U današnjem svetu sve je teže pronaći balans i uživati u svom telu. Čini mi se da su žene nakada skrivale lepotu svoje figure, stideći se njene lepote. Danas nosimo kratke suknje i sve nam je dozvoljeno, na dohvat ruke! Umesto da pucamo od samopouzdanja mi često preziremo to isto telo i ponovo ga pokrivamo i zaziremo od pogleda drugih. Shvatila sam da je veoma važno da volim sebe, bez obzira što ne izgledam kao manekenka sa Instagrama. Priznajem, sumnjala sam u lepotu svog tela i naučila sam važne lekcije. Te lekcije hoću da podelim sa svima vama. 

Da li su nam društvene mreže nametnule novi trend obaveznih filtera? Kako da zavolimo telo koje nije savršeno, ali je ipak naše? Čitajte u narednim redovima.

 Kolumnu piše: Minja Miljuš

Filteri su postali obavezni

Priznajem da sam koristila filtere na svakoj fotografiji. Zbog njih sam verovatno imala i više lajkova i više pratilaca. Ko još lajkuje slike bez filtera, razmišljala sam na glas. Moda je važna i uživamo gledajući krpice i egozitčna putovanja na društvenim mrežama. Kako sam provodila sve više i više vremena na društvenim mrežama, shvatila sam da treba da poradim na svom izgledu. Priznaću vam, postala sam nesigurna u sebe. Nesigurna do te mere da ne želim da odem na letovanje ili prošetam gradom u kratkoj haljini.

Sebe sam maltretirala sa tim da ne smem da preskočim nijedan trening, da ne smem da izađem napolje sa frizurom koja nije savršeno ispeglana, da ne smem da iskobinujem stvari koje nisu u trendu. 

Kako je Instagram uništio moje samopouzdanje?

Na moje samopouzdanje najviše je uticalo listanje društvenih mreža u jutarnjim časovima. Nakon ustajanja uz jutarnju kafu, raščupana i u udobnoj širokoj garderobi prelistavala sam slike prepune filtera - dame koje mame uzdahe, pijući kafu u krevetu u zavodljivim pozama, u čipkanim kombinezonima i savršenom frizurom.

Osećala sam se loše i nisam imala želju da se našminkam i spremim za posao.

Bubuljice usled PMS i problematična koža lica ne postoje zahvaljujući filterima na Instagramu. Mršava i visoka ženska figura nije prihvatljiva ukoliko nema istaknutu zadnjicu, stečenu ubrizgavanjem filera. Naravno, takva telesna konstrukcija jednostavno teško doseže istu prirodnim putem.

Celulit je takođe pao u zaborav, kao i mnogi drugi pojmovi sa kojima se susrećemo već u pubertetu. Devojke su posebno u ovom periodu ranjive i umesto da prihvate sebe i svoju seksualnost Instagram ih obara sa nogu. Ništa bolje nije ni sa nama, starijima i zato sam se odlučila na pisanje ove kolumne.

Rekla sam dosta! Povela sam računa koliko vremena izdvajam za društvene mreže i stavila fokus na svoju svakodnevnicu. Pravila sam listu obaveza na početku dana, a na kraju listu zahvalnosti, koja me je činila ponosnom na sebe. Potrebno je ispisati nekoliko redova u svesci umesto prelistavanja početne stranice društvenih mreža.

Psihičko i fizičko zdravlje su važniji od svega

Zapitala sam se kada sam poslednji put izvadila krv i krenula na redovne preglede. Lekari su bili oduševljeni stanjem moje svesti o prevenciji. To je uticalo na moje samopouzdanje, koje je postalo jače. Shvatila sam da je važnije da novac potrošim na zdrav i ukusan obrok zahvaljujući kom ću biti aktivna i imati lep ten. Ujedno će me to učiniti zgodnom!

Nisam svakodnevno išla na preglede, ali želim da kažem da kažem da svaka od nas treba dva puta godišnje da poseti ginekologa, zubara i proveri krvnu sliku. Kada izađemo van okvira nametnute lepte, dolazimo do zaključka da je najvažnije da budemo zdrave i da se dobro osećamo. 

Skrenula sam pažnju na pozitivne stvari kako bih se osećala bolje. Svako od nas rodio se sa karaterističnim crtama lica koje ga čine posebnim. Moje crte su samo moje, jedinstvene su i ne želim da ih menjam. Gledala sam sebe u ogledalu i ponavljala da sam volim sebe. U životnom ludilu, zaboravimo da nekad sebe pohvalimo, ohrabrimo i uputimo lepe reči. Bila sam baš istrajna kod ove vežbe. Moje samopouzdanje je jačalo i svi su oko mene videli da nisam više tmurna i negativna.

Zagrljaj i podrška voljenih čine me ponosnom na svoj izgled

Nije mi svaki dan bio čaroban i pored vežbe pred ogledalom i dobrog zdravstvenog stanja. Ponekad mi je potreban zagrljaj i smeh u toplini porodičnog doma. Čine da se osećam voljenom i sigurnom u sebe.

 Kolumnu piše: Minja Miljuš

Moram da priznam da mi od svega, samopouzdanje najviše vraća osmeh mog voljenog. Osmeh partnera koji vas ugleda nakon nekoliko sati ili dana odsustva govori koliko ste posebni. Tada nisu važni lajkovi, malo sala na stomaku i savršene Instagram fotografije ukrašene filterima.