Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Pitanja koja treba postaviti na početku veze

  • Kako podstaći apetit kod dece?

  • Šarene kiflice

  • Bomber jakne obeležiće proleće 2023. godine

  • Kako pronaći svoj savršen parfem?

Svaštara

5 ZABAVNIH hobija koji vas čine PAMETNIJIM

Naši učitelji su bili u pravu - mozak je kao mišić i mora se trenirati!

Da biste ga učinili pametnijim i spretnijim morate ga redovno vežbati i izazivati intelektualnim mozgalicama koje će pokrenuti vaše vijuge u pravom smeru.

Studije su dokazale da redovno stimulisanje moždanih vijuga (a ne gubljenje vremena pred TV ekranima gledajući rijaliti programe) mogu znatno da povećaju IQ individue.

Kada naučite nešto novo povećavate masu sive materije u mozgu.

U današnjem tekstu ćemo sa vama podeliti 5 ZABAVNIH hobija koji mogu da vas učine PAMETNIJIM, a da to nisu šah, sudoku, puzle i slično...

Postoje brojne opcije pomoću kojih možete da "razgibavate" moždane ćelije, ali ovih 5 su ubedljivo najdelotvorniji!

#1: Fizička aktivnost

Redovno treniranje je ključna stvar za vitalnost čitavog organizma, pa i samog mozga.

Tokom treninga mozak ispušta BDNF protein koji je direktno povezan sa kognitivnim dobrobitima kao što je dugotrajno pamćenje.

#2: Sviranje muzičkog instrumenta

Malo šta je toliko zadovoljavajuće, kao činjenica da ste savladali neki muzički instrument, ali ima tu mnogo više pozitivnih stavki osim pukog zadovoljstva.

Sviranje instrumenta pospešuje kognitivne, motoričke i akademske sposobnosti u mozgu, rezultirajući jačim ambicijama u profesionalnom planu.

Deca koja sviraju instrumente pokazuju veću sposobnost procesuiranja informacija i verbalno su komunikativnija.

#3: Igranje video igrica

Uprkos lošoj reputaciji, nisu sve video igrice katastrofa.

Neke pomažu da vaše moždane vijuge budu još spretnije!

Igranje igrica pomaže razvijanju radne memorije - sistemu zadužen za procesuiranje i taloženje novih i starih informacija.

Poboljšavaju strateško planiranje, navigaciju, motorne sposobnosti i snalažljivost.

Naučno dokazano povećavaju nivo sivih ćelija u mozgu.

#4: Učenje novog jezika

Učenje potpuno novog jezika nije samo zgodno kada putujete, već usporava starenje mozga i pomaže vam da steknete pozitivan utisak na kasnije kognitivne procese tokom života.

Ukoliko pričate više od 2 jezika, vaš mozak automatski ne razmišlja i ne povezuje stvari na isti način kao individue koje pričaju jedan do dva.

Mentalno zahtevni zadaci rešavaju se duplo brže i nalazi se jednostavnije rešenje.

Bilingvalni ljudi su bolji u rešavanju puzli, zagonetki, planiranju i organizaciji nego ljudi koji govore jedan jezik.

#5: Čitanje

Čitanjem obogaćujemo svoj vokabular, ali koje još dobrobiti možemo izvući iz toga?

Svakodnevno čitanje pomaže levoj strani mozga da bude bolje i jače povezana sa delom mozga zaduženim za ponavljanje i jezik.

Čitanje pospešuje razvijanje vantelesne semantike, odnosno proces koji imitira stvarne radnje;

npr. ako čitate da vozite auto, vi zapravo zamišljate kako tu radnju vršite, a u mozgu se uključuju identični receptori kao da to stvarno i radite.

Naravno, nije potrebno da uzmete da čitate "Rat i mir" već bilo koje laganije štivo.

Odlična vest za ljubitelje stripova i časopisa! wink

Foto: flashsticks.com

 

26.11.2015 16:33

Ne propustite

  • Naučno dokazani TRIKOVI za bolje učenje!

  • Dijeta Novaka Đokovića - kinesko učenje o ishrani

  • Namirnice za bolju koncentraciju i zdravlje mozga

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 27.03. do 02.04.2023. godine

  • Venera u Biku (16.03.-11.04.2023)

  • Efikasna prolećna dijeta

  • Iz muškog ugla: Zašto smo sveli ženstvenost na vulgarnost?

  • Idealne frizure za dan pred pranje kose

  • Manikir inspirisan toplom šoljicom kafe

  • Najčešće greške prilikom oblikovanja obrva

  • Ideja za smoothie doručak

  • Prolećni detoks kože

  • Inspirativni saveti koji će u vama opomoći da povratite veru u sebe

  • Pet najboljih tretmana za anti-aging kože lica

  • Proveren recept za slatko ljutu piletinu

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

3 TRIKA koji će vam poboljšati UČENJE

Učenje mnogim đacima i studentima predstavlja veliku muku. Naročito kada se živi u eri tehnologije, mobilnih telefona...