Sigurni smo da znate da je naš organizam ne u maloj meri izložen toksinima. Štetne materije u naše telo dospevaju preko hrane, vode, putem vazduha koji udišemo, ali i preparata koje koristimo, naročito ukoliko su zasićeni određenim hemikalijama. Svakako, naš organizam ujedno ima i sistem za detoksikaciju tj. uklanjanje toksina. To je pre svega funkcija jetre, koja toksine pretvara u jedinjenja rastvorljiva u vodi, koja se potom izlučuju iz organizma, dobrim delom putem urina. Svoju ulogu ima i žuč, ali isto tako i koža - određena količina toksina se izbacuje putem znoja. Stoga doprinos čišćenju organizma mogu dati i prirodne kupke, koje će stimulisati proces detoksikacije, i doprineti jačanu imuniteta, kao i kompletnom opuštanju koje nam je svakako potrebno.

Kako da praktikujete detoks kupke sami kod kuće, pročitajte u nastavku. 

NE PROPUSTITE: Izbegnite iritaciju nakon brijanja nogu - nega tela

Kombinacija koja se na prvom mestu predlaže za detoks kupku jesu eterična ulja i prirodne soli.

Eterična ulja su poznata po svojim blagotvornim svojstvima, deluju tako što nas opuštaju, koriste se za inhalaciju, zatim je ulje od mente na primer poznato u svom delovanju protiv glavobolja i migrena.  Nana je takođe izvrsna i kada imate upale mišića, ili problem sa bolom u zglobovima, pa ako vas muče ovakve tegobe, onda u svoju kupku obavezno uključite i esencijalno ulje od mente. 

Koja još eterična ulja su zdrava? Ulje od lavande se preporučuje za opuštanje, od eukaliptusa za prehlade i problem sa sinusima, a kada su kupke u pitanju, posebno je delotovrno da dodate citurna ulja, jer osim što će doprineti detoksu, takođe imaju pozitivan uticaj na tonus kože i njeno zatezanje. 

O himalajskoj soli smo već pisali - ona je antigljivična, antimikrobna, anibakterijska. Neizostavni je deo detoks kupki. Takođe smanjuje i upalne procese u zglobovima, kao i na koži, što je još jedno njeno fantastično svojstvo. Šta je još posebno važno da istaknemo? Himalajska so je bogata magnezijumom, koji je ključan za otpornost organizma. 

Kako da napravite kupku?

Sve što je potrebno jeste šolja himalajske soli, nekoliko kapi eteričnog ulja po želji, ili mešavina 2-3 ulja po želji. Napunite kadu prijatno toplom vodom, dodajte sastojke, i uživajte u kupki izmeu 15 minuta i pola sata. Moguće je da ćete se pojačano znojiti u predelu kože lica jer se izbacuju toksini.

Poželjno je da kupku praktikujete pred kraj dana odnosno pred spavanje. 

NE PROPUSTITE: Ulje avokada za akne - primena i prednosti

Možete vi to same!