Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Kako nositi nakit u skladu sa najnovijim modnim trendovima

Svaštara

Kako da začinite kokice na zdrav način

Ako ste odlučile da veče provedete uz dobar film, toplo ćebe i dragu osobu preporučujemo vam i začinjene kokice - da slika bude kompletna!

Kokice spadaju u jednu od najzdravijih grickalica koju i nutricionisti preporučuju.

Ipak, ako su vam dosadile obične kokice i želele biste da im obogatite ukus ne posežite za čokoladom, puterom i drugim kaloričnim opcijama.

Pogledajte koje su to zdrave varijante da začinite kokice.

 

Obične kokice imaju po 1 šolji samo 31 kaloriju. Kada ih koristite, izbegavajte kupovinu gotovih kokica, kao i one upakovane za mikrotalasnu. Najbolja varijanta jeste da ih same iskokate na šporetu, ili na aparatu za kokice.

Kako da ZDRAVO začinite kokice - predlozi

1. Ekstra devičansko kokosovo ulje - Poput putera, i slatko i slano, ali i mnogo zdravo. Zahvaljujući njemu, podižete nivo dobrog holesterola u telu. Umesto običnog, prilikom pripreme kokica koristite kokosovo ulje.

2. Morska so - Umesto obične, koristite morsku so, koja ne sadrži aditive.

3. Začini - Kokice su super i sa začinima poput korijandera i ljute papričice. Možda vam čak so neće ni biti potrebna.

4. Čokolada - Da, nije ni ona izbačena, ali koristite tamnu čokoladu i to u manjim količinama. Kokice rasporedite, po tepsiji i poprskajte otopljenom tamnom čokoladom. Ostavite da se stegne i služite.

5. Sir - Preko toplih kokica možete narendati malo parmezana i posuti kimom i ljutom papričicom (ili samo ruzmarinom).

6. Miks - Pomešajte gotove neposoljene kokice suvim voćem po izboru, semenkama suncokreta, bademima i malo cimeta i grickajte uz omiljeni film.

7. Med - Ako želite slatku varijantu jednostavno neposoljene kokice prelijte medom i protresite. Preko pospite cimet koji će se odmah zalepiti i sprečiti da se potpuno umažete.

Možete vi to same!

Fotografije: vegkitchen.com

29.04.2015 11:59
 

Ne propustite

  • Napravite DIJETALNE kokice - brzo i lako!

  • Začinjene kriške jabuka - savršena dijetalna grickalica

  • Zdrave zamene za slatkiše - reč nutricioniste

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 23.06.- 29.06.2025.

  • Čišćenje klime u stanu - uštedite novac ove sezone

  • Šta ne smete da zaboravite kada se pakujete za more?

  • Sve što sam prećutala u novoj vezi

  • Zabranjena morska avantura

  • NOVA ERA FITNESA: 42% VIŠE LJUDI BIRA HIBRIDNI TRENING

  • Veštačka inteligencija i budućnost rada: Koja zanimanja su najugroženija?

  • Pravo vreme za bebu: ono što nauka prećutkuje

  • Beogradske ulice ovog leta: Koji su haljine ultimativni modni hit?

  • EMMA ROBERTS x KIKO MILANO: Nova limitirana kolekcija poznatog italijanskog brenda

  • Inkontinencija: prirodan pristup i prevencija

  • Kako prestati sa grickanjem noktiju? Praktični saveti i dublji uvidi

  • Obrazovanje bez barijera: Nastavak podrške resursnim centrima širom Srbije

  • Omiljena kupališta u Beogradu: Osveženje čeka!

  • Grinje: Nevidljiva pretnja u vašem domu

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

Dijeta sa kokicama

Svi vi koji tokom dana često posežete za raznim slatkim i slanim grickalicama, trebalo bi uvek da imate na dohvat ruke...
Scroll up