Ako imate problema sa kičmom pogledajte video snimak sa jin joga vežbama za jačanje i istezanje kičme koje će vam sigurni smo pomoći ili bar olakšati tegobe. Svaka vežba se radi po 3min, ali u zavisnosti od vaše fizičke spreme možete ih produžiti ili skratiti. Bitno je da radite sve dok vam prija !
Uskoro stiže i drugi deo vežbi !
Ukoliko imate hronične bolove ili povrede nekih delova tela, pre izvođenja vežbi obavezno se posavetujte sa lekarom.
Možete vi to same !
Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.
MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.
Hvala vam što nas pratite!
NAJPOPULARNIJI Komentari