Ako imate probleme sa naduvenošću stomaka i osećate se tromo, ovo će biti vaš savršen nedeljni ritual koji će vas očistiti od toksina, a na mesečnom nivou doneti 3 kg manje ! Odvojite dan u nedelji kada ćete primenjivati jednodevnu dijetu za čišćenje organizma.

Sigurni smo da će vam dobro doći posle prazničnih trpeza ! 

Ova dijeta deluje tako što olakšava uklanjanje suvišne tečnosti iz organizma i dragocen je trenutak odmora za sve organe sistema za varenje. Ako budete ovakav dijetni dan sprovodili jednom nedeljno, tokom meseca ćete izgubiti i do tri kilograma, naravno, pod uslovom da se preostalim danima ne prejedate.

Postoje dva ponuđena jelovnika, a na vama je da izaberete jedan. Možete ih i kombinovati - jedne nedelje Pirinčani dan, druge Povrćni dan.

Opšta pravila: bez soli i dodataka začina i uz obavezno ispijanje dva litra vode tokom 24 sata.

Pirinčani dan - 150 grama pirinča skuvajte u puno vode i podelite na tri porcije koje ćete jesti tokom dana u jednakim razmacima od 4-5 sati. 

Ujutro i uveče u pirinač možete da dodate malo povrća sa začinima, a za ručak 200 g kuvanog paradajza.

Povrćni dan - 70 g krompira i 60 g kuvanog povrća treba podeliti na tri obroka. Krompir može biti kuvan ili pečen u rerni. Povrće za prilog možete da skuvate na pari.

Od začina su dozvoljeni peršun i majčina dušica.