Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega lica
    • Galerija šminke
  • Nokti
    • Galerija noktiju
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
Početna
  • Moderne prolećne jakne za savršen stil u prelaznom periodu

  • Kako da vam se kosa manje masti i da zadrži volumen

  • 7 vežbi za zategnutu zadnjicu - bez čučnjeva i iskoraka

  • Modeli uskih farmerki koje ćemo ove sezone svuda viđati

  • Serija koju ne smete propustiti - Genije: Pikaso

Telo i duh

Oslobodite se STRESA za 5 minuta efikasnom JAPANSKOM metodom

Foto: corept.net

Ko danas nije pod stresom - bliži se kraj godine, svode se računi, a treba izbarati i novogodišnju modnu kombinaciju i mesto za proslavu. Gde god da se okrenemo stres je tu i moramo pronaći način da ga se rešimo. U Japanu svi znaju za posebnu tehniku koja oslobađa od stresa za 5 minuta. Osim toga, postoje metode koje vas oslobađaju od briga, straha, ljutljnje, tuge i koje vam vraćaju veru u sebe.

Zvuči sjajno i morate probati jer je vrlo jednostavno i vrlo efikasno!

NE PROPUSTITE: 6 rečenica koje uspešni ljudi nikada ne bi izgovorili

Da biste u telu uskladili energiju života i da biste se oslobodili svega negativnom poslužite se sledećom tehnikom:

Držite prst suprotnom rukom tako što ćete ga obukvatiti svim prstima i palcem. Držite par minuta dok ne osetite pulsiranje.

Svaki prst na ruci ima drugačije značenje i svaki vas oslobađa od različite stvari.

Foto: healthtap.com

Mali prst vezan je samopoštovanje i samopouzdanje. Stimulišite ga kako biste imali više samopouzdanje i kako biste čvršće stajali na nogama.

Domali prst je vezan za tugu, depresiju i donošenje odluka. Stimulišite ga kako biste se osećali bolje i raspoloženije.



Srednji prst je vezan za ljutnju. Stimulište ga kada želite da se oslobodite besa i smirite.

Kažiprst je vezan za strahove. Ukoliko ste stalno pod strahom stimulišite ovaj prst.

Palac je vezan za brige i uznemirenost. Da biste se oslobodili stresa i briga stimulišite ovaj prst.

Foto: wisegeek.com

Da biste potpuno smirili svoj um, poslužite sledećom tehnikom. Palcem suprotne ruke blago pritisnite sredinu šake i držite tako barem minut.

Ukoliko svakodnevno budete upražnjavali ove jednostavne metode i blage masaže šake i prstiju sigurno ćete osetiti boljitak!

NE PROPUSTITE: Idealno zanimanje za vaš horoskopski znak

Možete vi to same!

Izvor: brightside.me

24.09.2017 10:15

Ne propustite

  • Saznajte kojih 5 tačaka na telu bi trebalo da MASIRATE da biste izgubili VIŠAK KILOGRAMA

  • 5 koraka borbe sa stresom

  • 8 ODLIČNIH načina da se oslobodite STRESA za 15 minuta

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Mesečni horoskop za MAJ 2018. godine

  • Nedeljni Horoskop za period od 16.4. do 22.4.2018.

  • 7 vežbi za zategnutu zadnjicu - bez čučnjeva i iskoraka

  • Najbolji ruž prema tenu, obliku usana, boji kose i očiju

  • Privremeni post u korist mršavljenja

  • Moderne prolećne jakne za savršen stil u prelaznom periodu

  • Kako da vam se kosa manje masti i da zadrži volumen

  • Govor tela koji odbija

  • Kako da očistite fuge u kupatilu jednostavno i brzo

  • Modeli uskih farmerki koje ćemo ove sezone svuda viđati

  • 3 uradi sama majice iz kojih nećete izlaziti ovog leta

  • Ko je još umešan u dramu T. Thompson - Khloé Kardashian?

  • Prolećni dani i cvetne haljine - Dobitna kombinacija

  • Poznati za koje niste znali da su u srodstvu! (Galerija)

  • Sočna pita sa feta sirom i grčkim jogurtom - recept

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-2018. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

DOKAZI da je ljudsko telo SJAJNO: ZAŠTO plačemo, zevamo, teglimo se, zašto nam se prsti smežuraju pod vodom

Foto: trendsandlife.com Možda niste ni svesni koliko je ljudsko telo sjajno! Ono nas konstantno štiti i to se...
Scroll up