Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Tri vežbe disanja za bolji san

  • Kućni trening: oblikujte telo do novogodišnjih praznika

  • Pitali smo psihologe: šta znače naprasni raskidi, odlasci partnera bez pozdrava?

  • Kada je pravo vreme za postavljanje novogodišnjih ciljeva?

  • Najpopularniji modeli jesenjih jakni

Kolumne

Civilizovano ponašanje: šta je to?

Moje ime je Ljiljana a Vi čitate kolumnu koja govori o produktivnoj komunikciji.

Dobro došli u otvorene teme i razgovore o kojima bi trebalo da pričamo a ne pričamo.

Uz mene uplovite u nove vidove ličnog razvoja , učenje i osnaživanje.

Hajde zajedno da stvorimo kontinuitet rasta i razvoja i zamenu pogrešnih traka koje će nam pomoći da kroz svaki novi dan donosimo kvalitetnije odluke i živimo svesnijim životom.

Dobro došli i hvala što ste tu.

  Kolumnu piše: Ljiljana Maldaner, psiholog

 

Ideju na pisanju ove kolumne pružila mi je jedna od mojih omiljenih autorki , koju rado citiram u predavanjima ali i u svojim programima , radi se o Brene Braun.

Neke ideje i stavovi Vam mogu delovati besmisleni ili nelogični , ali dajte im priliku da vam se približe i asimiluju u vaš život.

Pre nego što nastaviš sa čitanjem teksta, sjajno bi bilo da pripremiš papir i olovku kako bi beležila svoje misli, osećanja i emocije koje se javljaju . Na ovaj način aktivno ćeš učestovati u izgradnji novih sinapsi i razviti neke nove procese razrešavanja unutrašnjih dilema.

Kao što smo u prethodnoj kolumni najavila danas vam pišem o civilizovanom ponašanju i kako ga zadržati kada se suprostavljamo proseravanju.

Istina je takva da je mnogo lakše zadržati hladnu glavu i civilizovanao ponašanje , kada se upuštamo u borbu protiv laganja nego kada se suprostavljamo proseravanju.

Da vas podsetim kod proseravanja ne postoji zajednička polazna tačka.
Iz tog razloga svaki vid debate postaje ljigav i jako lako sklizne u oponašanje proseravanja da “Istina nije bitna, već ono što ja mislim!”

“Energija, koju je potrebno uložiti kako bi se argumentovano odobrilo proseravanje, obrnuto je proporcionalna energiji koje je bila potrebna da se to proseravanje proizvede.”
-Alberto Brandolini

Deo proseravanja na koje ne morate da reagujete a dešavaće vam se u životu, je preterano ulepšavanje , komplimenti , priče o prelasku 7 mora i 7 gora da bi se došlo do škole , ali zato se potrudite da stanete na put proseravanju bitnim stvarima.

Dva najbolja načina prema Brene su:

1.Proseravanju pristupite velikodušno ( koliko i kad god je to moguće).

Ne ulaziti te u “sindrom varalice” uverujući sebe da drugi ljudi sve bolje znaju od vas niti u ulogu žrtve po kome mislite da su svi ljudi zli i zlonamerni.

Često se dešava da u svadjama , koje su obojene emocijama , ne možemo u svest da prizovemo validne argumente (* prema neuro navikama velika količina adrenalina i stresa koje svađe prouzrokuju, ume da nam se blokira racionalno mišljenje) mi pribegnemo proseravanju usled osećaja nedovoljnosti.

Takođe možemo verovati da raspolažemo istinitim činjnicama ali da pri tome nemamo pojma da li stvarno raspolažemo te činjice.

Zato je jako važno zadržati velikodušnost i radoznalost!

U smislu , pitanja i pod pitanja : Gde ste to pročitali? Možete li me uputiti više?

2. Zadržati civilizovano ponašanje.

Prema Institutu za civilizovanost u vladi, civilizovano ponašanje je definisano:

Civilizovano ponašanje znači priznavanje i brigu za nečiji identitet, potrebe i uverenje bez omalovažavanja nekog drugoh tokom primene istih. Ono podrazumeva neslaganje bez nepoštovanja , traženje zajedničke platforme kao polazne tačke za dijalog o razlikama, slušanje bez predrasuda, kao i upućivanje drugih da ti isto čine. Civilizovano ponašanje je i nastojanje da budemo čak i u društvi pnih sa kojima imamo suštinska i žestoka neslaganja. Civilizovano ponašanje je političko u smislu da je neophodan preduslov za građansku akciju. Takođe je političko u pogledu utvrdjivanja interpersonalnih snaga kako bi se čuo svačiji glas i da se ničiji ne ignoriše.

Zadatak za današnju kolumnu je da se zapitate :

1. Kada i na koji način se Vi prosertavate?
2. Koje teme vas najviše trigeruju?
3. Kako možete sebe da zaustavite u istom?

Hvala od srca na vremenu koje ste mi posvetili.
Verujem da će vam biti korisno i da će vam poslužiti.
Uživajte do sledećeg čitanja do se sledeće nedelje.

 

 Kolumnu piše: Ljiljana Maldaner , psiholog

 

16.09.2023 07:52

Ne propustite

  • U Budinoj mašti- inspirativna kolumna o učenju izvorne meditacije

  • Odvažno svoja: Put od konflikta do bliskosti

  • Da li tražimo premalo ili previše od muškaraca?

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 27.11. do 03.12.2023. godine

  • Kako osvestiti svoju ženstvenost?

  • Recept za lazanje sa piletinom

  • Šta čitati ove jeseni?

  • Kako se izboriti sa bubuljicama na leđima?

  • Inspirativni DECEMBARSKI manikir

  • Koliko vremena posvećujete sebi?

  • Vodič za pravilno čišćenje četkica za šminku

  • 5 joga vežbi protiv bola u donjem delu leđa

  • Kako napraviti Vison Board?

  • Kako pobediti noćnu anksioznost?

  • Izazov meseca: zapisivanje želja

  • Kako nas direktna komunikacija leči?

  • 7 dobrih navika koje trebate da usvojite ako se borite sa bubuljicama

  • TikTok je ponovono proslavio ombre usne

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up