio svet

  • Top frizure za proleće - izaberite omiljenu

Kolumne

Kako sam prihvatila svoje telo bez Instagram filtera

U današnjem svetu sve je teže pronaći balans i uživati u svom telu. Čini mi se da su žene nakada skrivale lepotu svoje figure, stideći se njene lepote. Danas nosimo kratke suknje i sve nam je dozvoljeno, na dohvat ruke! Umesto da pucamo od samopouzdanja mi često preziremo to isto telo i ponovo ga pokrivamo i zaziremo od pogleda drugih. Shvatila sam da je veoma važno da volim sebe, bez obzira što ne izgledam kao manekenka sa Instagrama. Priznajem, sumnjala sam u lepotu svog tela i naučila sam važne lekcije. Te lekcije hoću da podelim sa svima vama. 

Da li su nam društvene mreže nametnule novi trend obaveznih filtera? Kako da zavolimo telo koje nije savršeno, ali je ipak naše? Čitajte u narednim redovima.

 Kolumnu piše: Minja Miljuš

 

Filteri su postali obavezni

Priznajem da sam koristila filtere na svakoj fotografiji. Zbog njih sam verovatno imala i više lajkova i više pratilaca. Ko još lajkuje slike bez filtera, razmišljala sam na glas. Moda je važna i uživamo gledajući krpice i egozitčna putovanja na društvenim mrežama. Kako sam provodila sve više i više vremena na društvenim mrežama, shvatila sam da treba da poradim na svom izgledu. Priznaću vam, postala sam nesigurna u sebe. Nesigurna do te mere da ne želim da odem na letovanje ili prošetam gradom u kratkoj haljini.

Sebe sam maltretirala sa tim da ne smem da preskočim nijedan trening, da ne smem da izađem napolje sa frizurom koja nije savršeno ispeglana, da ne smem da iskobinujem stvari koje nisu u trendu. 

Kako je Instagram uništio moje samopouzdanje?

Na moje samopouzdanje najviše je uticalo listanje društvenih mreža u jutarnjim časovima. Nakon ustajanja uz jutarnju kafu, raščupana i u udobnoj širokoj garderobi prelistavala sam slike prepune filtera - dame koje mame uzdahe, pijući kafu u krevetu u zavodljivim pozama, u čipkanim kombinezonima i savršenom frizurom.

Osećala sam se loše i nisam imala želju da se našminkam i spremim za posao.

Bubuljice usled PMS i problematična koža lica ne postoje zahvaljujući filterima na Instagramu. Mršava i visoka ženska figura nije prihvatljiva ukoliko nema istaknutu zadnjicu, stečenu ubrizgavanjem filera. Naravno, takva telesna konstrukcija jednostavno teško doseže istu prirodnim putem.

Celulit je takođe pao u zaborav, kao i mnogi drugi pojmovi sa kojima se susrećemo već u pubertetu. Devojke su posebno u ovom periodu ranjive i umesto da prihvate sebe i svoju seksualnost Instagram ih obara sa nogu. Ništa bolje nije ni sa nama, starijima i zato sam se odlučila na pisanje ove kolumne.

Rekla sam dosta! Povela sam računa koliko vremena izdvajam za društvene mreže i stavila fokus na svoju svakodnevnicu. Pravila sam listu obaveza na početku dana, a na kraju listu zahvalnosti, koja me je činila ponosnom na sebe. Potrebno je ispisati nekoliko redova u svesci umesto prelistavanja početne stranice društvenih mreža.

Psihičko i fizičko zdravlje su važniji od svega

Zapitala sam se kada sam poslednji put izvadila krv i krenula na redovne preglede. Lekari su bili oduševljeni stanjem moje svesti o prevenciji. To je uticalo na moje samopouzdanje, koje je postalo jače. Shvatila sam da je važnije da novac potrošim na zdrav i ukusan obrok zahvaljujući kom ću biti aktivna i imati lep ten. Ujedno će me to učiniti zgodnom!

Nisam svakodnevno išla na preglede, ali želim da kažem da kažem da svaka od nas treba dva puta godišnje da poseti ginekologa, zubara i proveri krvnu sliku. Kada izađemo van okvira nametnute lepte, dolazimo do zaključka da je najvažnije da budemo zdrave i da se dobro osećamo. 

Skrenula sam pažnju na pozitivne stvari kako bih se osećala bolje. Svako od nas rodio se sa karaterističnim crtama lica koje ga čine posebnim. Moje crte su samo moje, jedinstvene su i ne želim da ih menjam. Gledala sam sebe u ogledalu i ponavljala da sam volim sebe. U životnom ludilu, zaboravimo da nekad sebe pohvalimo, ohrabrimo i uputimo lepe reči. Bila sam baš istrajna kod ove vežbe. Moje samopouzdanje je jačalo i svi su oko mene videli da nisam više tmurna i negativna.

Zagrljaj i podrška voljenih čine me ponosnom na svoj izgled

Nije mi svaki dan bio čaroban i pored vežbe pred ogledalom i dobrog zdravstvenog stanja. Ponekad mi je potreban zagrljaj i smeh u toplini porodičnog doma. Čine da se osećam voljenom i sigurnom u sebe.

 Kolumnu piše: Minja Miljuš

Moram da priznam da mi od svega, samopouzdanje najviše vraća osmeh mog voljenog. Osmeh partnera koji vas ugleda nakon nekoliko sati ili dana odsustva govori koliko ste posebni. Tada nisu važni lajkovi, malo sala na stomaku i savršene Instagram fotografije ukrašene filterima.

13.09.2020 07:56

Ne propustite

  • Suze kao lek za dušu – koliko je plakanje dobro za nas?

  • Da li meditacija zaista menja život iz korena?

  • Ljubavni recepti za bolji odnos - male tajne koje vam niko neće odati!

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Venera u Ovnu

  • Nedeljni horoskop za period od 23.05. do 29.05.2022. godine

  • Sunce u Blizancima - kreće novo poglavlje za horoskopske znake

  • Poznate dame iskreno govorile o svojim nesavršenostima

  • Jessica Alba u kožnoj suknji koja je must have ovog proleća

  • Glumci koji su prekršili glavna pravila tokom snimanja filma

  • Rihanna je postala majka!

  • Poznate dame koje su sreću pronašle sa mlađim muškarcima

  • Jutarnje navike koje loše utiču na vašu kožu

  • Ime koje ste izabrali za ljubimca govori mnogo više o vašoj ličnosti

  • Slavni parovi za koje smo potpuno zaboravili da su bili zajedno

  • Kako da se izborite sa masnim vlasištem kose?

  • Sa kim se viđa Jason Momoa?

  • Haljine koje ostavljaju bez daha - dame na Kanskom festivalu zadale modne lekcije

  • Kako bi poznati izgledali sa drugačijom bojom kose?

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

Naše iskustvo sa korona virusom i kako je lako upasti u začaran krug

Pre izvesnog vremena smo vam obećale da ćemo snimiti video na temu kakvo je bilo naše iskustvo sa virusom kovid-19....