Ako ste odlučile da veče provedete uz dobar film, toplo ćebe i dragu osobu preporučujemo vam i začinjene kokice - da slika bude kompletna!

Kokice spadaju u jednu od najzdravijih grickalica koju i nutricionisti preporučuju.

Ipak, ako su vam dosadile obične kokice i želele biste da im obogatite ukus ne posežite za čokoladom, puterom i drugim kaloričnim opcijama.

Pogledajte koje su to zdrave varijante da začinite kokice.

Obične kokice imaju po 1 šolji samo 31 kaloriju. Kada ih koristite, izbegavajte kupovinu gotovih kokica, kao i one upakovane za mikrotalasnu. Najbolja varijanta jeste da ih same iskokate na šporetu, ili na aparatu za kokice.

Kako da ZDRAVO začinite kokice - predlozi

1. Ekstra devičansko kokosovo ulje - Poput putera, i slatko i slano, ali i mnogo zdravo. Zahvaljujući njemu, podižete nivo dobrog holesterola u telu. Umesto običnog, prilikom pripreme kokica koristite kokosovo ulje.

2. Morska so - Umesto obične, koristite morsku so, koja ne sadrži aditive.

3. Začini - Kokice su super i sa začinima poput korijandera i ljute papričice. Možda vam čak so neće ni biti potrebna.

4. Čokolada - Da, nije ni ona izbačena, ali koristite tamnu čokoladu i to u manjim količinama. Kokice rasporedite, po tepsiji i poprskajte otopljenom tamnom čokoladom. Ostavite da se stegne i služite.

5. Sir - Preko toplih kokica možete narendati malo parmezana i posuti kimom i ljutom papričicom (ili samo ruzmarinom).

6. Miks - Pomešajte gotove neposoljene kokice suvim voćem po izboru, semenkama suncokreta, bademima i malo cimeta i grickajte uz omiljeni film.

7. Med - Ako želite slatku varijantu jednostavno neposoljene kokice prelijte medom i protresite. Preko pospite cimet koji će se odmah zalepiti i sprečiti da se potpuno umažete.

Možete vi to same!

Fotografije: vegkitchen.com