Četiri sredovečne dame, Cameron Diaz, Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow i Kate Hudson, izgledaju barem 10, ako ne i više godina mlađe.

Za to su zaslužni mnogi faktori, a pre svega nega koja im je dostupna.

Ipak, veoma važna stavka je i njihov način života.

Iako ne možemo ni da zamislimo kakav tačno život žive holivudske zvezde, saznali smo kog se režima tačno pridržavaju i šta im je to zajedničko kada su ishrana i vežbanje u pitanju.

NE PROPUSTITE: 5 genijalnih trikova u lepoti holivudskih zvezda

Foto: www.celebritypost.net

Kate Hudson najviše voli da užina sveže bademe, kao i puter od badema.

Dozvoljvava sebi čokoladu, ali zaista retko i jako joj je važno da tokom celog dana pije dovoljno vode.

Redovno vežba jogu, ali ima i veliki porok, a to je pušenje.

Foto: www.usmagazine.com

Jennifer Aniston, za razliku od Kate je uspela da se oslobodi ružne navike kao što je pušenje pre četri godine.

U tome joj je dosta pomogla joga, koju Jen rado upražnjava i smatra da joj je telo sjajno baš zbog nje.

Između obroka obavezno jeden bademe , lešnike ili jabuku, a ako jede čokoladu to je uvek ona sa visokim procentom kakaa.

Svakog dana pije veoma puno vode.

NE PROPUSTITE: Glamurozne holivudske lokne

Foto: www.youtube.com

Cameron Diaz smatra da je čokolada sa puno kakaa, kao i sam kakao sjajna namirnica.

Kao i njene koleginice, između obroka obavezno gricka bademe.

Iako je bila strastveni pušač, prestala je sa tim kako bi poslužila ostalima kao dobar primer. Ipak, smatra da je bolja i jedna cigarate jedom mesečno nego ispijanje dijetalne kole.

Čim se pobudi, Cameron popije flašu vode, a reodovno vežba jogu, čak i kada je na odmoru.

Foto: www.speakerscorner.me

Gwyneth Paltrow smatra da su za dobar izgled najzaslužniji dovoljna hidratacija, vežbanje, dovoljno sna i seks.

Zato, redovno pije puno vode, ali i toliko je usavršila jogu da je i izdala knjigu na tu temu.

Kada je čokolada pitanju, omiljena joj je crna čokolada, naravno, sa puno kakaa.

Ne morate da pogađate, za užinu uglavnom pojede šaku badema.

Ipak, barem jednom nedeljnu dozvoli sebi jednu cigaretu.

NE PROPUSTITE: Poznati koji su javno priznali da su pušili travu

Shvatili ste: za užinu jedite bademe, vežbajte jogu, pijte puno vode i neka vam omiljeni slatkiš bude crna čokolada.

Naravno, ukoliko želite izgled hoilvudskih zvezda!

Možete vi to same!