Na samom početku odgovorite šta prvo radite čim se probudite? Umivanje i pranje zuba? Pa kafa? Cigara? Doručak? Sada odgovorite da li prepoznajete neki od sledećih simptoma? Gojaznost? Umor i manjak energije? Beživotna koža lica? Ukoliko imate čak bar po jedno DA u odgovorima na ova pitanja, onda je vreme da napravite neke promene u svojim jutarnjim ritualima. Na prvom mestu naviku koja obeležava prve minute nakon vašeg buđenja. Ukoliko je verovati Japancima, a sudeći po dugovečnosti njihvog naroda i lepoti njihovih žena definitivno treba da im verujemo, terapija vodom treba da postane navika svih nas.

U nastavku teksta saznajte šta japanska terapija vodom podrazumeva i kako utiče na bolje zdravlje našeg organizma, lepši izgled kože i smanjenje kilograma.

Pogledajte i: JAPANSKA TEHNIKA DISANJA ZA BRŽE SKIDANJE MASTI NA STOMAKU

Japanci veruju da je jutro ,,zlatno doba'' dana i da navike koje gajimo u jutarnjim satima određuju naš ceo dan, ali i celokupno stanje organizma. 

Nasuprot teoriji da čim se probudite treba da doručkujete i date organizmu potrebno ,,gorivo'' za rad, ova terpaija ima drugačije smernice.

Prema stavovima pomenute teorije prvo što treba da uradite ujutru jeste da popijete 4 čaše vode.

Kako tvrde pobornici ove teorije, ali i pojedina naučna istraživanja, usvajanjem ove navike na pravilan način mogu se izlečiti brojne bolesti poput tuberkuloze, bronhitisa, astme, očnih oboljenja, ali i raka!

Takođe, ova navika podmlađuje organizam, čisti ga od nakupljenih toksina, obnavlja krvnu plazmu i ćelije kože i podmlađuje celokupan organizam, kako se tvrdi, za čak 20 godina!

Ipak, jako je bitno da se terapija sprovodi PRAVILNO!

Pogledajte i: OSLOBODITE SE STRESA ZA 5 MINUTA EFIKASNOM JAPANSKOM METODOM

Japanska terapija vodom - pravila

Dakle, odmah nakon što ste se probudili, pre nego što operete zube, popijte 4 čaše od 160ml MLAKE vode! Nakon toga, možete da operete zube, ali 45min ne smete da konzumirate ništa - niti tečnosti niti hranu. Kada istekne 45 min, jedite i pijte šta god želite.

Kako terapija dalje nalaže, 2 sata nakon obroka takođe ne bi trebalo da pijete tečnost.

Ukoliko niste u stanju da odmah popijete 4 čaše vode, počnite sa onoliko koliko možete i postepeno povećavajte količinu.

Mesec dana nakon pravilnog sprovođenja terapije ćete sigurno primetiti njene prve efekte - više energije, svežiji izgled lica, bolje raspoloženje, a na duže staze bolje stanje celokupnog organizma.

Kontraindikacija može biti oboljenje bubrega, pa ako imate ovakve probleme, pre nego što počnete sa terapijom konsultujte se sa svojim lekarom!

U suprotnom, sipajte čašu mlake vode, pa da se kucnemo i kažemo ,,Živeli!''