Današnje društvo vrši pritisak na nas, društvene mreže preokupirane su porukama podrške, fotografijama na kojima ljudi uživaju na dalekim destinacijama, nasmejani i srećni. Poruka koju prihvata naša podsvest jeste da je svaki vid nezadovoljstva signal da sa našim mentalnim zdravljem nešto nije u redu, mi smo uspešni jedino ako smo srećni. Da li je to zaista tako ili život funkcioniše sasvim drugačije?

Hajde da zajedno prodiskutujemo! 
 

NE PROPUSTITE: LETNJI IZAZOV: POSTIGNITE BALANS U ŽIVOTU UZ BOSONOGO HODANJE!

Različiti govornici nam putem društvenih mreža savetuju da je važno osvrnuti se na pozitivne strane života, vizualizirati budućnost o kakvoj maštamo i svakodnevno biti srećan. Pritom usled obaveza nemamo dovoljno vreme za druženje sa prijateljima, razgovor i razmenjivanje iskustava tako da se pozdravljamo sa svetom prelistavajući društvene mreže. 

Prelistavajući virtualni život naših poznanika shvatamo da oni žive besprekorne živote, dok smo mi nervozni zbog novih poslovnih obaveza i umorni nakon napornog radnog dana. Umesto da pružimo svom telu adekvatan odmor i opustimo se uz toplu kupku, mi provodimo vreme lenškareći i osuđujući svoj dosadan život. Da li je naš život zaista dosadan?

Ne, naravno da nije - samo je realan! 

Sve veći broj psihologa ističe da je percepcija " savršenog života ,, daleko od realne i da vizualizacija Kariba i manekenske figure ne može da nam pomogne, već narušava naše psihičko zdravlje i stvara anskioznost. U redu je maštati, ali kada osuđujemo sebe jer smo bezvoljni, jer nismo posetili popularnu destinaciju tokom godišnjeg odmora ili nemamo potpuno ravan stomak - ulazimo u ćorsokak. Postajemo anksiozni, bezvoljni, a zatim se stidimo svojih osećanja, jer si svi oko nas savršeno srećni! 

Život ne treba da bude savršen, on je sklop loših i dobrih životnih perioda kroz koje prolazimo kako bi prikupili različita iskustva. Jasno je da ćete u jednom periodu ispijati koktel na plaži i imati osmeh na licu, ali ćete u narednim mesecima naporno raditi i osećati anksioznost prilikom sklapanja novih poslovnih ugovora. Možda će neki od nas u narednim mesecima izgubiti posao a drugi dobiti dete ili povišicu - život je smena dobrih i loših okolnosti. Od krucijalnog je značaja za naše mentalno zdravlje da osvestimo ovu činjenicu, kako ne bi nasedali na priču savršenog života na osnovu nekoliko fotografija, jednog videa ili kafe sa poznanicom. 

Život treba živeti na osonovu ličnih vrednosti i veština, fokusirajmo se na sopstvene ciljeve i na putu do njih dozvolite da se svakodnevno nasmejete ali i pustite suzu. Psihički zdravi i jaki ljudi osećaju i prihvataju svaku emociju i iznova upoznaju sebe!