Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Najpopularniji modeli jesenjih jakni

  • Tri vežbe disanja za bolji san

  • Kućni trening: oblikujte telo do novogodišnjih praznika

  • Pitali smo psihologe: šta znače naprasni raskidi, odlasci partnera bez pozdrava?

  • Kada je pravo vreme za postavljanje novogodišnjih ciljeva?

Telo i duh

Čajevi koje morate imati u kući

Prva asocijacija koju dobijamo na reči zima, sneg, hladnoća jeste topli čaj i ćebe smiley! Sigurni smo da većina vas sa hladnijim vremenom počinje da uvodi ispijanje tople šolje čaja u svoju svakodnevnu rutinu.

Pogledajte koje čajeve, zbog njihovog izuzetno povoljnog dejstva na organizam, morate imati u kući i zašto.

Čaj od koprive - Koliko god ova bilja izgleda grubo, čaj od koprive jedan je od najboljih prirodnih lekova za razne bolesti - anemija, povišeni krvni pritisak, reume, artritis, kašalj i prehlada, kongestija, infekcije mokraćnog sistema, problemi sa bubrezima i mokraćnim kanalilma.

 

Čaj od kamilice - Kamilica je popularna biljka koja se koristi u čajevima širom svijeta. Ipak, postoje ljudi su alergični na kamilicu i takvi treba da izbjegavaju uzimanje ovog čaja. Kamilica dokazano pomaže kod nesanice i pomaže u opuštanju tela i uma. Osobe koje imaju probleme sa spavanjem treba da popiju šoljicu čaja od kamilice pre odlaska u krevet.

 

Čaj od đumbira - Đumbir deluje kao stimulator i daje potrebnu energiju. Konzumiranje čaja od đumbira stimuliše i smiruje probavni sistem. Đumbir dokazano pomaže kod mučnine. Takođe, zahvaljujući protiv-upalnim svojstvima, čaj od đumbira pomaže u borbi sa artritisom.

 

Čaj od nane - Prvobitna namena čaja od nane jeste umirujuće delovanje. Pored toga, nana ili menta pomaže kod lakše probave hrane, smanjuje nadutost i probavne probleme. Šoljica čaja od paprene mente će olakšati mučninu i povraćanje, pogotovo ako patite od bolesti putovanja. Ipak, ako imate žgaravicu, nemojte ga piti, jer može pogoršati stanje. Ovaj čaj pomaže i kod herpesa.Druge zdravstvene prednosti konzumiranja ovog čaja su olakšanje bolova u mišićima i olakšavanje hroničnog bola, ublažavanje kašlja i blažih oblika astme, kao i smanjenje stresa. I na kraju, nana će osvežiti i vaš dah.

 

Čaj od lavande - Čaj od lavande pravi se od sušenih cvetova koji rastu na grmovima lavande. Lekovita svojstva ove biljke su dokumentovana i cenjena širom svijeta. Šolja čaja pomaže umirenje uma i tela i doprinosi lakšem i kvalitetnijem snu. Kada se osećate anksiozno i depresivno, pripremite sebi šoljicu čaja od lavande. Pomoći će da se smirite i oraspoložite. U lečenju nadutosti, grčeva, kod problema sa crevima, respiratornih smetnji i različitih tipova infekcija čaj od lavande je pomoć broj 1. Može se i stavljati na grudi, kako bi se smanjio kašalj, ublažio bronhitis, astma, prehlada i ostali respiratorni problemi. Lavanda se koristi za smanjenje telesne temperature kod dece i odraslih. Ova biljka ima i druga lekovita svojstva – koristite vrećice čaja od lavande da zacelite rane, posekotine, čireve i ranice.

Zeleni čaj - Konzumiranje zelenog čaja ima mnoge zdravstvene prednosti. Zeleni čaj smanjuje rizik od raka, inhibira kancerogene supstance u cigaretama. Takođe, sadrži moćne antioksidante, polifenole, koji pomažu u suzbijanju slobodnih radikala. Štaviše, zeleni čaj zaustavlja formiranje određenih tumora. Ovaj čudnovati čaj smanjuje nivo holesterola i triglicerida u krvi, čime podstiče zdravlje srca. Zeleni čaj snižava krvni pritisak, sprečava i bori se protiv karijesa i inhibira različite viruse i onemogućava im da razviju raznorazne bolesti. Takoeđe, zeleni čaj se preporučuje kao sjajan detoks napitak.

Čaj od matičnjaka - Čaj od matičnjaka je ukusno piće i vrlo delotvoran tonik za smirenje živaca i uznemirenosti. Hladne kesice čaja od matičnjaka pomažu kod problema sa čirevima ili kod problema sa genitalnim ranicama koje uzrokoje virus „herpes simplex“. Mešavina čaja od matičnjaka uspešno i dokazano pomaže u lečenju uznemirenosti i anksioznosti, stresa i nesanice. Matičnjak sadrži određena svojstva, koja pomažu u kontrolisanju herpesa i regulišu štitnjaču.

 

Matičnjak pomiješan sa nanom (mentom) može smiriti želudac, pomoći kod problema sa probavom i smanjiti nadutost. Ako imate probleme sa nervima, konzumirajte barem jednu šolju čaja od matičnjaka dnevno. Konzumiranje ovog čaja takođe će poboljšati vaše pamćenje, koncentraciju i moždane funkcije i podići će vaše raspoloženje.

Čaj od ruzmarina - Domaćice znaju da je ruzmarin jedan od najlepših začina u njihovog kuhinji. Ali malo je poznato da i konzumiranje čaja od ruzmarina ima brojne zdravstvene prednosti. Pre svega, pomaže u opuštanju mišića. Osim toga, povoljno deluje kod probavnih smetnji. Ako imate probleme sa žučnim mehurom i jetrom, redovno konzumirajte čaj od ruzmarina, koji će pomoći u ublažavanju i smanjenju simptoma. Pored ovoga, ublažava kašalj i pomaže osobama koje imaju probleme sa blažim oblicima astme.

 

22.11.2013 15:12

Ne propustite

  • Kafa i njen uticaj na krvni pritisak

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Venera u Škorpiji (04.12.- 27.12.2023)

  • Nedeljni horoskop za period od 11.12. do 17.12.2023. godine

  • Uradi sama - zanimljivi novogodišnji ukrasi

  • Osvežavajuća krem supa od šargarepe

  • '' Clean girl '' kozmetika trend koji će vladati tokom 2024-te

  • Inspirativna novogodišnja dekoracija

  • Hajlajter je praznični favorit beauty sveta

  • Kako definisati ljubavnu vezu kao '' ozbiljnu ,, ?

  • Kako pravilno staviti veštačke trepavice?

  • Kako se rešiti zapušenog nosića uz inhalaciju eteričnim uljima?

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

Hranom protiv virusa - namirnice koje jačaju imunitet

Sezona je virusa i gripa. Znamo da ono što jedemo utiče na naše zdravlje. Stoga je važno da vi i vaša deca (ukoliko ih...