Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Voda od ruzmarina: Vaše savršeno letnje osveženje i tajna lepote!

Porodica

4 NAJVAŽNIJE stvari koje TREBA da imate na umu kada postanete mama

Rođenje deteta je čarobno iskustvo u životu svake žene. Kada postane majka, žena se susretne sa posve novim emocijama i ogromnom ljubavlju koja ne može da se uporedi ni sa jednom drugom. Međutim, isto tako je dolazak bebe i velika promena, ne samo za majku, već i za celu porodicu. Jave se novi strahovi, brige, nesigurnosti... Naročito treba imati u vidu da je period nakon porođaja za svaku ženu veoma delikatan, a često i traumatičan, što i nije iznenađujuće kada se uzmu u obzir sve promene koje porođaj donosi.

Da bismo vam olakšali i omogućili da što više uživate u vremenu sa svojom bebom, predstavljamo vam 4 najvažnije stvari koje treba da imate na umu kada postanete mama!

Pročitajte u nastavku detaljno.

NE PROPUSTITE: Sasvim prirodno - utičite same na svoju plodnost

 

1. Fizički će vam biti veoma naporno!

Ukoliko ste se porodile prirodnim putem, moguće je da opravak bude relativno brz, ali ukoliko je vaš porođaj bio putem carskog reza - trebaće vam sigurno nešto duže vremena da se osećate bolje. Naravno, svoj ritam sna ćete u potpunosti prilagoditi bebi, što posebno iscrpljuje. Ipak, najbolje je da dozvolite svom telu da se oporavlja u svom ritmu, a vi se potrudite, kad god je to moguće, da izađete barem mao na svež vazduh.

2. Kakva treba da vam bude ishrana

Iako su mnoge majke zabrinute zbog viška kilograma koje su dobile tokom trudnoće, to zapravo olakšava vaš oporavak nakon porođaja. Ishrana treba da bude uravnotežena, bogata proteinima, voćem, povrćem, mlečnim proizvodima.

3. Spremite se - biće emotivno

Majke novorođenčadi su često sklone anksioznosti, melanholičnim stanjima, promenama raspoloženja, što je sasvim normalno i poznato kao postporođajni sindrom, koji vremenom jenjava.

4. Ne libite se da prihvatite pomoć

S obzirom da je briga o bebi celodnevna i svakodnevna, sasvim je u redu da vam neko pomogne u kućnim poslovima.

Da biste bile dobre mame vašim bebama, vodite računa o sebi, o svom duhu i telu, a mi se nadamo da će vam ovi saveti pomoći u tome.

Foto izvor: confusedsandals.com

04.05.2017 11:19
 

Ne propustite

  • Porođaj sa EPIDURALNOM ANESTEZIJOM - moje ISKUSTVO

  • Šta znači ako ste Rh negativni kada je vaša trudnoća u pitanju

  • Joga u trudnoći - da li treba da vežbate

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 14.07. do 20.07.2025.

  • Kako prepoznati slabog muškarca?

  • Kako da sobno cveće "preživi" vaš odmor od 10 dana?

  • Lagano i prozračno: Otkrijte najbolje letnje materijale za udobnost i stil

  • 80-godišnjakinje otkrivaju tajnu srećnog života

  • Alergija na bižuteriju: Kada nakit izaziva problem

  • Šta je moringa i zašto je koristimo u napicima?

  • Supa od kostiju: Od obroka za siromašne do luksuznog delikatesa

  • Zašto ChatGPT nije (još uvek) pravi sagovornik za vaše emocije?

  • Povratak prirode: Drvo kao zvezda modernog enterijera

  • Da li je naporan rad ključ uspeha? Zabluda modernog doba?

  • Vodič za odabir najboljeg sredstva za sunčanje

  • Dosada: mnogo više od pukog nedostatka stimulacije

  • Lepeza: Od hladovine do modnog imperativa – Fascinantna istorija i zanimljivosti

  • Povratak prirode: Drvo kao zvezda modernog enterijera

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

KOMPLETAN vodič kroz NEGU tela, lica i kose u TRUDNOĆI

foto: www.naturabb.com Trudnoću zovu ,,blaženo stanje'', ali zbog drugačijeg hormonskog statusa, promene u kilaži i...
Scroll up