Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Kako nositi nakit u skladu sa najnovijim modnim trendovima

  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

Telo i duh

Kako da izbacite vodu iz tela i izgubite kilograme i celulit - saveti

Nakupljanje vode u organizmu može biti veoma veliki problem za svakoga od nas, ali često se taj problem ne uoči na vreme ili mu se ne daje mnogo pažnje. Višak vode u telu može izazvati ili ukazati na zdravstvene probleme, ali isto tako i prouzrokovati stvaranje celulita, takozvanog "vodenog" celulita i može vam povećati kilažu za čak od 3 do 5 kilograma, u zavisnosti od vaše kilaže. 

U nastavku teksta pogledajte zbog čega se voda nakuplja u telu i kako da je izbacite!

 

NE PROPUSTITE: Tretman ventuzama - oblikuje telo, uklanja celulit i masne naslage!

 

 

Razlozi nakupljanja vode u telu

Pre svega, ono što najviše utiče na skupljanje vode u telu jeste fizička neaktivnost, sedenje, kao i unošenje previše soli. So je ta koja zadržava vodu u organizmu i koja stvara celulit, a samim tim kako nakuplja vodu u telu, podiže i važu telesnu masu. Pored ovih uzročnika, na nakupljanje vode u organizmu može uticati i limfni sistem čiji su putevi zakrčeni. Više o limfom sistemu i pospešivanju njegove cirkulacije možete pročitati OVDE. Nakon toga, nakupljanje vode može uzrokovati loša cirkulacija i kapilari, ako i srčani problemi i naravno nepravilan rad bubrega. Loša ishrana može biti još jedan uzrok ovog problema. 

Voda se u telu nakuplja na dva načina: prvi je lokalni kada je samo jedan deo tela zahvaćen, a drugi je generalni kada je većina delova tela zahvaćeno ovim problemom. 

 

 

Kako da primetite kada imate višak vode nakupljen u telu

Ukoliko se osećate umorno, tromo, naduto onda verovatnoća da je u vašem telu nakupljeno dosta vode, veoma velika. Takođe, ukoliko prilikom stezanja kože u predelu nogu i stomaka primetite nabore, odnosno pomorandžinu koru, znači da imate vodeni celulit. On je svakako i najlakši za uklanjanje, tako da nemojte se puno brinuti. Od nakupljanja vode u telu najviše pate noge, a zatim i stomak. Ako primetite da su vam se cipele ili čarape urezale u kožu, onda znajte da imate višak vode. 

 

 

Kako da izbacite nakupljenu vodu iz tela? 

Najbolji način za izbacivanje viška vode iz tela jeste prirodnim putem, odnosno preko čajeva koje pijete. Jedan od najboljih diuretika jeste čaj od peršuna. Njega možete pripremiti od svežeg lista peršuna ili od sušenog, ali je svakako bolja u ukusnija opcija da ga kuvate od svežeg. Možete u njega dodati i malo limuna za još bolji ukus. Više o ovom čaju i načinu pripreme, pročitajte OVDE.

Pored čaja od peršuna, možete piti i čaj od kukuruzne svile koji možete pronaći u svim prodavnicama zdrave hrane, kao i u marketima. Stavite litar vode da proključa, dodajte dve kašike čaja kukuruzne svile i ostavite da vri još jedno minut do dva, nakon toga čaj poklopite, ostavite da se ohladi i pijte tokom čitavog dana i po litar. Tako, naredih nekoliko dana, nakon toga napravite pauzu. 

Pored čajeva, možete vodu izbaciti vežbanjem ili samo pojačanom fizičkom aktivnošću, recimo i šetnja bi bila dovoljna. Fizička aktivnost, plus redukovana ishrana, su dobitna kombinacija za izbacivanje vode iz tela i samim tim uklanjanje celulita i smanjenje kilaže!

 

Nadamo se da su vam ovi saveti bili od koristi i da ćete ih primenjivati!

 

NE PROPUSTITE: Magično ulje bršljana za uklanjenje celulita - saveti za primenu!

Možete vi to same! 

23.08.2021 00:27
 

Ne propustite

  • Izbegnite iritaciju nakon brijanja nogu - nega tela

  • Jesenja nega tela - korisni saveti

  • Kompletan vodič kako do savršenih nogu - nega tela

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 07.07. do 13.07.2025.

  • Najpopularniji kupaći kostimi: trendovi koje ćete obožavati ovog leta

  • Stavite OVO u svoj novčanik i delujte direktno na finansije: Moć svesne namere

  • Otkrijte najlepše letnje papuče: Vaš must-have za udobnost i stil

  • Voda od ruzmarina: Vaše savršeno letnje osveženje i tajna lepote!

  • Ljudi rođeni u julu: Razotkrivanje ličnosti, karijere i dubokih emocija

  • Šta nam poručuju bolovi iz ugla emocija? Razumevanje telesnih signala

  • Spremni za plažu: Šta sve treba da se nađe u vašoj torbi?

  • Neplodnost: Razumevanje faktora koji utiču na sposobnost začeća

  • Kako šminka preživljava 40+ stepeni: Letnji mejkap trikovi za postojanost

  • Ideja za brzi nedeljni doručak: Vikend užitak bez stresa!

  • Lubenica: slatki dar leta za vaše zdravlje

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

Jesenja nega tela - korisni saveti

Rituali nege i beauty tretmani su večita tema pripadnica nežnijeg pola, pa se tako redovno nalazi i na našem...
Scroll up