Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Kako nositi nakit u skladu sa najnovijim modnim trendovima

Telo i duh

Tehnike meditacije - Kako da radite na sebi i osećate se bolje

Već sam vam pričala o svojim iskustvima početnika, kada je meditacija u pitanju. Vaša reakcija na video o meditaciji je bila odlična, pa sam rešila da vam ovu temu još malo približim - ovaj put uz stručnu pomoć Milice Stojiljković iz centra Lepo mi je. Milica i ja se znamo godinama unazad, sarađivale smo poslovno, a sada mi pomaže da uđem u svet meditacije, relaksacije i prave ljubavi prema sebi. Milica iza sebe ima bogato iskustvo meditacije, u trajanju od 10-ak godina i paraktikuje tehnike rada na sebi - kako bi se osećali bolje u svojoj koži. Milica i ja se slažemo da je meditacija zapravo dnevni susret sa sobom. Cilj je da počnemo zaista da upravljamo svojim životom, a ne da se prilagođavamo okolnostima.

Sa vama delimo i dve tehnike meditacije: Optimalizacija današnjeg dana i Optimalizacija ljubavi prema sebi. Za svaku od ovih tehnika dovoljno je da izdvojite 3-5 minuta dnevno, najbolje ujutru. Optimalizacija današnjeg dana doprinosi dovođenju lične vibracije na optimalni nivo (optimalna vibracija varira od osobe do osobe). Optimalizacija ljubavi prema sebi fokusirana je na osećaj stvarne ljubavi prema sebi, ne egocentričnih osećanja, koja nas mogu i odvojiti od drugih ljudi. Kako to obično biva, rezultati nisu mogući preko noći, ali već za 15-ak dana možete osetiti prve promene. Toplo preporučujem da isprobate ove tehnike i svakako nam javite svoja iskustva. Sve detalje vezane uopšteno za meditaciju i dve tehnike koje sa vama delimo, potražite u videu.

 

NE PROPUSTITE: Tajne meditacije za početnike - moje iskustvo i saveti

 

Klik na PLAY!

25.06.2019 17:16
 

Ne propustite

  • Kako da budete najbolja verzija sebe: fizički izgled + unutrašnji osećaj zadovoljstva

  • Toksični odnosi sa ljudima - naši saveti i iskustva

  • Kako da ne zavisite od tuđeg mišljenja i ojačate samopouzdanje

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 23.06.- 29.06.2025.

  • Čišćenje klime u stanu - uštedite novac ove sezone

  • Šta ne smete da zaboravite kada se pakujete za more?

  • Duhovno značenje onih koji nikada nisu slomili kost

  • Sve što sam prećutala u novoj vezi

  • Zabranjena morska avantura

  • Veštačka inteligencija i budućnost rada: Koja zanimanja su najugroženija?

  • Beogradske ulice ovog leta: Koji su haljine ultimativni modni hit?

  • Pravo vreme za bebu: ono što nauka prećutkuje

  • Pedikir inspo za Jun: Spremni za sandale!

  • Inkontinencija: prirodan pristup i prevencija

  • Omiljena kupališta u Beogradu: Osveženje čeka!

  • Kako prestati sa grickanjem noktiju? Praktični saveti i dublji uvidi

  • Crvene flekice na koži: Šta nam poručuju i kako ih se rešiti?

  • Spas za kosu leti: Tajne duboke hidratacije

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

DEPRESIJA i kako sam izašla iz začaranog kruga

Nakon priče o anksioznost, Ivana je, kao što je obećala, snimila i priču o svom iskustvu vezanom za depresiju koja je...
Scroll up