Kada je pravo vreme za postavljanje novogodišnjih ciljeva?

Dolazak nove godine često se doživljava kao prilika za novi početak, za postavljanje ciljeva i planova koji će oblikovati narednih 12 meseci. Međutim, postavljanje novogodišnjih ciljeva nije jednostavan zadatak, a mnogi se pitaju kada je pravo vreme za to. Možete krenuti tokom novembra, zato što ovaj puta postavljamo ciljeva na drugačiji, produktivniji način!

Pitali smo psihologe koji je najpraktičniji način za postavljanje ciljeva.

NE PROPUSTITE: Kako prevazići socijalnu anksioznost?

Klasično, postavljanje novogodišnjih ciljeva deo je proslave Nove godine. Ljudi širom sveta često koriste ovaj trenutak za refleksiju o prethodnoj godini, preispitivanje postignuća i razmatranje promena koje žele da naprave.

Sasvim razumljivo, marketi su preplavljeni novogodišnjih ukrasima već na samom početku novembra. Sa druge strane mi nismo bile sigurne koje to ciljeve postavljamo za 2024. godinu, imamo nekoliko najvažnijih u glavi ali da li je to sve? Možda ste i vi u sličnoj situaciji?

Kako sada sve posložiti na papir? Da li smo uopšte završili sa prethodno napisanom listom?

Odlučile smo da pitamo psiologe da li možemo da napravimo novu, konstruktivnu listu ciljeva.
Zapravo njih odgovor je bio sasvim logičan, ciljeve ne treba vezivati konkretno za januar, decembar ili novembar. To radimo kada pravimo konkretnu listu od 5 ciljeva ali je ona suviše oštra i na određni način sputava kreativnu energiju u nama.

Jasno je da svako želi da bude zdrav, napreduje u poslu, ljubavi ali šta je sa svim našim snovima? Šta je sa pravljenjem anđelčića u snegu? Šta je sa onim crvenim cipelama iz izloga koje merkamo mesecima?

Upravo ovake ciljeve treba zapisati pored onih životnih, kako bi shvatili da iz dana u dan napredujemo. Život je svakodnevni tok u kojem se prepliću dobre i loše okolnosti, male radosti i velike tuge a ne ispunjenje izuzetno visokih kriterijuma na koje moramo biti fokusirani iz minuta u minut. Malim koracima ostvarujemo velike rezultate ali samo ako usput nadoknadimo energiju i zabavimo se!

A kako stvoriti zabavnu listu?

Tako što ćemo ovog puta zapisati 200 ciljeva i možda na prvi poged izgleda kao nemoguća misija ali možete vi to! Ovo će pokrenuti kreativnu stranu mozga i opustiti nas, ne treba previše razmišljati tokom pisanja. Pokrenuće se pozitivna energiju u nama tako da imamo još više volje za ostvarenje važnih planova ali i svakodnevno zadovoljstvo.

Isprobajte ovu tehniku, mi se već danas '' bacamo ,, na pisanje.

Javite nam utiske!